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痩せてやるっ！

mixiユーザー 2011年06月20日 13:45

産後母乳ダイエットに成功して油断していたらあっという間に５７ｋｇになってしまった

痩せたいっ！
痩せてやるっ！

目標５０ｋｇ切るっ！

コメント(37)

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[1] mixiユーザー 06月20日 13:51

6月20日
朝:りつの残したおにぎり１／２

間:ＤＨＣジュース

昼:セレクション弁当と納豆とコーヒー

2時間ほどお出かけ

公園で一時間弱あそんで買い物散歩した

[2] mixiユーザー 06月21日 13:47

夜：炊き込みご飯、味噌汁、水餃子、冷しゃぶ

仕事：ビール、牛乳大量、唐揚げ、ポテチ、フルーツ、おにぎり、チョコ

夜ご飯食べちゃった

失敗

仕事ある日は夜ご飯禁止だぁ

[3] mixiユーザー 06月21日 13:50

6月2１日
朝:プレーンヨーグルト

昼:カレーパン、エビカツコッペ、チキン南蛮、じゃがりこ数本

行田公園まで歩いた

[4] mixiユーザー 06月21日 17:46

間:シュークリーム、牛乳

朝から夕方までずっと出かけて疲れた

[5] mixiユーザー 06月22日 14:02

夜：スパゲティ、牛タン、ウインナー、キウイ、豚足

大漁舟:焼き鳥（ねぎま、かしら、はつ）
メバル煮付け、刺身（かんぱち、赤貝）
枝豆、日本酒１．５合、生グレープフルーツハイ、豚しゃぶサラダ

[6] mixiユーザー 06月22日 14:04

間:シュークリーム2個、牛乳、ＤＨＣジュース

食い過ぎ

[7] mixiユーザー 06月22日 14:07

6月22日

朝:なし

昼:讃岐うどん、ナス天、かしわ天半分、天かす

間:メンチカツコッペ半分、りんごジュース

ららぽーと行ってきた

[8] mixiユーザー 06月23日 12:50

夕方:浜寿司（寿司１５貫くらい、えび天そば）

仕事：ポテチ、お通し

[9] mixiユーザー 06月23日 13:02

6月23日
朝:コーヒー

昼:カップめん大、薩摩揚げ、オレンジジュース

内股ＤＥダイエット
大胸筋１５０回
内股300回

2時間散歩

[10] mixiユーザー 06月23日 17:51

間:サンドイッチ、コーヒー、チョコ一個、おにぎり半分

内股ＤＥダイエット
大胸筋１５０回2分くらい
内股200回～300回

[11] mixiユーザー 06月24日 16:36

夜：茹で野菜と豚しゃぶ、味噌きゅうり

仕事：お通し、柿ピー、ポテチ、せんべい

[12] mixiユーザー 06月24日 16:49

6月24日
朝:なし
昼:天ぷらうどん１／4

間:ピノ一個、牛乳

[13] mixiユーザー 06月24日 19:34

夜：茹で野菜と豚しゃぶ、クラムチャウダー、納豆ご飯、明太子、ウインナー一本

[14] mixiユーザー 06月25日 15:27

仕事：しらすおろし、枝豆、焼き鳥３本、ピーマンの肉詰め、椎茸の肉詰め、焼きナス、アスパラ肉巻き揚げ、おにぎり明太子、生中、日本酒１．５合、お味噌汁

さくらんぼ、バームクーヘン、お茶大量、ポテチ

[15] mixiユーザー 06月25日 15:32

6月25日
朝:なし

昼:さくらんぼ３粒くらい
チョーキレイをオレンジジュースで飲んだ

間:ベビーカステラ５個くらい、さくらんぼ２粒くらい、スイカひとかけら
ナイシトールをオレンジジュースで飲んだ

[16] mixiユーザー 06月26日 06:05

夜：枝豆、コーン、鱒寿司、さくらんぼ３粒くらい、バームクーヘン

仕事：チョコおかし、お通し少々

食べる量は少なかったほうだが、ずーっと寝てた

[17] mixiユーザー 06月27日 10:11

6月26日
朝:さくらんぼ３粒くらい

昼:翼でラーメン、餃子

間:ＤＨＣジュース

夜：枝豆、トウモロコシ１／２、柿ピー、おにぎり、ブラウニー、日本酒

３０分くらい運動した

[18] mixiユーザー 06月27日 10:14

6月27日

朝:ミルクレープ、枝豆、トウモロコシ、チョーキレイ

[19] mixiユーザー 06月27日 22:26

昼:カレーうどん、フライドチキンサンド

間:チョコケーキ

夜：サンドイッチ、せんべい一枚

[20] mixiユーザー 10月01日 00:00

さすがにヤバイ…！！
本気ではじめる！！！

今、2012年10月1日だいたい63ｋｇ
第一目標59ｋｇ！！！！！

何ダイエットしたらいいのか…

?毎日決まった時間に体重を量る(15時)

?食べたものを書く(更新)する
だいたいで良いから。

?食べたあと3時間は起きてる。

?仕事の日は18時まで何も食べない。
火水は食と食の間を６～8時間空ける。

?サウナスーツを着る！！！

[21] mixiユーザー 10月01日 19:23

朝、軽く掃除と洗濯をして、少しストレッチした。

15時くらいに食べ放題(>_<)

全然ダイエットになってない(/_;)

[22] mixiユーザー 10月02日 16:01

仕事中
シュウマイ４個
ポテト、唐揚げ一個

[23] mixiユーザー 10月02日 16:03

15時体重62.2kg

15時ランチ
からあげくんレッド、Lチキ、おにぎり、コーヒー、チョーキレイ

[24] mixiユーザー 10月02日 23:27

19時頃
缶ビール１本、トマトと豚肉のいためもの、野菜スープ、ポテチ、寿司2貫

9時頃
ウーロン茶２杯、日本酒おちょこ１杯、ビールコップ２杯
焼き秋刀魚、刺身秋刀魚、茶豆銀杏

アイスクリーム、からあげくん

食いすぎにも程がある(T^T)

[25] mixiユーザー 10月03日 16:58

13時頃
野菜スープ
15時頃
62.5kg
15時過ぎ頃
浜寿司

17時頃
整体

[26] mixiユーザー 10月04日 02:12

7時頃
茄子とトマトと豚肉のいためもの
カキフライ
ウインナー
ビール

9時頃
ナゲット４個

仕事中
チョコ
ジャイアントコーン
えびせん
紅茶

[27] mixiユーザー 10月04日 19:31

15時くらい
61.9kg

16時頃
コーヒー

17時頃チョーキレイ

18時
おにぎり一個

17時頃
焼きそば、野菜スープ、じゃこ山椒ご飯少し、ウーロン茶

[28] mixiユーザー 10月05日 14:39

22時頃
ビール２杯
グラタン

23時半頃
ビール３杯
さきいか
茹でピーナッツ

[29] mixiユーザー 10月05日 14:56

14時頃
チョーキレイ

15時
61.9kg

[30] mixiユーザー 10月06日 17:27

17時
野菜スープ
20時
シュウマイ、ししゃも、ハンバーグ、ご飯
2時
おにぎり、コーヒー、からあげくん

9時くらい
チョーキレイ

12時
マック

[31] mixiユーザー 10月10日 09:00

9時
おにぎり、せんべい、お菓子、コーヒー

61.9kg

[32] mixiユーザー 10月11日 19:04

14時くらい
翼にてチゲらーめん、餃子

[33] mixiユーザー 10月11日 19:05

14時
60.9kg

15時くらい
グラタン

16時くらい
コーヒー、おでん

[34] mixiユーザー 10月11日 21:35

21時半くらい
ダイエットカップヌードル

[35] mixiユーザー 10月13日 02:55

15時
61.5kg

カップヌードル

20時
お弁当

[36] mixiユーザー 10月13日 03:26

3時半
ブリトー
フランクフルト

[37] mixiユーザー 11月12日 23:50

14時くらいにカップ麺、唐揚げ、おにぎりちょっと

60.9Kg

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