☆みんなの朝バナナダイエット☆コミュの空腹時はどうしのぐ？

初めて２日目なので我慢が足りないのだと思いますが、空腹時はどうされていますか？

朝８時頃にバナナを２本とお水で朝食。

９時から１時間プールでウオーキングをしているので帰ってきたら１１時頃でもうおなかがすいちゃって。。。

昼は普通に食べて夜は１９時までに食べようとしているのですが、
とりあえず今、午前中の空腹時ってどうやって対処したらいいのだろうと・・・

みなさんは空腹時どうされていますか？

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 06月18日 11:34

３日目です。
わたしも午前中の空腹に負けて昨日まで我慢してたんだけど、30分たったしいっか～って午前中に普通に食べちゃいました。
そして多分昼御飯もたべます。
２日で１キロ落ちたけど、これでまた戻っちゃったらやだな。

あと、空腹のときはコンビニで売ってるゼロカロリーのゼリーをちょっとずつ食べたり、水でごまかしたり、健康にはよくないけど煙草すったりして空腹まぎらわしてました。

[2] mixiユーザー 06月19日 20:25

はじめまして！
私は、朝バナナし始めて、９日目で約２キロ落ちました。
空腹時は、ぐーぴたっていう、クッキーみたいなのが
あるので、それを食べてます。
色んな味があるので、私はショコラ味が好きなので
それを、無糖カフェオレとともに、食しています。

あと、それよりも空腹を覚えたら、
もう一本、朝じゃなくても、バナナを１本食べてます（ぇｗ
８０キロkcalだし、いいんじゃないかなと思いまして。

もっと痩せたら、また報告します。

[3] mixiユーザー 06月19日 20:43

シャングリラダイエットを併用するのも手かもしれませんね。

[5] mixiユーザー 06月19日 21:55

水を飲むか、骨盤ダイエットをしたり、パソコンしたり…。集中すると空腹は忘れます。

[9] mixiユーザー 07月17日 21:22

ホームページには、ご飯(お米)がいいって書いてあったので、私は、朝8時頃にバナナとお水を飲んで、11時頃、ちょっと小腹がすいたら