素食の旅コミュの菖蒲湯の作り方。

節句ですよ、端午の節句。
という事は菖蒲湯ですよ。
菖蒲湯・・・尚武・・・勝負。
武家社会においては尚武の世界。
ですから端午の節句には菖蒲湯に入りましょう。

ではお風呂のレシピーと今日は行きませう。

本来は菖蒲の「葉」より
「根」の方が血行促進効果があるのですが、
菖蒲根はなかなか手に入りにくいので、
今回は葉を使った菖蒲湯（しょうぶゆ）
の作り方をご紹介します。

1：花屋さんか八百屋さんで菖蒲を買ってきます。
この時期になると、菖蒲を仕入れているお店が多いので、
比較的手に入りやすいです。
ただし、
5月5日当日になると売り切れてしまうこともあるので
ご注意を。

2：精油の多い菖蒲は乾燥すると成分が揮発してしまうので、そのまま使用します。
タオルや綿の袋に、
細かくした葉をひとつかみほど入れます。

3：袋を洗面器などに入れ、
熱湯を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。
この時、やけどに十分ご注意ください。

4：袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、
菖蒲湯のできあがり！
　　　

菖蒲は多くの精油成分を含んでいます。
精油成分とは、植物に含まれる芳香成分で、
おもに皮膚を刺激して血行を促進させる作用があります。
菖蒲湯は血行促進の働きがあるほか、
鎮痛作用もあり、
腰痛や神経痛などもやわらげるといわれています。
ちなみに漢方では、
菖蒲は健胃薬や打ち身の治療薬に用いられています。
また精油成分の多い菖蒲は香り高いので、
天然のアロマテラピー効果もあるといえるでしょう。

どうしても菖蒲が手に入らないときは、
あのツムラ順天堂のスタンダードなバスクリン。
発売当初のあのバスクリンは・・・・えぇぇぇぇ～っと。
名前が出てきません。

ブルーの・・・・あれですあれ。

あの商品開発のおりに菖蒲のエキスをタンマリ入れて、
大ヒットしたようです。
あの入浴剤・・・入れたときに少し油が浮きます。
これが精油成分ですね。
ですから代用可能ですね。
ただしその気になって入ってください。

今日のレシピはお風呂でした。

はい・
花丸でおわりね。