レコーディングダイエット記録

詳細 2020年4月19日 21:53更新: ヒサピン＆エクスクルーシブの【レコーディングダイエット記録コミュニティ】

二人で叱咤激励しながら減量に成功することを目的に運営しております。

小さなことからコツコツと！

食べた時間、品目、量、本日の体重をきちんと記していくこと。

毎日、毎回を振り返り反省★改善を心がける

参加者も募集中。
一人一人のトピックを作成して、毎日チェック！

最初、トピック作成時に現在の体重を書き込みましょうね。