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寝る時間を削るしかない!コミュの睡眠時間は何時間?

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初めまして!管理人の52です。

景気の変動の大きい世の中、格差社会がますます加速しています。

私たちにあるもの、財産と言えば間違いなく『時間』と言えるでしょう。

万人に与えられた平等な権利とも言える『時間』。


24時間を上手く使い、自分の中での勝ち組を目指しましょう!

コメント(7)

時間を喰い潰して生きてきた自分にとって、
実は「時間」の事を考えるのが一番!頭痛い泣き顔
まずは考え方(意識)から改めないと、ジャンキー気質の己には
到底打ち勝てない!!っす。

本田直之氏著書の「レバレッジ・シンキング」をご存知ですか?
(シリーズもので他にも幾つかありますが)
今年この本と出会い、もっと早くに知りたかったと・・・まさに目からウロコ、
それこそ「考え方(意識)」を一から改めさせてくれた本です。
オススメです、かなりダッシュ(走り出す様)
元々から、時間を大切にし、いわゆるムダ使いをせず生きてきた人にとっては
当り前の事しか書いてません。

「レバレッジ」という言葉自体、初聞だったのですが、
「テコ」という意味です。「テコの原理のように」小さな労力、
少ない時間を如何に最大限に用いていくかっていう事で。

決して、「ラクをしよう」という視点ではなく、「最大限の効果を目指す」
という考え方・・・で、早速実践しようと、今年に入って昨年より2、3時間は
早く帰れるようになった。

そして、家に帰り早々に酒を飲み、うつらうつらPCに向かってビートメイクなんかを
やっている。そこが甘いんだよな・・・せっかく時間ができても、
時間を有効に使っていないあせあせ(飛び散る汗)
すみませんあせあせ(飛び散る汗)

とにかく、「レバレッジ〜」オススメです、って事でえんぴつ
あ、すみません。
肝心な事を書き忘れてましたげっそり

睡眠時間:2時頃就寝、6時起きで4時間位です。

眠いです。
のびーさん

4時間ですかふらふら
レバレッジ・シンキング→てこの原理のように、最小限の力で最大限の力をだす。

2〜3時間も早く帰れるようになったのは努力の賜物ですね電球
52さん
せっかく増えた時間をどう活かすかって事ができなくてたらーっ(汗)
四苦八苦してます・・・
52さんがボクの目標ですexclamation ×2


たいさん
すごく為になる内容で感激しました!
「食」と「食の質」、あと「熟睡」時間・・・
これをヒントに実生活で色々と試してみたいと
思います。

睡眠時間が2〜3時間とはすごいですね富士山
自分の生活からは考えられませんあせあせ(飛び散る汗)
が、やみくもにしようとすると無理でも、
生活習慣をトータルで見直せば可能かも??
希望が持てました!ありがとうございますグッド(上向き矢印)
たいさん>
「自由な時間を増やしたいときは食べないこと」
わかりやすくも深いですクローバー
「食」と「睡眠」の繋がり・・・
ぜんぜん気付きませんでしたexclamation ×2

いつも「満腹」食べてましたが、
さっそく量を減らしてます!
すばらしいキーワードをありがとうございますグッド(上向き矢印)

バナナは好物なので、ぜひ
取り入れていきますバナナ

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