食品安全情報blog　mixi支局コミュのコクランライブラリー2007 Issue3

■[論文]コクランライブラリー2007 Issue3
・不眠症に鍼
Acupuncture for insomnia
DKL Cheuk et al.
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD005472/frame.html
無作為化試験の数も少なく実験の質も低いため不眠に鍼治療は支持できない。

・喉の痛みに漢方薬
Chinese medicinal herbs for sore throat
Y Shi et al.
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD004877/frame.html
喉の痛みに漢方薬が効くかどうかは疑わしい　

・出産後の女性の体重減少には食事制限か運動か、あるいは両方か
Diet or exercise, or both, for weight reduction in women after childbirth
AR Amorim　et al.
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD005627/frame.html
証拠は十分ではないが食事と運動を組み合わせて減量することが循環器系の健康や将来の肥満予防のためにも望ましい。
（授乳すると痩せるけど、授乳している人のデータがない）

・過体重及び肥満の人のための低血糖指数又は低血糖負荷ダイエット
Low glycaemic index or low glycaemic load diets for overweight and obesity
DE Thomas et al
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD005105/frame.html
過体重及び肥満の人は低血糖指数（LGI）ダイエットの方が減量幅が大きい

・潰瘍性大腸炎の緩和維持のためのオメガ3脂肪酸（魚油）
Omega 3 fatty acids (fish oil) for maintenance of remission in ulcerative colitis
D Turner, AH Steinhart, AM Griffiths
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD006443/frame.html
支持できる根拠はない

・風邪の予防と治療にビタミンC
Vitamin C for preventing and treating the common cold
http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD000980/frame.html
普通の人では高用量ビタミンCサプリメントは風邪を予防しない。マラソンランナーやスキーヤーなど厳寒環境や激しい運動を短時間する人の場合には使っても良い。