レコーディングダイエット記録コミュのレコーディングダイエットが効くんや～

本日より、レコーディングダイエットに取り組むで～

いつまでもデブと思うなよ！

現在体重　８１ｋｇ

身長は、１７５ｃｍ

なかなかのメタボリック！

毎週　水曜日に石井のプールで１９時～一時間ほど泳ぐのが

唯一の運動・・・かな？

ちなみに、「食べても痩せる！食べても痩せる！」と思い込んで食事しております。

これも効果があるとか？

目標は、７０ｋｇですが

とりあえず、４月末までに　７５ｋｇでチャレンジ開始！

コメント(99)

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[60] mixiユーザー 04月24日 01:37

４月２３日

朝ご飯ゴーヤの炒めものほうれん草の卵とじ
昼抜き

夜カレーパンピザ一切れカルツォーネあんパンミルクティー

今週は、貧しい食生活…ヒサピン徳島来る時メシ連れてって～(*^-^)b

[61] mixiユーザー 04月26日 16:42

４月２４日

朝ご飯味噌汁卵焼き

昼抜き

夜うどん天ぷらおにぎり

[62] mixiユーザー 04月26日 16:50

４月２５日

朝抜き

昼うな重

夜ご飯二杯鰹のﾀﾀｷｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ釜上げしらす

[63] mixiユーザー 04月27日 01:49

４月２６日

朝カレーブロッコリー
昼りんご

夜炊き込み御飯二杯かますの干物味噌汁

そろそろ体重図らなきゃ(^_^;)

[64] mixiユーザー 04月29日 00:23

４月２７日

朝御飯かます塩焼き味噌汁納豆

昼抜き

夜タケノコ御飯二杯味噌汁

[65] mixiユーザー 04月29日 00:28

４月２８日

朝御飯味噌汁ふりかけ

昼ぱん一つカフェオレ

夜うどん天丼

明日体重計ろう(^-^)/

[66] mixiユーザー 05月08日 12:57

５月７日

朝御飯味噌汁肉じゃが

昼かき揚げそば

夜アジの開き御飯味噌汁また肉じゃが

気合い入れたのにまたサボっちまったよ(^_^;)

体重は、７９ｷﾛ

やはり効果は、出ている継続せねば(>_<)

ヒサピン頑張るからね～♪

[67] mixiユーザー 05月08日 17:31

ヒサピンもだれてた～(≧∇≦)

やるよ～！

[68] mixiユーザー 05月09日 01:33

５月９日

朝　抜き

昼　うどん大　天ぷら一つ　おにぎり２つ　コロッケ

夜　パン　３つ　おにぎり　２つ　お茶５００ｍｌ

今日は、久々に神戸に行ってました
市場→松茂⇔神戸　往復に疲れた・・・

[69] mixiユーザー 05月11日 14:19

５月１０日

朝抜き

昼天丼

夜焼きそばお好み焼きビール二杯さらに後で、ラーメン御飯

アイス一つカフェオレ

[70] mixiユーザー 06月05日 02:15

かなり放置してました。

もう６月…
なんと、コミュニティーが１４人になっており、頑張ってる人がいて、感動しています。

明日から再開やな～！

ヒサピンやるぞ(^O^)/

[71] mixiユーザー 06月06日 07:48

６月４日

朝抜き

昼幕の内弁当お茶

夜得正のカレーうどんエビてんご飯

とりあえず再開(^_^;)

[73] mixiユーザー 06月07日 00:28

６月６日

朝抜き

昼ちょっと豪華な弁当お茶

夜味噌ラーメン餃子ご飯二杯お茶

再開２日目、まだまだこれから…m(u_u)m

[74] mixiユーザー 06月10日 01:50

６月７日

朝　抜き

昼　カレー　ナン　サラダ　お茶

夜　弁当屋の弁当　お茶　グレープフルーツジュース

少しダイエット！

[75] mixiユーザー 06月10日 01:52

６月８日

朝　グレープフルーツジュース　アーモンドチョコレーツ

昼　抜き　えらい大変な試練と共に・・・

夜　ビール２杯　親子丼　天ぷら少し　鳥のから揚げ

思いっきり睡眠・・・・・

[76] mixiユーザー 06月10日 01:59

６月９日　

朝　久々の愛妻朝定食・・・涙

昼　割烹料理の昼定食（仲良くさせて頂いている社長と）

夜　モンシュシュのパン（仕事をさせて頂いて、さらにパンまで・・・）

間食を断つ！

コンビニに入らない！

ちょっとぐらいののどの渇きを我慢する。

トイレを先に済ましておく。

６月体重目標　　７５Ｋｇ

現在　　えっ？　　８０Ｋｇ！

見事にリバウンドしましたね！

だから再チャレンジします、皆様これからビシバシ！と意見して下さい。

それと、遠慮なく自分のトピック作ってね！

[78] mixiユーザー 06月11日 00:06

６月１０日

朝　味噌汁　ご飯　煮物　お茶　

昼　天丼弁当　お茶

間食　カレーパン（７０円）・・・安す！

夜　さんまの塩焼き　味噌汁　ご飯　厚揚げの煮物　久々の家での焼酎水割り

アンさん！メッセージありがとう～

ダイエットは自分を痛めるためにしたらあかんねんで～

拒食症になる人はねぇ・・・自分の事を自分で許さない訳です。

それは、生き方としても非常に危ない

現実として、今の自分を鏡で見た時に「わたしキレイやわ～！」

って認めてあげて下さい。

そうすれば、細胞も活発になるし、健康になる為にダイエットして

ますますキレイになろう～と思ってダイエット取り組みましょう。

自分の否定から、ダイエットはするべきでない！

体重８０Ｋｇの僕の持論です。

「ますます男前になるぞー！」

・・・なーんちゃって

[80] mixiユーザー 06月12日 09:35

６月１１日

朝味噌汁ご飯

昼ステーキ定食 byステーキランド三ノ宮、なんと９８０円

夜三ノ宮の夜に乾杯～

一件目鉄板焼き屋さん

焼きそばてっちゃん本願寺ししとう地鶏の炒めもの神戸風お好み焼き生中二杯焼酎水割り
二軒目スナック
生ビールとブランデー二杯

三軒目串カツ屋さん
生ビール串カツ10本焼酎水割りお茶漬け

四軒目高級クラブ
ブランデーかなり…もう覚えていません。
スイカメロン

五軒目寿司屋
握り10貫焼酎水割り

振り返っても一体何だったのか？ほとんど全て初めて会った、ある会社の方が出してくれました。
長い夜でしたが、ほんまに色々と勉強になりました。

体重管理の日記やけど、夜遊び報告になってしもた…(^_^;)

[81] mixiユーザー 06月13日 23:57

６月１２日

朝　抜き

昼　中華バイキング　（三宮　太陽楼）

夜　塩さば　ご飯　味噌汁　ダイコンの煮物

おっとっと・・・気を抜くと忘れました。

[82] mixiユーザー 06月14日 00:19

６月１３日

朝　ご飯　味噌汁　ふりかけ（じゃこ＆ゴマ）

昼　お弁当（２年以来の妻製）

夜　水炊き　ご飯　焼酎水割り　

夜少し食べすぎました。

あ・・・体重ですが

食後体重　８０Kg

暴飲暴食したらあかんな・・・

みんなが見てるのに～もっと頑張ります！

[84] mixiユーザー 06月15日 00:05

６月１４日

朝おにぎり４つお茶

昼うどんかき揚げ天ぷらお稲荷さん

夜おにぎり一つせんべい四枚お茶

お酒は…普段飲まないんですが、たまにですね
気分変えたい時に少し(^_^;)こないだは人生初ですので…

[85] mixiユーザー 06月16日 00:08

１１日…凄いね(>_<)
ヒサピンは今週、ノンカロリーウィークにします！

[87] mixiユーザー 06月17日 23:17

６月１５日

朝　ご飯　味噌汁

昼　カレーうどん　親子丼　オムライス　を子供と分けて食べました。

夜　お好み焼き２枚　ご飯

記憶辿りました。

[88] mixiユーザー 06月17日 23:25

６月１６日

朝　ご飯　納豆　味噌汁

昼　お弁当　お茶

夜　さぬきうどんのモダン焼き（めちゃうま！）

おいつく・・・

[89] mixiユーザー 06月17日 23:58

６月１７日

朝　ご飯　お味噌汁　煮物

昼　ラーメン　ご飯

夜　ご飯　味噌汁　キャベツの炒め物　金時豆少し

只今の体重は・・・７９Ｋｇ

明日は、晩飯抜こう！

　

[91] mixiユーザー 06月20日 18:15

６月１９日

朝ご飯鮭の塩焼き煮物

昼フレンチでランチ

夜ご馳走になってしまった(^_^;)

マグロの刺身紫芋のコロッケご飯お茶

[92] mixiユーザー 06月20日 18:16

６月１９日

朝抜き

昼お弁当

夜カレーライス

全く間食なし！

[93] mixiユーザー 06月22日 11:12

６月２０日

朝ご飯味噌汁じゃこ

昼抜き

夜ご飯味噌汁
オーマイガ(>_<)忘れた～！

[94] mixiユーザー 06月22日 11:24

６月２１日

朝抜き

昼牛丼コーヒー

夜立食パーティー
ビール二杯天ぷらキッシュ焼きそば
二次会ブランデー焼酎など水割りで、合計 10杯ぐらいちょっぴり、スナック菓子
締めに、ラーメン東大

最近出費が…

[95] mixiユーザー 06月26日 08:29

またまた…飛んでしまいました。

昨日の食事ですが

朝ご飯味噌汁なめ茸
昼忙しくて食べる時間がなかったよ～

夜モダン焼き／さぬきうどん入り

間食おにぎり二個

明日から再開しよ(^_^;)

[97] mixiユーザー 06月28日 00:12

６月２７日

朝　ご飯　味噌汁　キャベツの炒め物

昼　鳴門うどん　大井のうどん！めちゃうま！

夜　吉野家の牛丼　先日、吉野家の安部社長にお会いして、ちょっとファンになってしまった・・・

アンさんコメントアリガト～♪

現在体重　７９Kｇ
やせてな～い・・・

[98] mixiユーザー 07月08日 00:53

７月７日

七夕なんで・・・

願いを込めて、アンさん・しいさん・あちゃこさん

みんなありがとう～♪

体重７９Kgであいも変わらずの私ですが

みなさん頑張ってますね～！

月末・月初で激務が続き、ついて行けなくなりましたが

今まで以上に暖かくみんなの事を応援してます！

星に願いを！

そう必ず目標体重になれますように・・・

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