どうもです。今日から早速、禁煙スタート！僕の場合、かれこれ11年余タバコにお世話になっていた訳ですが、今まで「辞めよう」という気が全くおこらず...。
禁煙開始の最大の理由、26歳、節目の年、本気で生きよう、と。
そして、波乗りに一途になろう、と。（僕、サーファ-です）
10年来の友達、マルボロ ライト メンソールと別れます。
バイバーイという感じ、です。
まだまだ、青二才ではありますが、時には厳しく時には優しく見守って頂けると、これ幸いです。意志は...うーん自分では「無理してでも、貫き通す方」だと思っているのですが、周りの評価はどうだろ...？
ま、正直、不安120％ではありますが、よろしくお願いします！！
で、早速ですが...みなさんに質問です。
１ お口が寂しくなったときの対処法。
２ 飲み会の時の「タバコ吸いたい病」を抑える方法。
特に、２ は個人的に難関なのでは無いかと踏んでおります。みなさんのアドバイス、待っています。よろしくです！
禁煙開始の最大の理由、26歳、節目の年、本気で生きよう、と。
そして、波乗りに一途になろう、と。（僕、サーファ-です）
10年来の友達、マルボロ ライト メンソールと別れます。
バイバーイという感じ、です。
まだまだ、青二才ではありますが、時には厳しく時には優しく見守って頂けると、これ幸いです。意志は...うーん自分では「無理してでも、貫き通す方」だと思っているのですが、周りの評価はどうだろ...？
ま、正直、不安120％ではありますが、よろしくお願いします！！
で、早速ですが...みなさんに質問です。
１ お口が寂しくなったときの対処法。
２ 飲み会の時の「タバコ吸いたい病」を抑える方法。
特に、２ は個人的に難関なのでは無いかと踏んでおります。みなさんのアドバイス、待っています。よろしくです！
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コメント(57)
禁煙17日目。亀から日目へ。
継続出来ています。禁煙ライフ。もう、そんなに辛くはありません。
明日は、仕事で東京に出る事はなく茅ヶ崎に居れそう。なので、波のり出来るといーなー。
海から上がって一服！は無しやで。俺。
継続してて思った事。今、思えばタバコ吸ってた時間ってどうなんだろうね、と。無駄だとは思っていないのだが...単純に勿体無かったのかも...わかんないけど。なんかね、喫煙してた時はタバコに逃げちゃってる自分がたまに居て。それが凄く嫌だったから。かっこわるい、と思いつつ、でも吸ってた。
今は、なんか自信があるっつーか。より自然体になれた、かな。
この調子で、継続するぞー。継続は力なりー。イエス。
継続出来ています。禁煙ライフ。もう、そんなに辛くはありません。
明日は、仕事で東京に出る事はなく茅ヶ崎に居れそう。なので、波のり出来るといーなー。
海から上がって一服！は無しやで。俺。
継続してて思った事。今、思えばタバコ吸ってた時間ってどうなんだろうね、と。無駄だとは思っていないのだが...単純に勿体無かったのかも...わかんないけど。なんかね、喫煙してた時はタバコに逃げちゃってる自分がたまに居て。それが凄く嫌だったから。かっこわるい、と思いつつ、でも吸ってた。
今は、なんか自信があるっつーか。より自然体になれた、かな。
この調子で、継続するぞー。継続は力なりー。イエス。
禁煙時間 0年 1月12日 22時間45分
吸わなかった煙草 214本
浮いたタバコ代 3210円
延びた寿命 0日 19時間37分
さっき、帰り道でふと思った事。
かれこれ僕にとってタバコは10年来の仲。たかが１ヵ月やそこいら辞めてたからって、簡単に縁を切れるものなのかなと。少々不安になりました。
だって、10年だもの、厳密に言うと高校に入るちょい前ぐらいから実は吸ってたから...。こんなトコだからあえて暴露しちゃいますが...。
青春時代をタバコと共に過ごしてきたということになるのですよ！
うーん、複雑な心境。過去は振り返ってもしょうがないんだけど、でも、
「イマは過去の贈り物」。イマを前向きに生きる為にも、過去を昇華しないとダメだ！
僕にとっては、タバコをやめるのは大人の階段をのぼることなのかもしれません。そういった意味では、最初の目標である「本気で生きる」ことに通じるのではないか、と。
禁煙する事によって、得るものはまだまだ在りそう。だから、これからも自分のペースで禁煙は続けよう。
このコミュに出会えてよかった、みんなに感謝です！！
吸わなかった煙草 214本
浮いたタバコ代 3210円
延びた寿命 0日 19時間37分
さっき、帰り道でふと思った事。
かれこれ僕にとってタバコは10年来の仲。たかが１ヵ月やそこいら辞めてたからって、簡単に縁を切れるものなのかなと。少々不安になりました。
だって、10年だもの、厳密に言うと高校に入るちょい前ぐらいから実は吸ってたから...。こんなトコだからあえて暴露しちゃいますが...。
青春時代をタバコと共に過ごしてきたということになるのですよ！
うーん、複雑な心境。過去は振り返ってもしょうがないんだけど、でも、
「イマは過去の贈り物」。イマを前向きに生きる為にも、過去を昇華しないとダメだ！
僕にとっては、タバコをやめるのは大人の階段をのぼることなのかもしれません。そういった意味では、最初の目標である「本気で生きる」ことに通じるのではないか、と。
禁煙する事によって、得るものはまだまだ在りそう。だから、これからも自分のペースで禁煙は続けよう。
このコミュに出会えてよかった、みんなに感謝です！！
禁煙時間 0年 2月15日 1時間10分
吸わなかった煙草 375本
浮いたタバコ代 5625円
延びた寿命 1日 10時間22分
こんばんは。２ヵ月と１５日を過ぎました。７５日ってことですね。
ふーん、まだ７５日か or もう７５日か。と、両方の気持ちです。
タバコ吸いたい病ってなかなか治らないものですね。
ストレスを感じてる時や気が滅入っているときとか、タバコ吸いたい-って、今でも思っちゃうんですよ〜。あかん、あかん。
でも、一時的なのもんやし。峠を超えたら何とも無くなっちゃいます。
最近、ヨガを初めまして。「禁煙→便秘→ヨガ」と、自分でも思っても見なかった物語が始まりました。
ほんと、日常の些細な事が物語りを紡ぎだしてくれています。この繰り返しが人生なのですね。
僕の禁煙の後押しをしたのは、この「禁煙ダイアリー」です。
「禁煙ダイアリー→禁煙→便秘→ヨガ」でしたね。
おもしろい！
全ては、繋がっているんだ！
と、再確認。
人生バンザ----------------------------------------------------イ。
吸わなかった煙草 375本
浮いたタバコ代 5625円
延びた寿命 1日 10時間22分
こんばんは。２ヵ月と１５日を過ぎました。７５日ってことですね。
ふーん、まだ７５日か or もう７５日か。と、両方の気持ちです。
タバコ吸いたい病ってなかなか治らないものですね。
ストレスを感じてる時や気が滅入っているときとか、タバコ吸いたい-って、今でも思っちゃうんですよ〜。あかん、あかん。
でも、一時的なのもんやし。峠を超えたら何とも無くなっちゃいます。
最近、ヨガを初めまして。「禁煙→便秘→ヨガ」と、自分でも思っても見なかった物語が始まりました。
ほんと、日常の些細な事が物語りを紡ぎだしてくれています。この繰り返しが人生なのですね。
僕の禁煙の後押しをしたのは、この「禁煙ダイアリー」です。
「禁煙ダイアリー→禁煙→便秘→ヨガ」でしたね。
おもしろい！
全ては、繋がっているんだ！
と、再確認。
人生バンザ----------------------------------------------------イ。
禁煙時間 0年 3月8日 11時間20分
吸わなかった煙草 492本
浮いたタバコ代 7380円
延びた寿命 1日 21時間6分
ここ最近、パーティやら同窓会やらお疲れ会やらで夜にお酒を飲む機会が続いているのですが、３ヵ月たったもののやはり周りかタバコを吸っていると自分も吸いたくなっちゃいます。副流煙の魔力はすさまじい！ いかんいかん、吸いませんよ。吸ってませんよ。ほんと、タバコって依存性があるなと思いますね...なんか３ヵ月はやめれたんだけど、結局は吸っちゃってる人とか周りにも沢山いるし。
今が山場！？なのかもしれないっすね。
最近は自分のペースで禁煙ライフ継続することが一番重要かなと感じていますねえ。。。
吸わなかった煙草 492本
浮いたタバコ代 7380円
延びた寿命 1日 21時間6分
ここ最近、パーティやら同窓会やらお疲れ会やらで夜にお酒を飲む機会が続いているのですが、３ヵ月たったもののやはり周りかタバコを吸っていると自分も吸いたくなっちゃいます。副流煙の魔力はすさまじい！ いかんいかん、吸いませんよ。吸ってませんよ。ほんと、タバコって依存性があるなと思いますね...なんか３ヵ月はやめれたんだけど、結局は吸っちゃってる人とか周りにも沢山いるし。
今が山場！？なのかもしれないっすね。
最近は自分のペースで禁煙ライフ継続することが一番重要かなと感じていますねえ。。。
禁煙時間 0年 3月14日 13時間57分
吸わなかった煙草 522本
浮いたタバコ代 7830円
延びた寿命 1日 23時間51分
禁煙継続、気がつけばトータルで100日超えていました。
なんか、正直ここまで継続できるなんて嬉しい誤算。今まで禁煙の「キ」の字も頭に無く、喫煙１１年余りの自分がですよ...。やれば出来るじゃない！とこっそり自分を褒めてあげる（笑）。
そして、何度も書いていますが、この「禁煙ダイアリー」が無ければ続けられてなかったんじゃないかな。出会えたことに感謝しないと！です。
タバコ辞めてかわったこと。
御飯が旨い！（これホントです。味わって食べられるようになりました。）寝起きが良くなった。寝付きが良くなった。冷え性がなおった。
時間の使い方がかわった。綺麗好きになった。...等、身体の調子とか生活が活発になった気がします。
もちろんサーフィンもどんどん上達（？）してます！
w杯も始まったことだし、この調子でどんどん自分を盛り上げて行ければと思っています。
吸わなかった煙草 522本
浮いたタバコ代 7830円
延びた寿命 1日 23時間51分
禁煙継続、気がつけばトータルで100日超えていました。
なんか、正直ここまで継続できるなんて嬉しい誤算。今まで禁煙の「キ」の字も頭に無く、喫煙１１年余りの自分がですよ...。やれば出来るじゃない！とこっそり自分を褒めてあげる（笑）。
そして、何度も書いていますが、この「禁煙ダイアリー」が無ければ続けられてなかったんじゃないかな。出会えたことに感謝しないと！です。
タバコ辞めてかわったこと。
御飯が旨い！（これホントです。味わって食べられるようになりました。）寝起きが良くなった。寝付きが良くなった。冷え性がなおった。
時間の使い方がかわった。綺麗好きになった。...等、身体の調子とか生活が活発になった気がします。
もちろんサーフィンもどんどん上達（？）してます！
w杯も始まったことだし、この調子でどんどん自分を盛り上げて行ければと思っています。
禁煙時間 0年 4月27日 1時間5分
吸わなかった煙草 735本
浮いたタバコ代 11025円
延びた寿命 2日 19時間22分
こんばんは。月日が経つのははやいもので、気が付けば禁煙開始からもうすぐ5ヵ月で、おま。
おもしろいことに喫煙してた頃の記憶が、最近とても印象に薄くなってきてる。自分の意識のなかでも、タバコの印象が消えてきている証拠なのかな...と勝手に解釈（笑）。
何はともあれ、''習慣が現実と人生をつくる'' 。
禁煙継続なり。
p.s. 写真は最近出張で行った青森県・弘前で頂いた「地獄そば」
最初にぐわ-っと混ぜてから、頂きました。和製カルボナ−ラ！？といった感じ。タバコを辞めると、食べ物への感動がむっちゃ鋭くなりましたよ！！
吸わなかった煙草 735本
浮いたタバコ代 11025円
延びた寿命 2日 19時間22分
こんばんは。月日が経つのははやいもので、気が付けば禁煙開始からもうすぐ5ヵ月で、おま。
おもしろいことに喫煙してた頃の記憶が、最近とても印象に薄くなってきてる。自分の意識のなかでも、タバコの印象が消えてきている証拠なのかな...と勝手に解釈（笑）。
何はともあれ、''習慣が現実と人生をつくる'' 。
禁煙継続なり。
p.s. 写真は最近出張で行った青森県・弘前で頂いた「地獄そば」
最初にぐわ-っと混ぜてから、頂きました。和製カルボナ−ラ！？といった感じ。タバコを辞めると、食べ物への感動がむっちゃ鋭くなりましたよ！！
禁煙時間 0年 5月20日 23時間49分
吸わなかった煙草 854本
浮いたタバコ代 12810円
延びた寿命 3日 6時間17分
久々、夢に出てきました。
タバコ吸ってる夢...。それも帰省先の実家で。気がゆるんじゃったのかな...。
何してんねん！俺！とか思いながらも、平気で１本。夢の中では、
「うま〜〜」って感動してました...。
いかんいかん！！何で急に見たのだろう？ここ最近は、全く夢に出てこなかったんだけど。やべ-やべ-！！
最後に。今日、帰省先から茅ヶ崎に戻る為新幹線をつかったのですが、不覚にも喫煙席にすわっちゃいました。あ-、もう絶対座りません！空気悪っ！の一言でしたっ！
吸わなかった煙草 854本
浮いたタバコ代 12810円
延びた寿命 3日 6時間17分
久々、夢に出てきました。
タバコ吸ってる夢...。それも帰省先の実家で。気がゆるんじゃったのかな...。
何してんねん！俺！とか思いながらも、平気で１本。夢の中では、
「うま〜〜」って感動してました...。
いかんいかん！！何で急に見たのだろう？ここ最近は、全く夢に出てこなかったんだけど。やべ-やべ-！！
最後に。今日、帰省先から茅ヶ崎に戻る為新幹線をつかったのですが、不覚にも喫煙席にすわっちゃいました。あ-、もう絶対座りません！空気悪っ！の一言でしたっ！
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