ＯＦＦを乗り切ろうの会コミュの12月29日

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mixiユーザー 2010年12月29日 15:47

今日は
朝　　　　　　30分jog　
午後　　　　60分jog

昨日　　　　30分jog

さあ4日休んだから明日からガンバろっかな

ラサールなかなか補強頑張ってるね！
正月明けの体幹楽しみにしてるよ

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 12月29日 16:06

朝30じーおーじー
昼大外周6周

風強すぎて進まない(゜∇゜)

[2] mixiユーザー 12月29日 20:29

7:00～
50分jog（10km）体操ストレッチ

14:00～
100分jog（20km）体操ストレッチ

19:00～
30分jog（6km）体操ストレッチ
腹筋400回背筋200回

少女時代聞きながら走ってたら三宮まで行ってましたｗ

[4] mixiユーザー 12月29日 20:59

30分jog

こんな日もある

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