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レコーディングダイエット記録コミュのＴＫ-ｔｗｉｎの記録

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ＴＫ-ｔｗｉｎの記録

mixiユーザー 2012年08月07日 14:51

怖くて体重計に乗れなかったけど、乗ってみました。
昨年の夏より、10kgも増えていました。
衝撃ー。(笑)

この太り具合は、○kgくらいかと想像してたら、それよりも4kgオーバーでした。
ヤバイです…。＾＾；

コメント(325)

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[286] mixiユーザー 10月24日 22:44

↑ アーモンドチョコ、炒飯

ヨーグルト、サプリ、味噌汁、みかん
飴2ヶ、クロワッサンたい焼き
青汁、バナナ酢、味噌汁（あさり、わかめ）、ふろふき大根、豆腐とアボカドと鮪のサラダ、刺身（つぶ貝、かわはぎ）、ご飯、たらこ、コーヒー3杯、柿2/3、チョコ1ヶ
●

[287] mixiユーザー 10月25日 22:35

ヨーグルト、サプリ、はったい粉、コーヒー、無花果1ヶ
青汁、バナナ酢、味噌汁、原木椎茸のステーキ、煮魚（カレイ）＋豆腐、ご飯2/3、ふりかけ、柿1ヶ、無花果1ヶ、軽井沢チーズケーキ、コーヒー3杯、ハイボール2杯
〇

[288] mixiユーザー 10月26日 22:04

↑ チョコ、カレーうどん、コークハイ

ヨーグルト、サプリ、冷やし中華
青汁、バナナ酢、味噌汁(えのき、わかめ)、原木椎茸焼きポン酢掛け、手羽元と大根煮＋玉子2ヶ、ご飯、梅干し、柿、1.5ヶ、コーヒー3杯
●

[289] mixiユーザー 10月27日 22:32

↑ 和栗ケーキ、卵かけご飯、コークハイ

ヨーグルト、サプリ、柿1/2、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁、原木椎茸しょうゆ焼き、ニラ玉、豚キムチ、釜飯、柿1ヶ、コーヒー2杯
●

[290] mixiユーザー 10月28日 21:55

↑　 ラムネ菓子、釜飯
ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁(しめじ、わかめ)、玉子豆腐、天ぷら(のり１、椎茸２、はす３、芋１）、ご飯、味のり、和栗ケーキ、コーヒー2杯、コークハイ２
〇

[291] mixiユーザー 10月30日 00:58

↑ ● 焼きそば＋たまご冷やし中華

ヨーグルト、サプリ、抹茶アイス、コーヒー、ミニあんぱん
青汁、バナナ酢、味噌汁、焼き茄子＋かつお節、イカ豆腐煮、焼き魚(ほっけ)1/2、ご飯、たらこ、柿1/2、コーヒー3杯
●

[292] mixiユーザー 10月30日 22:08

ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁(豆腐、わかめ)、れんこんのきんぴら、茄子チーズ焼き、さわらの西京焼き、ご飯、たらこ、桜餅、コーヒー2杯、コークハイ2杯
●

[293] mixiユーザー 10月31日 22:17

↑ きんぴら、焼きそば＋たまご、ホットサンド2

ヨーグルト、サプリ、飴1
オニオングラタンスープ59kcal、みかん
青汁、バナナ酢、味噌汁、焼き茄子＋大根おろし、大根煮物、刺身（やず、いか）、ご飯、たらこ、おはぎ、鯉人、コーヒー3杯
●

[294] mixiユーザー 11月01日 23:36

↑ キムチ、冷やし中華、ご飯、ふりかけ

ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁(じゃがいも、ベーコン)、ブロッコリー、かぼちゃ煮2切、ゆで卵、カレイ唐揚げ、ご飯、ふりかけ、ミルキー1ヶ、コーヒー2杯、鯉人、コークハイ2杯
〇

[295] mixiユーザー 11月03日 01:02

↑ 味噌汁、ご飯、ふりかけ、塩昆布、ハヤテウリ漬物

ヨーグルト、サプリ、旭川しょうゆラーメン、芋けんぴ5ヶ
青汁、バナナ酢、味噌汁(じゃがいも、椎茸)、ブロッコリー、かぼちゃ1切、トスカーナ風トマトサラダ、唐揚げ5ヶ、ご飯、味のり、鯉人、柿１ヶ、コーヒー2杯、ハイボール2杯
●

[296] mixiユーザー 11月03日 23:59

↑ メンマ、ご飯

芋けんぴ、ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁(長ねぎ、豆腐)、にんじんしりしり、親子丼、和栗ケーキ、コーヒー3杯
●

[299] mixiユーザー 11月04日 23:36

↑　メンマ、ご飯

ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁、小松菜煮浸し、大根とごぼ天煮、糸こん卵とじ、バーガー5切、ご飯、岩のり、コーヒー2杯、ハイボール2杯
●

[300] mixiユーザー 11月06日 01:57

↑ メンマ、糸こん卵とじ

ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁(なめこ、春菊)、ブロッコリー、トマト、大根とごぼ天煮、キャベツとウインナーのキッシュ、お茶漬け、柿1ヶ、コーヒー2杯
●

[301] mixiユーザー 11月06日 22:21

↑ ぶどうチューハイ500ml 275kcal

ヨーグルト、サプリ、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁、はやとうり炒め煮、にんじんしりしり、麻婆豆腐、キッシュ1/2、ご飯、岩のり、コク深ラテ57kcal、柿3/4、コーヒー、ハイボール2杯
●

[302] mixiユーザー 11月07日 21:58

↑　にんじんしりしり、はやとうり炒め物

ヨーグルト、サプリ、ネーブル、コーヒー
天ぷらうどん
青汁、バナナ酢、松茸の吸い物、根菜煮物、蒸しキャベツ、ミニ焼売10ヶ、松茸ご飯、コク深ラテ57kcal、ミニおはぎ、コーヒー
●

[303] mixiユーザー 11月08日 23:42

↑ 焼きそばパン255kcal

ヨーグルト、サプリ、松茸ご飯1.5
青汁、バナナ酢、吸い物、野菜サラダ、根菜煮物、パエリア、みかん、柿1ヶ、コーヒー、コク深ラテ57kcal、ハイボール2杯
●

[304] mixiユーザー 11月09日 21:49

↑ パエリア

ヨーグルト、サプリ、コク深ラテ57kcal
青汁、バナナ酢、味噌汁(白ネギ、豆腐)、根菜煮物、鶏と白菜クリーム煮、さんま蒲焼、ご飯、柿1ヶ、ゴーフル1枚、コーヒー2杯
●

[305] mixiユーザー 11月10日 23:04

ヨーグルト、サプリ、コーヒー、土佐ケンピ
青汁、バナナ酢、味噌汁、白菜と竹輪の煮浸し、ニラ玉、博多さば明太子、大学いも、ご飯、柿1ヶ、コク深ラテ57kcal、コーヒー
●

[306] mixiユーザー 11月11日 23:02

ヨーグルト、サプリ、白菜煮浸し
青汁、バナナ酢、味噌汁(わかめ、豆腐、三つ葉)、生野菜、チキンマヨ、ご飯、大学いも2切、みかん、コク深ラテ57kcal、コーヒー、ハイボール2杯
〇

[307] mixiユーザー 11月12日 23:24

↑ 旭川ラーメン＋玉子、大学いも4切、しみチョコ3ヶ、ハイボール

ヨーグルト、サプリ、トースト
青汁、バナナ酢、味噌汁、トマト1/3、マカロニサラダ、木の葉丼、みかん、コーヒー、しみチョコ6ヶ、マカロニサラダ、コク深ラテ5kcal
●

[308] mixiユーザー 11月14日 00:09

ヨーグルト、サプリ、しみチョコ4ヶ
青汁、バナナ酢、かきたま汁、生野菜、きのこソテー、白菜とベーコン煮、コロッケ2ヶ、ご飯2/3、塩こんぶ柿1ヶ、しみチョコ2ヶ、コーヒー2杯
●

[309] mixiユーザー 11月14日 23:07

↑ しいチョコ2ヶ

ヨーグルト、サプリ、かきたま汁
青汁、バナナ酢、味噌汁(えのき、わかめ)、椎茸マヨ焼き(小)2ヶ、たまご揚げ包煮2ヶ、マカロニサラダ、なめ茸みぞれ和え、ご飯、柿1ヶ、コク深ラテ57kcal、マカロニサラダ、しみチョコ5ヶ、コーヒー2杯
●

[310] mixiユーザー 11月15日 23:13

↑ しみチョコ3ヶ、チューハイ500ml、キャラメルポップコーン、ハイボール1杯

ヨーグルト、サプリ
青汁、バナナ酢、味噌汁、玉ねぎ天、いか豆腐、さんま塩焼き、大根おろし、ご飯、コーヒー、金時芋大福、ハイボール2杯
●

[311] mixiユーザー 11月16日 22:41

↑ キャラメルポップコーン

ヨーグルト、サプリ
肉うどん、100円バーガー
青汁、バナナ酢、味噌汁(エリンギ、長ねぎ、わかめ)、いか豆腐、根菜煮物、豚キムチと茎にんにく炒め物、がんすまんじゅう、コーヒー、豚キム、ハイボール2杯
●

[312] mixiユーザー 11月17日 23:03

↑ ダブルホン305kcal、茶漬け、筑前煮

ヨーグルト、サプリ、クッキー5枚、コーヒー2杯
青汁、バナナ酢、味噌汁(わかめ、長ねぎ、大根)、ブロッコリー、トマトとアボカドのサラダ、根菜煮物、ハンバーグ、茶漬け、ゆで卵、柿1ヶ、しみチョコ3ヶ、コーヒー
●

[313] mixiユーザー 11月19日 00:57

↑ ハンバーグ、おでん

ヨーグルト、サプリ、芋けんぴ
青汁、バナナ酢、味噌汁、おでん(大根、こんにゃく、丸天、ごぼ天、竹輪、玉子)、ニラ玉、ご飯、たらこ、コーヒー1杯、しみチョコ3ヶ、ハイボール2杯
●

[314] mixiユーザー 11月19日 22:40

↑ おでん、トースト、しみチョコ、豚角煮

ヨーグルト、サプリ、柿1ヶ、メロンクロワッサン450kcal、クッキー
青汁、バナナ酢、牡蠣汁、刺身3種、角煮、煮卵、ご飯、たらこ、クッキー、コーヒー2杯
●

[315] mixiユーザー 11月20日 23:09

↑ 煮卵2ヶ、角煮2ヶ、クッキー

ヨーグルト、サプリ、クッキー
青汁、バナナ酢、原木椎茸ステーキ、長芋チーズ焼き5ヶ、クラムチャウダー、ご飯、海苔、クッキー、柿1ヶ、コーヒー2杯、かりん酒割り2杯
●

[316] mixiユーザー 11月22日 00:50

↑ 煮卵2ヶ、角煮2ヶ

ヨーグルト、サプリ
ポテチ399kcal、シナモンロール
青汁、バナナ酢、味噌汁(ひらたけ、わかめ)、かぼちゃのガーリックマリネ、大根・煮卵、角煮、刺身(太刀魚、チヌ)、ご飯、たらこ、柿1.25、コーヒー2杯
●

[317] mixiユーザー 11月23日 01:01

↑ ポニーメリー399kcal

ヨーグルト、サプリ、バナナスペシャル1/2 251kcal
青汁、バナナ酢、味噌汁、かぼちゃのガーリックマリネ、モダン焼き、柿1ヶ、コーヒー2杯、ハイボール2杯
●

[318] mixiユーザー 11月24日 00:27

↑ モダン焼き

ヨーグルト、サプリ、出前一丁＋卵
桜餅、コーヒー
青汁、バナナ酢、味噌汁、おばけ酢みそ和え、かくたこ5ヶ、水餃子5ヶ、栗ご飯、柿1ヶ、干し柿1ヶ、コーヒー、ピザまん
●

[319] mixiユーザー 11月24日 22:36

栗ご飯、ヨーグルト、サプリ
青汁、バナナ酢、豆腐モツァレラとトマトのカプレーゼ、ハヤシライス、柿1ヶ、干し柿1ヶ、コーヒー2杯
〇

[320] mixiユーザー 11月26日 00:38

↑ 栗ごはん、ピザまん

ヨーグルト、サプリ、柿1/3
青汁、バナナ酢、味噌汁(えのき、わかめ、豆腐)、トマト1/3、ジャーマンポテト、キッシュ、ご飯、たらこ、柿1ヶ、コーヒー2杯、ハイボール2杯
●

[321] mixiユーザー 11月26日 21:57

↑ キッシュ、いちじくのパイ2ヶ

ヨーグルト、サプリ、出前一丁＋卵
青汁、バナナ酢、味噌汁、ふろふき大根、白菜コンソメ煮、揚げ出し豆腐＋大根おろし、ししゃもフライ4ヶ、ご飯、たらこ、柿1ヶ、コーヒー2杯
●

[322] mixiユーザー 11月27日 22:49

↑ チューハイ500ml、ポテチ、コロッケ5、ハイボール

ヨーグルト、サプリ
青汁、バナナ酢、味噌汁(小松菜、揚げ、わかめ)、茄子煮浸し、ふろふき大根、白菜煮、焼き魚(鮭)、ご飯、わさび漬け、柿1ヶ、あんこ餅、コーヒー2杯
●

[323] mixiユーザー 11月29日 00:18

↑ 鮭茶漬け2、ロールパン

ヨーグルト、サプリ
青汁、バナナ酢、味噌汁、もやしのナムル、かぼちゃ煮2切、ロールキャベツ＋ニンジン、ご飯、漬物、たらこ、よもぎ餡子餅、コーヒー2杯、ナポリタン
●

[324] mixiユーザー 11月29日 23:51

リゾット、ピザまん

ヨーグルト、サプリ
青汁、バナナ酢、味噌汁(豆腐、わかめ、長ねぎ)、かぼちゃ煮1切、牛丼、柿1ヶ、クリームマーマレードパン、コーヒー2杯、ハイボール2杯
〇

[325] mixiユーザー 11月30日 22:35

カレーパン、メロンパン

ヨーグルト、サプリ、ネーブル、ちゃんぽんめん
青汁、バナナ酢、味噌汁、原木椎茸マヨ焼き、スナップエンドウと玉ねぎ煮物、ブロッコリー、豆腐牛肉巻き＋長ねぎ、ご飯、たらこ、柿1ヶ、コーヒー2杯、栗パン
●

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