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その後の肉体改造と超簡単ダイエット法伝授

mixiユーザー 2008年08月01日 23:28

熱しやすく冷めやすいつちのこ
肉体改造もそろそろ飽きてきてると思うでしょう？

ところがどっこい、ますます精力的に続けていました

目標をとっくに制覇し、どこに目標を設定しようか悩んでる今日この頃です。

さすがに「やせたね」と言われるようになり、嫁には「もうそれぐらいでいいんじゃない」と言われながらも　頑固にひびトレーニングを続けています。

つちのこダイエットの基本方針は、【身体にいいダイエット法】
無理に食事制限をするような事はしません。

毎日しっかり３度の食事をおいしく食べてるし、苦痛やストレスを貯めることなく楽しんでやってるっていうのがいいのかも。

様々な研究をし、効率よく無理なく行っています。

そんなつちのこからのワンポイントアドバイス
もし、すこし減量したいと思ってるマイミクさんへ　簡単すぎるダイエット方法を伝授しましょう！

★用意するもの　　　紙と画鋲と体重計だけ

?紙に一週間後の日付から１ヶ月間のカレンダーを作る

?表形式で左から　起床時の体重・夕飯前の体重・夕食後の体重・就寝直前の体重の欄を作る

?それぞれの体重記入欄の横に前日との差を記入する欄を作る

?あとは毎日体重計に乗り　表に記入するだけ

ねっ！　簡単でしょう　たったこれだけ

えっ？　こんな事でやせられるわけない？　

まぁ試しにやってみて下さい　これを毎日欠かさずやれば絶対に痩せるから

お金も、時間も、体力も使わないんだから　だまされたと思ってやってみて下さい。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 08月08日 00:15

夏バテで?

少し痩せたようなのでダイエットしないよ。

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