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但馬TC倶楽部コミュのトレーニング開始！

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トレーニング開始！

mixiユーザー 2008年03月01日 19:59

本日は腕！

コメント(1)

[1] mixiユーザー 03月01日 22:51

本日のメニュー。バーベルカール80キロ×4回 プリーチャーカール40キロ×10回
ナローグリップベンチプレス80キロ×10回 トライセップスプルダウン60キロ×５回 キックバック15キロ×10回 エアロバイク15分

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