ママ・リフレッシュ さがみはらコミュの【宣伝】

はじめまして。管理人様、貴重なスペースを失礼いたします。

『WITHママ相模原』さんとセラピスト仲間の皆様が賛同して、小さなイベントを開催することになりました。

この町の地域のつながりを太くすること
ママをはじめ、大人も子どもも・・・笑顔になるためにほんの少し力を貸すこと。
売上げの一部を被災地へ送ること

この３つを柱として、活動していきます。

日時：4月18日（月）10時から13時（受付は9:45〜）
場所：星が丘公民館　和室
http://www.sagamihara-kng.ed.jp/kouminkan/hoshigaoka-k/

各施術は、ご予約が必要です。下記をご覧になって、ご予約ください。

メニュー

リンパフェイシャル（25分￥1000）／ReceMano・yokoさん
〜経穴・経絡・リンパトリートメントで老廃物をすっきり！小顔に！
クレンジング→ハンドリンパトリートメント→お仕上げ
危険・警告お化粧を落としての施術です。お化粧スペースご用意します。

《予約》10:00／10:30／11:00／11:30／12:00／12:30

アートセラピー（20分￥1000）／marble*clover・akikoさん
〜不安を浄化することを目的としたアートセラピー（お絵かきワーク）です。
大人お一人でも、親子一緒にでも♪

《予約》10:00／10:30／11:00／11:30／12:00／12:30

ハンドマッサージ（10分￥500)／Rumah Senyum・ステフ
〜手からひじまで、アロマクレイオイルを使用してのハンドマッサージ。
ママの手は荒れやすく、疲れやすい手。優しいママの手をケアします。

《予約》10:00／10:15／10:30／10:45／11:00／11:15／11:30／11:45／12:00
　　　　12:15／12:30／12:45

リラクゼーション（15分￥1000）／あたたかい手・Lomiさん
〜肩・背中・腰・足・首・仕上げのストレッチ。うつ伏せでの施術です。
授乳中の方は、乳腺保護のため横向きで。安定期に入った妊婦さんも可能です。

《予約》10:00／10:20／10:40／11:00／11:20／11:40／12:00／12:20／12:40

ヘッドスパ（20分￥500）／HAPPY NAIL・makiさん
〜頭皮を手でもみほぐします。 首、肩甲骨まわりも、もみほぐします。
血行がよくなりリラックス効果を高めますリフトアップ効果もあります

《予約》10:00／10:30／11:00／11:30／12:00／12:30

フットセラピー・リフレ（20分￥1000）／plaisir・ゆきん
〜足裏の反射区を刺激して、心と体に働きかけます。
アロマオイルを使用して、むくみや疲れ、心と体を癒します。

《予約》10:00／10:30／11:00／11:30／12:00／12:30

危険・警告注意事項

＊保育はお願いする予定ですが、見守り保育です。基本的には、お互い子ども達と遊びながら・・というスタイルです。泣いてしまった場合などは、ママが抱っこしてあげてくださいね。

保育に関しては、WITHママ相模原:VIVAさんをはじめ、現役ママさんが引き受けてくださいました。

＊駐車場はありますが、出来るだけ公共の乗り物・自転車でお願いします。燃料不足も懸念されています。出来ることから、少しずつ・・・。

＊セラピストさんの中にはママもいます。お子さんの体調等で中止となるメニューもあるかもしれません。

＊地域のつながりも目的としています。出来る限り近く（相模原市内)の方のご参加をお待ちしています。今後、規模の拡大も検討していきますが、今回は小さな会場ですのでご理解いただけるとありがたいです。

＊お子様連れでの参加、大歓迎です。くれぐれも事故にはお気をつけください。細かい注意事項は、当日ご用意しておきますのでご確認ください。

＊予約時間前にいらしても、施術後遊んでいかれるのもOKです。

＊ご都合が悪くなった際は、必ずご連絡くださいね。

ご予約方法

mixiメッセージ（トピ主ゆきんさんまで♪）
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4014810
メール（plaisir_baby★yahoo.co.jp)←★を＠に変えてくださいね。
ブログメッセージ（http://ameblo.jp/plaisir-babys/）から、受け付けます。

位置情報ご希望の施術・ご希望の時間・お子様連れかどうか・連絡先・・・をご記入ください。返信をもって予約完了とさせていただきます。

被災地への支援を含め、今回限りでなく長く続けて生きたいと思っています。皆様のご来場、お待ちしています★

管理人様、皆さま
貴重なスペースお借りいたします。

ＨＵＧ　ＹＯＵＲ　ＷＯＲＬＤ　おやこ☆ＹＯＧAスクール
　相模原ライズ・ハウス

相模原市のアメリカンフットボールチーム《Nojima SAGAMIHARA RISE》が拠点とする
RISEハウスのスタジオでのHUG YOUR WORLDおやこ☆YOGAスクールです。
地域に根差した活動をするNPO法人相模原ライズアスリートクラブが主催。
地域の方々が気軽に参加できるような地域コミュニティの場を目指します。　
おやこ☆YOGAを通して、地域とのつながりを深められるような場を目指します。

はいはいできるようになった1頃のキッズから参加できるキッズの為の
Kids Yoga Programと産後の体の引き締めや、日頃の体の疲れを癒す
アーサナ中心にママの心と体をリセットするママの為の
ママヨガプログラムを行います。セットで参加することも、どちらかだけに参加することもできます。

《場所》
相模原　ライズ・ハウス（相模原市中央区淵野辺５−５−1淵野辺倉庫内）
http://www.sagamihara-rise.com/blog/2011/03/entry_1138/

?キッズヨガ 月3回・火曜日
10:30〜11:00
ママと楽しみながら行うキッズのためのヨガクラス。
　オリジナルのポーズパネルを使い、観察力、表現力、集中力を高めます。 (１歳前後のお子さんから参加可)
《月謝》￥3,000　3回/月
?ママヨガ
11:10〜11:50
全身をバランスよく使うヨガは女性の基礎体力、筋力を維持、回復させ、頑張るママのボディケアにぴったり。
　ヨガタイムのシェアでママ同士もつながります。(お子さんと一緒でなくてもご参加できます）
　＊一緒に参加するお子さんの年齢制限なし
《月謝》￥5,000　3回/月

☆キッズヨガ＆ママヨガセット参加割り引き…2クラスにセット参加で￥8,000（月）
☆クラスの対象月齢は目安です。お子様の成長段階に合ったクラスをＩＲと決めていきます。
☆定員：各クラス親子12組
☆初回体験：キッズクラス￥５００　ママヨガクラス￥1,000でご参加頂けます。

6ー７月のレッスン
6月７、１４、２８日
7月５，１２，１９日

お問い合わせ・お申し込みはメールで承ります。
info.hugyourworld@gc4.so-net.ne.jp

管理人様。

貴重なスペースありがとうございます

心から感謝します

毎日、家事に子育てにがんばっているあなたへ

子連れもOK楽しくて、しかもママが女神になるヨガ一緒にやりませんか

レッスン風景はこちら↓



相模大野南口より徒歩5分の会場にて月に3〜4回レッスンやっています

初回体験特別料金1000円にて体験できますよ

まずはコミュニティに遊びに来てくださいね


http://mixi.jp/view_community.pl?id=6074826

子どもを連れて習い事をやってみたい

ヨガに興味がある、ヨガをやってみたい

楽しみながらきれいになりたい

ママだって、めざすは引き締まったボディ

産後の体を整えたい、産後太りをなんとかしたい

心も体もリフレッシュしたい

同じくらいの子どもを持つママ友がほしい

などなど・・・

そんなあなたは、ぜひ一度遊びに来てください

ヨガで心身ともにリフレッシュ。

気持ちがふわっと明るくなりますよ


子連れOK
も ちろん子連れでなくてもご参加大歓迎

楽しく自分磨きしましょう
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加 下さいね

（限定５０名様募集・残り８名様）
※ご希望者多数のため、再度にわたり募集枠を拡大いたしました※


子連れでママヨガ☆
ＹＯＧＡ　ＬＵＬＵ☆ＭＩＮＡ〜ルル・ミナ


http://mixi.jp/view_community.pl?id=6074826

心よりお待ち申し上げております