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お腹をへこませるためには、腹筋ではなく背筋を鍛えましょうわーい(嬉しい顔)いくら腹筋を鍛えても背筋がないと痩せませんわーい(嬉しい顔)
みんな頑張れー指でOK俺はこの一週間でサンキロ痩せましたわーい(嬉しい顔)

コメント(1)

こんにちはわーい(嬉しい顔)晴れ

1週間に3キロですかexclamation & question
スゴイ(拍手ムード)

確かに、太ったなって思ったときは、背中に肉が…あせあせ(飛び散る汗)
さっそく、背筋鍛えますうれしい顔
食事制限とかしましたか?

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