禁煙ダイアリーコミュの禁煙ダイアリー（花ちゃん）

はじめまして。
現在禁煙して丸５日になりますが、非常に苦しいです～。
朝からずっとタバコのことばっかり考えてしまってます。
２～３日目は楽勝ムードだったんですが、やっぱり気を抜くとダメですね。普通にタバコ吸いたくなっちゃう自分が情けないです。

ちなみに私は今まで禁煙に何度も失敗していて
最長は丸２年(妊娠出産時)なんですが、あのままやめときゃ良かったです。

今後、どうしても吸いたくなったらこちらに書き込みさせてくださいね。管理人さん、皆さんどうぞよろしくお願いいたします。

禁煙時間 0年 0月 5日22時間34分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1711円
延びた寿命　 0日10時間49分

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 03月06日 10:51

もうすぐ一週間ですが、まだまだ普通に吸いたいです。
「なんで私こんなことしてるんだろ」「何を無理してるんだろ」「１日２～３本くらいならいいんじゃ？」とか自分自身に言い訳が始まりました。禁煙セラピーに出てきた「小悪魔」を餓死させたいけど、なかなか死んでくれません。頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 6日12時間56分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1885円
延びた寿命　 0日11時間55分

[2] mixiユーザー 03月06日 22:11

花ちゃんさん、はじめまして！
小悪魔はほんと、しつこいです。
なかなか消えてくれないですし、消えたと思っても油断するとあらわれてきますよね。
わたしも、未だに油断しきれません！
禁煙したてで体も心も大変だと思いますが、がんばってくださいね～＾＾

[3] mixiユーザー 03月07日 07:15

うさん、はじめまして。
このコミュニティにトピック立てさせて頂いて感謝しています。
毎日地味～につらかったので、声をかけていただけるなんて感激…。本当にありがとうございます。頑張ります！

禁煙時間 7日

そもそも禁煙を始めたのは一週間前の朝、「朝の一服を我慢してみよう」と思ったのがきっかけです。
朝は必ずコーヒーを飲むので、セットでどうしても一服したくなるんですが、それを吸わずに耐えてみたら、何とか夜まで耐えられた。その調子で次の朝も我慢してみたら、二日目も、そして一番キツイ１週間をやり過ごせました。

次は１０日目指して頑張ります。

[4] mixiユーザー 03月08日 10:35

禁煙８日目

こちらで紹介していただいた「禁煙マラソンカウンター」というのを使わせていただいていたんですが、「卒煙式」というのも面白いですね。併用しています。

ステータス：准尉
卒煙日： 2007年 2月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 12時間 37分
延びた寿命： 0日と15時間37分
節約できた金額： 2472円（節税分 1607円）
節煙本数： 170本 14.49ｍマッコウクジラ

ステータスが良く分からない…偉くなってるのか？
マッコウクジラの長さ分のタバコを吸わなくて済んだのはかなり嬉しいです。

今日はコーヒーをタバコなしでおいしく飲めました。
コーヒーの香り、本当にいいです。

禁煙の事は「忘れつつ、思い出した時だけ我慢する」くらいの
感覚でやるのがいいみたいですね。まだまだしょっちゅう思い出しちゃうけど(汗)

[5] mixiユーザー 03月09日 00:55

こんちは（こんばんは）。
僕も最近、やっと禁煙開始から１年たったのですが、未だに「すいて－！！」と思うこともしばしば。御飯は確実に美味しくなりましたよね。

コーヒーのおいしさ、とーっても分かります。

[6] mixiユーザー 03月09日 01:10

「卒煙式」ってのもあるんですね、面白いですね。

>『節煙本数： 170本 14.49ｍマッコウクジラ』

なるほど～笑

[7] mixiユーザー 03月09日 08:31

たっちゃんさん、はじめまして。
すでに１年も経ってらっしゃるんですね。尊敬です。
私も先輩を目指して地味～に頑張るつもりですので、どうぞよろしく。

＞うさん
今日は
節煙本数： 188本 16.05ｍ諏訪大社の御柱になっていました。
実感としてよくわかりませんが、長くなってるってことですよね。頑張ります(笑)

[8] mixiユーザー 03月09日 23:07

禁煙１０日目

まだ時々普通に吸いたくなります。
でも「もう吸わなくていいんだ」って自分に言い聞かせています。

私は低血圧なんで、タバコを吸う事によって血管収縮→血圧上昇→目が覚める　という効果があったように思うのですが
これからはどうしよう…。

血圧低いままで毎日がダルくてたまりません。
冷や水を頭からかぶればいい気がするけど勇気が出ない～。

[9] mixiユーザー 03月13日 23:44

禁煙１４日目！

今日はあまり吸いたい衝動がなく、気が付いたら２週間が過ぎていました。

「どうしても我慢できなかったらここに書き込もう。気分転換になる」と、思えたことですごく楽になれました。

管理人さん。みなさんありがとうございます。
次はとりあえず２０日目指して頑張ります。

ステータス：鶏小屋
卒煙日： 2007年 2月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 1時間 52分
延びた寿命： 1日と1時間48分
節約できた金額： 4082円（節税分 2655円）
節煙本数： 281本 23.93ｍフォックスバットＢ

[10] mixiユーザー 03月28日 10:41

禁煙一ヶ月過ぎました～。

この一ヶ月間、「１本だけお化け」は３～４回しか現れず
結構楽しく禁煙できたのがビックリ。
なんでこんなに楽に禁煙できてるかと言うと、
●仕事を真面目にやってなくてストレスが少ない生活だから

てのが大きいんですよ。

どうしても仕事＋喫煙　ってセットになってるところがありますから…。

とにかく一ヶ月通過したんだから、恐れず、楽観もせず、次は３ヶ月目指して…

　　　(´^ิ益^ิ｀ )がむばる！

[12] mixiユーザー 05月01日 05:12

こんにちは！
その後いかがですか？
順調なら2ヶ月経過ですね～
がんばってください！

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