グランバード～偉大なる挑戦者達コミュのMay☆

そろそろ大会に向けてエンジンかけていきまっしょう！

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 05月07日 07:16

皆生まで2ヶ月ちょい。気合いだー

[2] mixiユーザー 05月07日 09:08

5日にキムキムの皆生リレーメンバーにも会いましたがなかなか愉快な方々でしたぞよ

[3] mixiユーザー 05月08日 21:12

ほーんと楽しい人らでした☆
写真でーす

[4] mixiユーザー 05月08日 21:50

ところで、またもや左の膝爆弾が再発しました

なんとか養生しながら回復させて宮ﾄﾗ（できれば県ﾛｰﾄﾞも）に望みたいとおもいます！

で、知り合いの「柔（やわら）」という整体・ほぐしのお店にて診てもらいました☆　5/6(木）に！
結果として、以前の病院での診断で軟骨が少し侵されていたのはなんかの間違いで
関節にﾋｱﾙﾛﾝ酸を注射しなくても良いということが分かりました。
真犯人は、左のﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽが極度に痛んだこと…言うなればギックリ腰ならぬ「ギックリハム」でしょう。
実際に関節にどれだけ荷重をかけても痛くなく、階段の昇降運動で痛んで、平地の歩行では殆ど
痛まなかったです。また、どこが痛むのか、どう痛むのか先生は詳細にチェックしてくれて、
さらに質問すると納得ができるまで教えてくれました。

対策として、各部をほぐしｱｲｼﾝｸﾞ（冷却）の後適切なﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを施してもらいました。
（ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ⇒階段⇒痛む⇒ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞの方策変更…の繰り返し）
家で出来ることは、ｱｲｼﾝｸﾞと適度な運動です。
次の日から風呂上り後には局部ｱｲｼﾝｸﾞが日課になりました。

とても勉強になったし、すごい先生だと関心しました。
もちろん次の日から階段は普通に昇降できるようになったよ

皆さんも故障には気をつけましょう。

[5] mixiユーザー 05月09日 22:02

故障は避けたいですな～アッシもしっかりケアしよ。
今日で今月1000km達成しました

[6] mixiユーザー 05月10日 12:37

既に1000kmいってるー

早すぎる…。
まだ体の重さを感じる今日この頃。痩せなくては

[7] mixiユーザー 05月12日 12:09

脚の状態はあまり良くなく、通勤が精一杯といったところでしょうか。
トルクレス走法でリハビリ中です☆

県ロードは断念しました

[8] mixiユーザー 05月12日 23:12

GWの5日間＆土日のトレーニングにて身体はいつの間にかかなり疲労している模様。昨日一昨日はほぼ廃人

無気力状態でした。今日は少しましになったのですが夜マーちゃんから突然の極楽寺ライドへの誘いで登ったもののまさかの過去ワーストかも？の30分台というタイム・・。なっかなか回復しない身体に焦りを感じる。。

[9] mixiユーザー 05月14日 18:03

新城ユキヤ選手がジロで逃げ切ってステージ3位の快挙

スプリンターの為に猛追してくる集団からギリギリ逃げ切る映像はかなりのスリリングでした

単に完走すれば名誉だったグランツールで勝負できてるなんて、日本のロードのレベルが上がってきている証拠で嬉しく思います☆

[10] mixiユーザー 05月16日 17:11

新城かっこいー

You Tubeでラスト10分だけ見た。集団は完全に差を計算してたけど、
ラスト1kmから決して諦めなかった新城のスパートは見事にその計算を打ち破ったねー。なんて価値のある走りなんだ・・・

7月の皆生に向けて、またタケちゃんに感化されて、買っちゃいました。
本日コルナゴに装着して初走行。やっぱ上半身が安定するなー。
これであとは・・・、死ぬほどの練習のみだー

[11] mixiユーザー 05月16日 18:13

あそこでイケルのはオトコだね！！ステージ優勝こそ逃したものの、あの走りは新城選手があの日のナンバーワンだと見た人に思わせたはず☆

キムキムついにDHバー導入しましたね～使いこなせばなかなかのアドバンテージになると思います！練習ガンバ

[12] mixiユーザー 05月28日 11:12

6月13日の中国地域ロードに広島県代表メンバーとして参加することになりました～

大学4年の時に鳥取県メンバーで出て以来だから6年ぶり！6年でどんだけ成長したか乞うご期待

[13] mixiユーザー 06月01日 06:53

5月まとめ

今月はGWで距離を稼いだのもあり、走行距離は過去最高の2501kmでした。しかも強度もかなり高めだったと思います。
その分カラダへのダメージも蓄積されているので今は強くなった感はなく、むしろ・・・。しかしこの疲労が取れ超回復できればパフォーマンスは上がるはず！！
練習しないとヤバイ！とゆう気持ちを抑えてしばらくは身体を休めるのもトレーニングだと言い聞かせて回復に専念します。
あ、キムさんは練習しないとヤバイよ（笑）けど残りの日々少しずつでも積み重ねれば潜在能力＆地元パワーで何とかなるさ！！ファイト！

[14] mixiユーザー 06月01日 13:17

いやー、なかなかチャリが充実してこない今日この頃。あっという間に6月になってしもたー。地元で情けない走りは出来ないぞー！ま、過ぎた日々を考えるより残りの日々を考えて頑張ろうー