均整術（姿勢保健均整術）の基本は「姿勢の調整」にあります。この「姿勢の調整」を施す基準となるのが「１２種体型」です。
均整術では、人の体を１２種類に分け、それぞれの体型（フォーム）にあった刺激を加えることで、バランスの良い健康な体を作ります。
では、その１２種類とはどういうものかということを少しずつ（６回くらいに分けて）説明していきます。興味のある方は、どうぞお付き合いください。
この１２種類の体型により、性格や癖というものまで分かる場合があります。自分がどのタイプか知るには、鏡の前で足の爪先を揃えて立ち、体の力を抜き、１分間目を閉じます。１分後にゆっくり目を開けたときの姿勢があなたの本当の姿勢です。
その姿勢は以下の１２種類のどれかに当てはまります。
フォーム１，２ 「頭脳型」、または「前後型」
フォーム３，４ 「消化器型」、または「左右型」
フォーム５，６ 「泌尿器型」、または「捻れ型」
フォーム７，８ 「呼吸器型」、または「肋骨型」
フォーム９，１０ 「生殖器型」、または「骨盤型」
フォーム１１，１２ 「循環器型」、または「筋肉型」
フォーム毎に、特徴がありますので面白いですよ。
ただ、完全に１２種類に分けられることは稀で、多くは混合型と言って、いくつかのフォームが混ざっています。その中で、特徴的なものを均整師が判断して施術しています。
均整術では、人の体を１２種類に分け、それぞれの体型（フォーム）にあった刺激を加えることで、バランスの良い健康な体を作ります。
では、その１２種類とはどういうものかということを少しずつ（６回くらいに分けて）説明していきます。興味のある方は、どうぞお付き合いください。
この１２種類の体型により、性格や癖というものまで分かる場合があります。自分がどのタイプか知るには、鏡の前で足の爪先を揃えて立ち、体の力を抜き、１分間目を閉じます。１分後にゆっくり目を開けたときの姿勢があなたの本当の姿勢です。
その姿勢は以下の１２種類のどれかに当てはまります。
フォーム１，２ 「頭脳型」、または「前後型」
フォーム３，４ 「消化器型」、または「左右型」
フォーム５，６ 「泌尿器型」、または「捻れ型」
フォーム７，８ 「呼吸器型」、または「肋骨型」
フォーム９，１０ 「生殖器型」、または「骨盤型」
フォーム１１，１２ 「循環器型」、または「筋肉型」
フォーム毎に、特徴がありますので面白いですよ。
ただ、完全に１２種類に分けられることは稀で、多くは混合型と言って、いくつかのフォームが混ざっています。その中で、特徴的なものを均整師が判断して施術しています。
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コメント(5)
フォーム１（Ｆ１）の人の特徴は、頭を使うことが好き、積極的に頭を使い、納得しないと行動しないタイプ。
考えることが好きなので、数独やクイズが好き。頭を使うことで満足する。例えば、旅行に行く場合、綿密に計画を立てる。その計画を立てることが好きなタイプ。
重心は前体重で細い体幹部で長い首、睡眠をしっかり取らないと力が発揮できない。胃腸の病気になりやすいなどが特徴。
施術するには、まず説明し、頭で納得してもらわないと効果はない。
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フォーム２（Ｆ２）の人の特徴は、受動的に頭を使う。会社の中間管理職みたいに上からは色々と要求され、下からも文句を言われ、渋々頭を使うタイプ。
考えることは嫌いではないが、積極的には頭を使わない。受動的に使う。重心は踵にあり、全体に後ろ体重。顔は下を向き、体型的にはＦ１と逆で体幹部はやや太い肥満型。
糖尿病、心臓に関係する病気、または精神的な病気になりやすい。
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Ｆ１は陽、Ｆ２は陰の性質がある。両方とも頭を使うことに特徴があり、サラリーマンには多いタイプ。特徴ある動きは前後動作にある。そのため「前後型」とも言う。
フォーム１，２は、前後動作に関係する椎骨を調整すると体調が良くなる。
考えることが好きなので、数独やクイズが好き。頭を使うことで満足する。例えば、旅行に行く場合、綿密に計画を立てる。その計画を立てることが好きなタイプ。
重心は前体重で細い体幹部で長い首、睡眠をしっかり取らないと力が発揮できない。胃腸の病気になりやすいなどが特徴。
施術するには、まず説明し、頭で納得してもらわないと効果はない。
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フォーム２（Ｆ２）の人の特徴は、受動的に頭を使う。会社の中間管理職みたいに上からは色々と要求され、下からも文句を言われ、渋々頭を使うタイプ。
考えることは嫌いではないが、積極的には頭を使わない。受動的に使う。重心は踵にあり、全体に後ろ体重。顔は下を向き、体型的にはＦ１と逆で体幹部はやや太い肥満型。
糖尿病、心臓に関係する病気、または精神的な病気になりやすい。
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Ｆ１は陽、Ｆ２は陰の性質がある。両方とも頭を使うことに特徴があり、サラリーマンには多いタイプ。特徴ある動きは前後動作にある。そのため「前後型」とも言う。
フォーム１，２は、前後動作に関係する椎骨を調整すると体調が良くなる。
フォーム３（Ｆ３）の人の特徴は、食べることが好き、嬉しいこと悲しいこと怒ること楽しいこと全て食欲に関係してしまう。本来は快活でグループの中で人気者で人付き合いがいい。
お腹が空くと機嫌が悪くなったりする。感情の起伏も大きいのが特徴。
体型的には手足、胴体、顔など全部丸みを持っていて見た目より体重が重い。重心は左体重で右半身がよく動く。右肩と右腰が上がっている。
糖尿病、腎臓病、心臓の病気になりやすいなどが特徴。
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フォーム４（Ｆ４）の人の特徴は、Ｆ３と違い、胃腸があまり強くありません。Ｆ３が「質より量」を好むのとは対照的に「量より質」にこだわります。
また、短気で人付き合いもあまりうまくありません。しかし、仕事が細かく、気がよく利く、損得勘定よりも自分の信念で仕事をする職人タイプです。
あまりグループで行動することが好きでなく、単独行動することが多くあります。内向的な性格なので知らない人と打ち解けるのに時間が掛かります。消化器系が弱く、よくお腹を壊します。
体型的にはＦ３と逆で痩せ型の人が多い。右足体重で左肩と左腰が上がっている。
消化器に関係する病気に罹りやすい。肝臓の調整すると調子よくなる。
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Ｆ３は陽、Ｆ４は陰の性質がある。Ｆ３は消化器系強いのですが、その強さが災いするので、普段から摂生することが肝心。
Ｆ３、Ｆ４は目の大きさ、顔、体の左右差が大きい。また、動作も左右の差が大きいのが特徴で「左右型」とも言う。
お腹が空くと機嫌が悪くなったりする。感情の起伏も大きいのが特徴。
体型的には手足、胴体、顔など全部丸みを持っていて見た目より体重が重い。重心は左体重で右半身がよく動く。右肩と右腰が上がっている。
糖尿病、腎臓病、心臓の病気になりやすいなどが特徴。
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フォーム４（Ｆ４）の人の特徴は、Ｆ３と違い、胃腸があまり強くありません。Ｆ３が「質より量」を好むのとは対照的に「量より質」にこだわります。
また、短気で人付き合いもあまりうまくありません。しかし、仕事が細かく、気がよく利く、損得勘定よりも自分の信念で仕事をする職人タイプです。
あまりグループで行動することが好きでなく、単独行動することが多くあります。内向的な性格なので知らない人と打ち解けるのに時間が掛かります。消化器系が弱く、よくお腹を壊します。
体型的にはＦ３と逆で痩せ型の人が多い。右足体重で左肩と左腰が上がっている。
消化器に関係する病気に罹りやすい。肝臓の調整すると調子よくなる。
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Ｆ３は陽、Ｆ４は陰の性質がある。Ｆ３は消化器系強いのですが、その強さが災いするので、普段から摂生することが肝心。
Ｆ３、Ｆ４は目の大きさ、顔、体の左右差が大きい。また、動作も左右の差が大きいのが特徴で「左右型」とも言う。
フォーム５（Ｆ５）の人の特徴は、体全体が四角い感じで、胴長短足の人。勝ち負けに拘りが強い。そして何としても勝とうとして努力するタイプ。北京オリンピック柔道で優勝した石井慧選手が典型的。
体に捻れがあり、右足踵と左足爪先に体重がある。よく言えば一本気、悪く言うと強情で融通が利かない。
体を捻ることが多いので「捻れ型」、または「回旋型」と言う。緊張すると尿意が近くなりやすい性質もあり、「泌尿器型」とも言う。Ｆ６も同じです。
心や体の変調が腰に現れやすいタイプ。心臓病、高血圧、便秘などになりやすいのが特徴。
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フォーム６（Ｆ６）の人の特徴は、Ｆ５と違い、勝負事が嫌いで平和主義。何かもめごとがあると表面上は強気にでますが、内心は逃げ出したい気持ちが強い。平穏を求め、精神的な安定があれば病気になりにくい。また、内攻的な性格なため、判断力、決定力が不足しがち。
体の特徴はＦ５と逆に捻れています。左足は踵重心、右足は爪先重心です。顔と体が四角いのはＦ５と同じです。疲労や緊張が続くと顔や足がむくみやすい。肌にはシミが出来やすいです。
乗り物に酔いやすい、心身の変調が泌尿器に影響する体質で、喘息、腰痛、更年期障害、心臓病に注意が必要です。
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Ｆ５は陽、Ｆ６は陰に性質がある。どちらも体の捻れが大きな特徴としてあり、腰痛になりやすいタイプです。その捻れを正しておくと大きな病気になりにくい。
体に捻れがあり、右足踵と左足爪先に体重がある。よく言えば一本気、悪く言うと強情で融通が利かない。
体を捻ることが多いので「捻れ型」、または「回旋型」と言う。緊張すると尿意が近くなりやすい性質もあり、「泌尿器型」とも言う。Ｆ６も同じです。
心や体の変調が腰に現れやすいタイプ。心臓病、高血圧、便秘などになりやすいのが特徴。
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フォーム６（Ｆ６）の人の特徴は、Ｆ５と違い、勝負事が嫌いで平和主義。何かもめごとがあると表面上は強気にでますが、内心は逃げ出したい気持ちが強い。平穏を求め、精神的な安定があれば病気になりにくい。また、内攻的な性格なため、判断力、決定力が不足しがち。
体の特徴はＦ５と逆に捻れています。左足は踵重心、右足は爪先重心です。顔と体が四角いのはＦ５と同じです。疲労や緊張が続くと顔や足がむくみやすい。肌にはシミが出来やすいです。
乗り物に酔いやすい、心身の変調が泌尿器に影響する体質で、喘息、腰痛、更年期障害、心臓病に注意が必要です。
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Ｆ５は陽、Ｆ６は陰に性質がある。どちらも体の捻れが大きな特徴としてあり、腰痛になりやすいタイプです。その捻れを正しておくと大きな病気になりにくい。
フォーム７（Ｆ７）の人の特徴は、肋骨の厚みにあります。横から見て胸板が厚い、下半身は逆に細く見えるので逆三角形に見えます。重心は両足に均等に掛かっています。
エネルギッシュで行動力があり、疲れを感じずによく働きます。体格の割りに理知的で几帳面なところもあります。そして万事に渡って熱心です。
しかし、短気で怒りっぽいところもあります。胸郭が大きく、全体的に大きいので目立ちます。そして喧嘩っ早く手が先に出るほうでもあります。有名人で例えるとアントニオ・イノキさんが典型的なタイプです。
呼吸器を悪くすると治るのに時間が掛かります。また、肝臓の病気にも注意が必要です。
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フォーム８（Ｆ８）の人は、肩幅はあるのですがＦ７と逆で胸板が薄く猫背で、どことなく寂しい感じがします。
性格も内向的で、あまり表に出たがらないタイプです。強情な反面、気が弱い性格をしています。また、潔癖で仕事は几帳面でコツコツと地道に行うタイプです。食事は好き嫌いが多く偏食がち。
足の関節が伸びにくく膝がやや曲がっていて、膝で重心を取ります。
呼吸器が弱いので風邪をひきやすい。アレルギー、喘息等の病気になりやすいのが特徴です。
Ｆ７と違い疲れやすい、疲れると風邪をひきやすいのでこまめに休憩したりして疲れを溜めないよう心がける必要があります。
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Ｆ７、Ｆ８は共に肋骨と呼吸器に特徴があり、「肋骨型」、または「呼吸器型」と言われています。
Ｆ７は陽、Ｆ８は陰の性質があります。Ｆ７は肋骨は凸で、身体を伸ばす、伸筋の動作を好みます。Ｆ８は逆に身体を縮める性質があります。
エネルギッシュで行動力があり、疲れを感じずによく働きます。体格の割りに理知的で几帳面なところもあります。そして万事に渡って熱心です。
しかし、短気で怒りっぽいところもあります。胸郭が大きく、全体的に大きいので目立ちます。そして喧嘩っ早く手が先に出るほうでもあります。有名人で例えるとアントニオ・イノキさんが典型的なタイプです。
呼吸器を悪くすると治るのに時間が掛かります。また、肝臓の病気にも注意が必要です。
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フォーム８（Ｆ８）の人は、肩幅はあるのですがＦ７と逆で胸板が薄く猫背で、どことなく寂しい感じがします。
性格も内向的で、あまり表に出たがらないタイプです。強情な反面、気が弱い性格をしています。また、潔癖で仕事は几帳面でコツコツと地道に行うタイプです。食事は好き嫌いが多く偏食がち。
足の関節が伸びにくく膝がやや曲がっていて、膝で重心を取ります。
呼吸器が弱いので風邪をひきやすい。アレルギー、喘息等の病気になりやすいのが特徴です。
Ｆ７と違い疲れやすい、疲れると風邪をひきやすいのでこまめに休憩したりして疲れを溜めないよう心がける必要があります。
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Ｆ７、Ｆ８は共に肋骨と呼吸器に特徴があり、「肋骨型」、または「呼吸器型」と言われています。
Ｆ７は陽、Ｆ８は陰の性質があります。Ｆ７は肋骨は凸で、身体を伸ばす、伸筋の動作を好みます。Ｆ８は逆に身体を縮める性質があります。
フォーム９（Ｆ９）の特徴は、美人で愛らしく女性に多いタイプ。手首や足首が細く締まっている。足は親指重心で内股、お尻は弾力があり、出っ尻で魅力的。全体的にバランスがよく、小柄に見え、締まった印象がある。精力的によく働き疲れにくい。
また、愛情もこまやかで、生活力もあり、頭の良い人が多い。仕事もテキパキと要領よくこなし、旅館の女将や秘書のようなタイプ。Ｆ９の女性は安産、多産で大変長生きしますが、逆に男性は短命な場合が多い。
Ｆ９は食べても太らない体質、体は丈夫ですが、肺の病気に注意が必要です。
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フォーム１０（Ｆ１０）の特徴は、臀部は平たく横に広いという骨盤に特徴がまずあります。重心は足の外側（小指）にかかっていています。身体全体に丸みをおび、色白でキメ細かい肌をしています。若いときはスマートですが、年をとると太りだします。
母性本能が強く、お人好しです。仕事もよくこなしますが、多少雑なところがあります。
朗らかな性格で話し好き。人の世話をするのも好き。大きな理想や野望というものを持たず、日々のちょっとしたことに楽しみを見つけるのが上手い。
Ｆ１０は血圧が高い人が多いので、心臓の病気と生殖器の病気に注意が必要です。
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Ｆ９、Ｆ１０は共に骨盤に特徴があり、「骨盤型」、または「生殖器型」と言われています。 骨盤を中心に身体を整えると調子が良くなります。
また、愛情もこまやかで、生活力もあり、頭の良い人が多い。仕事もテキパキと要領よくこなし、旅館の女将や秘書のようなタイプ。Ｆ９の女性は安産、多産で大変長生きしますが、逆に男性は短命な場合が多い。
Ｆ９は食べても太らない体質、体は丈夫ですが、肺の病気に注意が必要です。
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フォーム１０（Ｆ１０）の特徴は、臀部は平たく横に広いという骨盤に特徴がまずあります。重心は足の外側（小指）にかかっていています。身体全体に丸みをおび、色白でキメ細かい肌をしています。若いときはスマートですが、年をとると太りだします。
母性本能が強く、お人好しです。仕事もよくこなしますが、多少雑なところがあります。
朗らかな性格で話し好き。人の世話をするのも好き。大きな理想や野望というものを持たず、日々のちょっとしたことに楽しみを見つけるのが上手い。
Ｆ１０は血圧が高い人が多いので、心臓の病気と生殖器の病気に注意が必要です。
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Ｆ９、Ｆ１０は共に骨盤に特徴があり、「骨盤型」、または「生殖器型」と言われています。 骨盤を中心に身体を整えると調子が良くなります。
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