薬なんていらない！コミュの風邪薬をやめよう！

風邪の場合、対症療法（症状に対する投薬）になるから、
咳止め・抗炎症剤・鼻水止め・抗生剤・胃薬
ぐらいが基本セットで出てくるでしょ。
市販薬の場合、これらの効果が１つの錠剤に満遍なく含まれてて、
かなりキツイお薬になってることは間違いないんですよね。
私は、市販の風邪薬を飲んで、１ヶ月以上風邪が治らなかった！！
キツイ作用で、症状が抑えつけられて、治ったと勘違い。
無理して仕事し続けて、結局しっかり治らず…。
抗生剤で、害の無い常在菌まで壊されていくし、
それでますます抵抗力は低下していくし、まさに悪循環。

こんなことなら、早めにしっかり栄養を摂って、
暖かくして寝ておけば良かった～（´Д`）

っていうか、仕事も休めない状況なら、
やっぱり風邪などひくべきじゃなかったです。
風邪をひかなきゃ風邪薬を飲む必要もないんですよね。

とりあえず、風邪の予防には水でうがいすることが効果的であると、
京都大保健管理センターの研究でわかったので、
１日３回のうがいと、石鹸で手洗いの励行！！
（情けないけど、私ってば小学生レベルだわ…＞＜）
普段から、免疫力を落とさないように、睡眠と栄養！！

これで、今年は風邪知らずの体になりたいな～。

コメント(37)

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[1] mixiユーザー 10月29日 23:12

賛成！！あとは加湿器で完璧なはず！！
もともと気管支が弱いので、冬はタートルネックと相場が決まってます！！加湿器のタンクにアロマオイルのユーカリとか入れたりしてますがそれはありなんですか？？

[3] mixiユーザー 10月30日 09:21

以前、アロマオイルの研修に行ったんです。
実際に医療現場にアロマを取り入れてる教授の講習だったんだけど、
彼曰く、「アロマは毒にもなりうる」らしいんですよ。
不純物の多く含まれたアロマを使うと、症状が悪化するんだって。
だから、アロマを医療現場に持ち込むなら、厳選されたアロマオイルを使いなさいと。
実際、友達の病院であった出来事なんですが、
あるスタッフから、患者さんが、夜によく眠れるように
アロマを取り入れたら？って意見が出たんだって。
けど「安易に（知識がないのに）アロマを使うのはどうなの？」と反対されたらしいのです。
で、ある喘息持ちの患者さんがいて、ある日を境に、
時々夜中に喘息発作が出るようになったらしいんです。
よく見ると、あるスタッフが当直の日に限って！！
そのスタッフは、アロマを提案したスタッフだったんですが、
夜に、自分で持ってきたアロマを、その患者さんの所に置いてたらしいのです。
結局、アロマをやめたら、喘息発作もおきなくなったとか…。

でも、質の良いアロマオイルを適切な量で使ったら、
十分に効果はあるらしいですよ☆

どっかに資料があったと思うんだけど、もう捨てちゃったかな～（＾＾；）

[4] mixiユーザー 10月30日 10:52

ぶんちゃんの場合、確実に免疫力が低下してると思うの。
だから、風邪薬でさらに免疫力が落とされてる可能性あり！
（変な菌に侵されている場合を省く…＾＾；）

１週間も治らないんだったら、薬をやめて、
まずは免疫力を高めるようにした方がいいんじゃないかなぁ。
３日ぐらい、しっかり食べてしっかり寝れば、
結構、治ると思うんだけど～。

[6] mixiユーザー 10月30日 19:02

うっそ～～！！知らんかった＞＜
厳選された物にします！！喘息の発作って辛い＞＜去年久しぶりに出ましたもん；；死ぬかと思いました＞＜
その資料一回拝見したいものです☆

去年の敗因は休みなく働き、学校へ行き免疫力が低下したためだと・・・

[7] mixiユーザー 11月03日 02:07

ぶんちゃんが、風邪薬を飲むのをやめたら、
症状が初期の頃に戻ってしんどくなったらしい。
でも、これって、結局のところ、
「薬が全然効いてなかった」ってことなんだよね～。
薬が効いて症状が改善してたら、いくら薬を飲むのをやめても
さほど変化はないと思うんだ。

私が風邪薬を嫌うのには、他にも理由があって、
「鼻・のどいた・咳・熱」という症状が出て一般内科に行ったら、
まぁ、『風邪』ってことで普通に例の薬が出てきたんだけど、
飲んでも治らなくて、咳のし過ぎで喉が切れて、血が出たりしてね～（＞＜）
で、全然治る気配がないから、呼吸器内科に行ってレントゲンとか撮ったら、
ウィルス性の肺炎やったんですよ（＾＾；）
そりゃ、この薬じゃ治らんわってことで、
その菌に効く抗生剤が出て、すぐに治ったんだけどね。
危うく入院一歩手前でした（＾＾；）

「鼻・のどいた・咳・熱」の症状が出ると、
医者は大した検査もせずに、簡単に『風邪』って診断して
それなりの対応をするんだけど、
意外に悪い病気が隠されてたりすることも…。
だから、キツイ薬で症状を押さえ込むのは良くないのです。
何故なら、発見が遅れてしまうから～。

たかが風邪。されど風邪。
長引く風邪は要注意。
薬が効いてないようなら、早めに病院へ。

[8] mixiユーザー 11月03日 07:52

アロマ。。。
うちはどうしているんだろう。心配になってきた＾＾；
産科で確かアロマ足のマッサージしてたはず。
リラックス効果で母乳の出がよくなるとか。

私も風邪の時は基本的に薬飲みません。
飲むのはどうにもならない時に痛み止めかな。

子どもにも基本的には抗生剤は使わなかったり、
くすり貰っても、いうか「どうしようもない親だ」と言われます＾＾；

[10] mixiユーザー 11月03日 11:40

２週間は長いよね～（＞＜）
もはや、風邪の域を超えたかにゃ…。

＞そーゆー事を一番医者は嫌う
まぁ、医者によるかもしれないけど、
「前の病院では全然治らんかった」ってアピールしたら
一生懸命診てくれるもんだよ～。
最近は、患者が医者を選ぶ時代になったからね、大丈夫だよ。

＞「説明なしにお金とって勝手にくれてる薬の説明書」とか（笑）
ええ。ええ。是非持って行って下さい（笑）
同じ薬を出されたら、たまったもんじゃないですからね。
また経過教えてください。

お大事に～！！！

[11] mixiユーザー 11月06日 01:29

こんにちは。
私も風邪薬は飲みたくない派です。
やっぱり自然治癒力に任せるのが一番ですよね～。

[13] mixiユーザー 11月21日 01:20

風邪をひきまして、このトピックを参考に、
初めて薬を飲まずに治してみようと、
ただただ寝てみたところ・・・治りました（笑）
昔から病院のお世話になる事が多くて、
何かあればすぐ病院・薬の私にとっては、
病院行かない・薬飲まないなんて、
ありえない事でした（笑）

[14] mixiユーザー 11月26日 21:14

初めまして！

自分も薬飲みたくない派です．
風邪の時はまったく薬は飲みません！．熱は上がるに任せてます．柑橘類系の飲み物飲んで，暖房全開にして布団にこもってると，案外あっさり治ることが多いです．ちょっと暑苦しいんですけど(笑)，体力落ちてるので結構あっさり眠りの世界に旅立てますし･･･．治るまでが速いっていうのは捨てがたいメリットだと思うのですが･･･．

[15] mixiユーザー 11月26日 23:19

ミキミニちゃん、自然治癒おめでとう～☆

＞体力落ちてるので結構あっさり眠りの世界に旅立てます
これ、かなり理にかなってますよね（笑）
しんどいときには、しっかり寝るのが良いですよ～。
熱も、よっぽどじゃない限りは、下げる努力はしなくていいですしね。

風邪薬は、ホントに飲んだ方が治癒が遅いと思います☆

[16] mixiユーザー 12月07日 20:28

はじめまして。こえちと申します。宜しくお願いします。
最近流行っている風邪、周りでも「お腹に来て下した」「気持ち悪くて戻した」「熱が下がらない」という人が多発してますが、私自身かれこれ10年以上風邪らしい風邪をひいたことがないです。ちょっと風邪気味という時は年に1,2回ありますが、いつもそこ止まりでそこから先、症状がひどくなったことがありません。

風邪の初期症状、私の場合は、喉→鼻と順にやってきますが絶対ここで風邪薬は飲まない！というのがポリシーです。毎日、外から帰って来たら手洗いと塩水でうがいを必ずしているのですが、風邪気味の時はうがいの塩の量を多めにし、朝起きた時、会社に着いた時、お昼に外から戻って来た時、帰宅時、就寝前と「これでもか」というくらいうがいの回数を増やすようにしています。塩は食塩ではなく粗塩を使っています。
旅行やお泊りの時も変わらず継続できるよう、塩を小さい容器に入れて持ち歩いてます。これでよくありがちな「旅から帰ってきて風邪ひいた」という状態からも無縁です。

風邪薬はお金もかかるし効きも悪いから、自然治癒が一番だと思います！

[17] mixiユーザー 12月20日 00:19

こえちさん、こんばんは。
塩水でうがいは、小さい頃に親に言われてやってました！！
最近、どこでもかしこでも薬薬ですが、昔の人の知恵って
ほんとにすごいなぁって思います。

でも、旅行先でもうがいとは、徹底していますね。
私も見習わなければ！！
そもそも、風邪なんて予防できるものなのだから、
まずは予防が第一ですよね☆
私は、出かけるときにマスク着用していますよ。
電車などに乗っていると、あちこちで
マスク無しの人がｺﾞﾎｺﾞﾎ。いい迷惑です。
私は、お洒落より健康をとります～（笑）

ほんとに、たかが風邪で何千円も搾り取られて、
挙句、薬の所為で完治が遅れるなんて、
百害あって一利なしですよね。

予防と自然治癒が一番です☆

[18] mixiユーザー 12月22日 02:21

はじめまして！
おもしろそうなコミュなので参加させて頂きます。
薬飲むのが嫌いな薬剤師（笑）です。

塩水のうがいはやめましょう。どうしてもというなら0.9%で。
粘膜があれて炎症を起こします。よけい感染症を引き起こすおそれがあります。
お勧めは、「水道水」です。
水道水には「塩素」が入っていて、殺菌効果があります。
生で飲むのはどうか？と思いますが、殺菌、除菌目的なら十分です。毒にもなりません。
ただし、うがいのしすぎもダメです。
やっぱり粘膜を荒らしてしまいます。

風邪の場合、症状が首から上（のど、鼻、咳）なら耳鼻科にかかりましょう。
内科では聴診器あてて「風邪だね」だけですが、耳鼻科なら鼻を吸ってのども消毒してくれます。

それと、薬飲むの辞めたら免疫力が高くなるってのは一概に言えないです。case-by-caseってやつなので。
免疫力が弱くなったから風邪を引くんです。
体力のあるうちは薬に頼らず寝て治してください！

もともと薬は「毒」ですからねぇ～。
使い方を間違えては薬としてではなく「毒」になっちゃうんですよね！

インフルエンザもうがい手洗いと「部屋の湿度」が重要です。
みなさんも薬、飲まなくてすむようがんばってください(^-^)v

[19] mixiユーザー 12月24日 18:23

うちも風邪薬のまない派です。熱があがってるのはカラダが病原菌をころそうとする行為・・・
うまくできているカラダ・・・自分にひそんでる力でがんばります

[20] mixiユーザー 12月26日 01:22

michiruさん、貴重な情報ありがとうございます。
塩水の使い過ぎはかえって良くないんですね。知りませんでした。
最近、会社にある水を飲む機械にうがい薬が付いているタイプのものが便利なので良く使ってますが、これよりも水道水の方が粘膜には負担がかからないんでしょうか？
水道水といっても、トイレの手洗い場の水はちょっと抵抗があるのですが。。。

[21] mixiユーザー 12月27日 00:47

＞こえちさん
うがいは飲む訳じゃないので、出来ればうがい薬入ってるものの方が喉には良いですよ～。
水道水は一応「上水道」って事で。
たまに「この水は飲めません」って出てるのは「塩素消毒がキツイ」ものです。
プールの水と同じです。一度使った水を濾過し、再度塩素消毒して使い回しをしている水です。
殺菌効果は上水道よりもありますが、気持ち的にはイヤ～っすね（笑）
個人的にお勧めなうがい薬だと「アズノールうがい液（医科向け）」です。
主成分がもともと胃薬なのと、イソジンのようにまずくないです。後味さっぱりです。色もブルーできれいです。
一日分作り置きして冷蔵庫で保管しておくと、うがいするとき冷たくて気持ちいいです。
飲み薬を飲まなくても良いように、うがいぐらいは良いものを使った方がよいと思いますm(_ _)m

[22] mixiユーザー 12月27日 01:11

追加です。
粘膜ってのはムコ多糖（鼻水、痰のもと）をまとった絨毛という細胞の集団です。
細胞ってやつは0.9％塩分と同じ浸透圧で保たれています。
生理食塩水って聞いたことあると思いますが、それが細胞の浸透圧と同じなのです。
これよりも高い塩分濃度だと、細胞から水分が奪われ壊れるって訳です。
低い分はムコ多糖が保護しているので影響はないです。
うがい薬はこの粘膜を保護しつつ、雑菌を洗い流すって目的で作られてますので。
インフルエンザウイルスに有効なのはイソジンです。
水道水程度の塩素ではウイルスは倒せませんので、ヨウ素でないと…　まずいけど。

ここで一つ言っておきたい事が…
薬には一つ一つそれなりに効くための意味があるんですょ。自分も薬飲むの大嫌いなのですが、「効かない薬」は無いハズなんです。使い方を間違ってるんですよね～。きっと。

[28] mixiユーザー 03月01日 22:04

＞とらねこさん
自分も薬剤師です。
調剤薬局やってます。
門前の医師は、患者が飲みたいと言う薬をまず聞いて、それが本当に必要な薬なら処方してくれます。
必要ない場合、いくらほしいと言っても出してはくれません。
「風邪引きそうだから抗生剤ほしい」と言ったら、「風邪を引いてから来なさい。じゃないとその症状に合った抗生剤が出せないでしょう？」と言われます。
それと効かない薬は無駄に出さない医師です。
そういう「良い医者」も世の中にはいますよ。
探してみてください。

ちなみに、ここ最近の「風邪」の原因は細菌感染よりウイルス感染が主な原因と言われてます。
抗生物質ではウイルスは倒せませんので、いわゆる「風邪」に「抗生物質」は「無効」と言う報告もあります。
なので、「風邪」の治療ガイドラインとしては、「総合感冒薬」で症状を抑えて、ゆっくり休養をとり、自分の治癒力で回復する。ってのが良いようです。
ただ、ウイルスに感染すると粘膜が犯されるため、細菌感染を併発する事が多い（風邪をこじらせる状態）ので、抗生剤を併用する医師が多いです。
「休養をとる」これが大前提だと言うことを、お忘れな方が多いですが…

と言ってても、自分は薬を飲むのは「嫌い」です（笑）

[30] mixiユーザー 03月02日 23:37

＞とらねこさん

「薬」は間違った使い方をすれば「毒」になるんですよ～。
玉子酒、自分も賛成です！！
飲んで寝る！
これが最高。
あとはアイスクリームかな（笑）
熱ある時に食べると異常におぃしぃ♪
ダッツ最高。
あ、話ずれました？

[31] mixiユーザー 03月06日 01:13

とっても貴重なご意見がたくさん出ていて、勉強になりました！！

風邪は、まずひかないことが大事ですよね。
ひいたら、玉子酒を飲んで、しっかり睡眠でしょうか（笑）

私は、今年はマスク・手洗い・うがいで、
風邪知らずの冬でした（＾＾）ｖ

[32] mixiユーザー 10月31日 22:31

あちこちで、コンコンと咳き込んでいる方を見かけるようになりました。

ｺﾐｭのメンバーの方々も、お気をつけくださいね～☆

[34] mixiユーザー 11月03日 10:10

そうそう！！
本当に、いつも同じ人風邪をひいていますよね（笑）
しかも、毎年、一番に～！！

私は、これみよがしにマスクつけちゃいます（笑）

[36] mixiユーザー 11月04日 18:40

＞風邪ひいている人たちがマスクしないで咳き込んでいて、
本当に、その通りですね！！（笑）
電車の中なんて、特に最悪です（＞＜）
私も、冬に出かけるときは、必ずマスクをしてますよ。

マスクをする事で、湿度を上げる効果もありますからね。
インフルエンザウイルスって、湿度には弱いから、
マスクしてるのとそうでないのとでは、全然、変わってきますよ！！

ファッションと健康を選ぶなら、私は迷わず健康です☆

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