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もやしとキャベツ

mixiユーザー 2009年04月18日 16:47

　先日ＴＶを見ていたら、最近日本でもやしを食べるのが流行っているらしい。
２０歳の女性がダイエットにとご飯やパスタの代わりにもやしを食べているのを見て、以前キャベツをご飯代わりに食べて、８ｋｇ痩せたのを思い出した。

　スパゲッティーミートソースのパスタをもやしにするとカロリー１／５らしい。グッドではないか。お通じも良くなりお腹ぺったんこになるとその女性は言っていた。

　また、もやしは低カロリーで、食物繊維、カリウム、ビタミンＣ、ミネラルがバランスよく比較的多く含まれているらしい。

　明日、早速もやしを買ってきて食べ始めることにします。

　これで残りの３ｋｇが落ちれば良いのだが・・・

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 01月31日 13:35

もやし大好きできのこと一緒にタジン鍋で調理（蒸すだけ）それを気分でゴマダレやポン酢で食べてます。たまにお肉が食べたくなるので少しだけソーセージや豚肉を足してます☆

[2] mixiユーザー 01月31日 15:43

お、タジン鍋Ｇｅｔ？　いいですね。
先日はミルフィーユ鍋にモヤシも入れてみました。

[3] mixiユーザー 02月01日 02:58

ミルフィーユ鍋?!　具を重ねるってこと？　どんなものか教えて♪

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