STAIR　RACE (ｽﾃｱｰﾚｰｽ)コミュのステアーレースに向けて

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[1] mixiユーザー 10月16日 23:20

たかさんはじめまして！

トレーニング方法はとにかくひたすら階段を登る！のが一番ではないでしょうか！
余談ではありますが、おススメはテーマソングの『最上階』を聞きながらひたすら登る
細かいテクニックなどは関係なく、気合が持続するような登りきる持久力を鍛えましょう！
要はへこたれない持久力！！

頑張りましょう！

• イイネ！
• コメント

[2] mixiユーザー 10月17日 10:41

ようちゃんさん、解答、有難うございました。はやり階段をかけ上がるのが、一番ですよね。私はランニングの後に、近くの100段程の階段を、その時の調子で、上り下りをしていますが、これで良いのかどうか分からず、皆様にお尋ねをさせていただきました。何と言っても、へこたれない、体力と精神力の強化ですね。本当にありがとうございました。

• イイネ！
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[3] mixiユーザー 01月13日 21:47

>>[1]

最上階
良いですね〜。

カラオケボックスで歌えるぐらいヒットしてもらいたいです。

• イイネ！
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