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今日からダイエットするぞぉ!コミュの☆あさちゃんの体重管理部屋☆

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妊娠5か月で最近食欲がやばいげっそり

5か月1wのときはプラス2kgだったのに今はプラス5kgになってるふらふら

そろそろ管理をしないと危ないので三日坊主にならないようにやっていきたいと思いますブタ

コメント(11)

妊娠初期検査時の体重:58.3kg

妊娠後期理想体重:68.3kg8(プラス10kg)

3ヶ月:58.3kg
4ヶ月:59.5kg
5ヶ月初めごろ:61kg
今(5ヶ月最後の週):63kg

ブタ10月1日ブタ
朝:おかし、コーヒー、ジュース

昼:カレーうどん

間食:サツマイモ

夜:ピーマンと豚肉のチンジャオロース風、ねぎ入り卵焼き、豆もやしのナムル、サラダ、キノコの炊き込みご飯



ブタ10月2日ブタ
朝:キノコの炊き込みご飯半分、カレーうどん半分、目玉焼き、豆

昼:コロッケパン、フライドチキン、ポテトチップス

夜:豚肉とピーマンのピリ辛炒め丼、シュウマイ、紅しょうが

ブタ10月3日ブタ
朝:目玉焼きとウインナーサンド、たまご焼き、ちくわキューリ、キューリマリネ

昼:おかし、ポテトチップ、カレーうどん

間食:午後ティー1リットル以上

夜:しょうが焼き、ごはん2杯、サラダ



ブタ10月4日ブタ

朝:残り物丼(しょうが焼き、じゃこたまご焼き、キンピラ、ミートボール)

昼:おにぎり2個、サラダ、たまご焼き1口、しょうが焼き2口、みかん

間食:じゃがりこ、コーヒーゼリーソフト

夜:焼きうどん、小ろんぽう

今日から6か月になった手(チョキ)

ブタ10月5日ブタ

朝:肉まん、コーヒー、牡蠣フライ、マミー

昼:ツナサンド、カフェモカ、肉まんは1/3

間食:アイス、りんご1/2

夜:竈の番人大盛、ギョーザ、肉まん1/2、うずらの卵1個


ブタ10月6日ブタ

朝:お菓子、みかん

間食:グレープフルーツジュース、プリン1口

昼:カツ丼、ジャスミン茶

間食:じゃがりこ、蛸揚げせん、カルピス、お茶

夜:ちばき屋大盛、ラスク

間食:ラスク、ミニチョコパン


今日は検診だったひよこ
体重:63kg
あかちゃんは順調だった手(チョキ)
ブタ10月7日ブタ

朝:おかし、肉まん11/2、クリームパン半分、プリン少し

昼:アメリカンドック、カレーうどん、コーヒー、ショーロンポー、サラダ

間:さきいか

夜;つけうどん、かきあげ

ブタ10月8日ブタ

朝:なし、おかし

昼:マーボー春雨、ウインナー、たまご焼き、スープ

間:おかし

夜:さんま、シュウマイ、なっとう、なし

10月17日体重:65kg

10日間で2kg増えてるあせあせ(飛び散る汗)

これはヤバイげっそり

最近出かけ先で食べすぎたかなブタ
すこし便秘気味なところも気になりはじめたかたつむり

お腹が大きくなってきて胃が圧迫され始めていて食べる量が少し減った指でOK
夜ごはんの後は特に量を食べてないのに苦しくなるがまん顔

予定体重まで3kgになってしまったあせあせ(飛び散る汗)
絶対このままだと越しちゃうブタ

この一週間昼が少し食べすぎだったと思う
でも歩く量は多かった走る人

むくみが気になるのでマッサージやストレッチなどをまた気にかけてやっていこう指でOK
10月31日
6か月最終日の体重:65.9Kg

少し浮腫が出てきた。
良く足をつるようになった。

グレープフルーツをまた飲むように心がけようと思う。
11月7日

24週検診
体重:67.0Kg
浮腫マイナス

赤ちゃんの頭6cm

順調に育ってた(o^∀^o)


体重は予定体重まであと1Kgm(_ _)m

あと3か月ちょっとでどれくらい増えるかな〜


性別がわかりました(*^o^*)
男の子♪♪♪♪♪♪

元気な男の子が生まれると良いな★

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