逆流性食道炎についてコミュの毎日の献立

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毎日の献立

mixiユーザー 2010年12月17日 23:06

毎日　食事の献立に頭を悩ませます
自分と子供と別のメニューで
自分には油を使わない料理を作りますが飽きてくるし…

以前　潰瘍性大腸炎をした時も　うどんやおかゆ　さっぱりとしたお魚料理　おでん　などいつも同じになってしまい　レパートリーが少なくて困りました
逆食も同じような感じですが　
できればおいしく楽しく食べたい。。。　
皆さんはどういうメニューが多いですか？

今晩のおかずはこうだった　お昼ごはんはこれだったとか・・・　よろしかったら教えていただけますか？　参考にしたいです

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 12月18日 01:09

自分は外食ばかりだったけど、最近は作ってもらうようにしました。

今日の夕飯はご飯に山芋をすって玉子と細ネギを混ぜて焼いたお好み焼き風のヤツと、生姜をすって少量のソーメン、ほうれん草のおひたしでした。

山芋や生姜は胃に良いらしいので

[2] mixiユーザー 12月18日 09:35

戦闘民族さま

なるほど～

ショウガは刺激が強い気がしたけど胃にいいんですね　　体を温めるからかな
早速取り入れてみます

　　それにしてもやはり、みなさん少量なんですね
私は大食いのくいしんぼうだからつらいわ～

[4] mixiユーザー 12月18日 13:01

ハマ様

どうもありがとうございます

なるほど
豆乳ね

これつくってみよう！
マンネリにならないように、このサイトを見て参考にしたいと思います
やっぱり薬よりやっぱり食事が決め手だと最近思います

ハマさんはご主人のために偉いですね

　

[6] mixiユーザー 02月27日 21:58

私が通院しているクリニックに某体重計メーカーの社員食堂レシピ本

が２冊置いてありました。

レシピも難しくないので、帰りに早速購入してしまいました。
（その隣に某栄養大学のレシピ本もあり悩みました。）

500kcalですが、ボリュームもあり、バランスもよいので家族には好評です

育ち盛りの子どもには副菜をボリュームのあるものに置き換えたり、
主菜の量を多くしたりしています。

このレシピ本、お勧めです

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