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不眠症の眠り姫。コミュの1979junko

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1979junko

mixiユーザー 2016年09月14日 21:47

37才、女です。元々、寝付きが悪かったのですが7月から心療内科に通院してレンドルミンとアモバンもらってます。レンドルミンで眠れなければ、アモバンです。不眠症対策としてウォーキング、マッサージ、読書、カモミールティ、ドライフルーツのマンゴー色々やってます。でも根本のストレスが解決しない事にはなかなか難しいとの事で悩んだりしてます。みんなも寝れないのかなあ。

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