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mixiユーザー 2008年09月10日 08:56

なにかありませんかね～

私は
ナポレオン・ボナパルト

｢人間3時間寝れば、充分である｣

コメント(4)

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[2] mixiユーザー 09月10日 13:15

ナポレオン

いいですね

「人間3時間寝れば充分である」とは
ナポレオンの格言？

まさに、ピッタリ

トップ画像は決まり！じゃないですか

[3] mixiユーザー 09月10日 15:56

スーポーツ選手も3時間で大丈夫なのかな

[4] mixiユーザー 09月10日 16:20

まりこさん

私の考えですと、普通に考えたら難しいかと思います。熟睡して脳の疲れや目の疲れは回復しても、スポーツにもよると思いますが、体の回復には時間がかかるかと

しかし、体の回復力を上げる方法もあると思います。ただ寝て3時間後に起きるだけでなく、それを出来るようになる為に、食、生活の中での良い規則(成功サイクル)を作り出さなくてはならないと思います。

別トピックに食のお話がありましたhttp://m.mixi.jp/view_bbs.pl?guid=ON&id=34699513&comm_id=3644372

長文失礼しました

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