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内山老師が残した言葉コミュの胸を開く

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胸を開く

mixiユーザー 2010年08月07日 00:27

胸を開くように坐ると、肺を守る肋骨が広がり、呼吸が深くなりやすい。

呼吸は、植物の産んだ酸素を動物が吸い込み、そして二酸化炭素を吐きだす・・・

肺は一種のコミュニケーションをする器官である・・・という捉え方を東洋医学ではしています。

胸が閉じて、肩も閉じ、呼吸が浅ければ、外界とのコミュニケーションも浅くなりやすく、

うつな気分になりやすい。

しかし、体を、姿勢の在り方を変えることができれば、他人からの見え方、自分の感覚、気分も変わる、ともいえるはずです。

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