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ぐるぐるダイエットコミュの睡眠中も痩せれるぞ〜

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睡眠中も痩せれるぞ〜

mixiユーザー 2012年03月07日 16:46

「空腹にして眠ると、睡眠中のエネルギー消費がすべて体脂肪でまかなわれ、そのエネルギーは基礎代謝の1/3にも達するので、ダイエットにはたいへんな効果があります。
ですから、就寝時に空腹と感じたら、ぺったんこになった腹をさすりながら、今日のダイエットは大成功と考えることにしています。」

らしいです。

まあ、夕食の後は翌朝の朝食を楽しみにして待つということですね。

私は翌朝体重計に乗るとすぐに効果が現れてます。

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