禁煙ダイアリーコミュの禁煙ダイアリー（asa）

初めましてみなさん。
禁煙を始めて現在1週間のビギナーです。
つい最近、２？歳を迎えたのをきっかけに
「そろそろやめないと、将来的に子供が出来た時に悪影響が･･･（まだ未婚なのに）」
という思いに駆られ、やめるに至りました。
喫煙歴9年。
やめた経験は一度だけ（1ヶ月強で終了です）。

しかしワタクシ意志が弱すぎるため、
毎日のように吸いたい気持ちの止む事はありませんが
皆さんの日記を読んでまた頑張れそうでございます。
こんなヘタレな私なのですが、よろしくお願いします。

コメント(21)

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[1] mixiユーザー 10月25日 20:48

禁煙12日目。

職場の人がほぼ喫煙者なので、一緒に休憩へ出ると
かんなりツライものがあります。
でも一人で休憩の時は、喫煙室じゃなくて禁煙室へ。
喫煙室を横目で見つつ（あ～吸いたいなぁ）
なんて思うんですが、席に着いてしまえば
割と平気な事に気付きました。

そのかわり、休憩中がものっすっごいヒマ。
みんな、禁煙者って何してひまつぶしてんの?
などと思いつつ周りを見てみると
やっぱり･･･食べてる。

ワタシも口寂しいので、どうしても何か食べてしまいます。
オデブ街道まっしぐら。とりあえずガムは手放せません。

[2] mixiユーザー 10月25日 22:16

asaさん、こんにちは。初めまして！

> やっぱり･･･食べてる。

あああ･･･やっぱり・笑。

わたしも、禁煙始めはすんごい食べてましたよ。
それも、別にオナカすいてないのに無意識に。
中毒みたいに口にモノ入れてました。
最近ようやく治ってきたようですが。。

禁煙１２日め。
いい時期ですね。
わたしはもうだいぶ慣れてきましたが、それでもちょっとしたことで吸いそうになったりと、なかなか油断できません。

いろいろある禁煙ですが、いっしょにがんばりましょう。
よろしくお願いいたします♪

[3] mixiユーザー 10月25日 22:41

うさん＞
はじめまして、良いコミュ見つけて嬉しくて、
かなり皆さんの日記も参考にしています。
今後ともよろしくお願いしますね。

実は今もひたすらガムを噛みながらネットしております（笑
PCと煙草、リンクしすぎなのはワタクシだけでしょうか･･･

うさんくらい禁煙されていても油断大敵なんですね!!
うちの相方も、禁煙して一年になるそうですが
未だに吸いたいときがあるそうです。
一体いつになれば平気な日が訪れるのか･･･
ワタシも頑張ります!!

[4] mixiユーザー 10月29日 22:17

禁煙16日目。

もう、ほぼ吸いたい思いはなくなってきました。
ニコチン抜けてきたんでしょうか?
でも、ふとした瞬間に無性に吸いたくなります。
仕事でストレスが溜まった時。行きつけのご飯屋さんに行った時。夜風が気持ちいい時。
でも、吸わなければかなり体調がいい事に気付きました。
頭が痛い事もなく体がだるい事もなく。
あと、水分をほぼ取らなくなりました。

ちなみに、体重は1,5キロ増。食べ物とお酒に頼りっきりです･･･嗚呼最悪

[5] mixiユーザー 11月01日 03:20

禁煙20日目。

今日は同僚達とご飯食べに行き酒も飲み。
それでも平気だったのに、
なぜか帰宅後PCに向かったら
普っ通～に煙草を吸おう。
という思いに駆られひどくあせりました。

親元を離れて以来、
両親に黙ってずっと吸っていた煙草。
若かりし頃に一度だけばれて、
「頼むから煙草だけはやめろ」
と言われていたのにやめられなかった煙草。
それがずっと、心に引っ掛かっておりました。

やっとこの年になってやめられそうで、
嘘ももうつかなくて済みそうです。

[6] mixiユーザー 11月11日 02:25

禁煙29日目。
お菓子病も終わりを迎えました、なのに、
もうすぐ一ヶ月だというのに･･･

あぁもう今日も吸いたい願望にやられそうだった。
それというのもちょっとした、
本当にしょうもないモメ事があったからで、
いらっとストレスがきちゃったからで。

仕事でダメ出しされまくられて負担大な自分。
大切な友達が凹んでいてもいっぱいいっぱいな自分。
相方がしんどくっても自分中心に考えてしまう自分。
また号泣してしまう自分。

それを理由に、
あぁもう煙草でも吸いちゃいたい。なんて考える自分。

でも、今日も吸わずにすんで良かったです。

[7] mixiユーザー 11月12日 00:38

asaさん、今日もよくがんばりました！！
吸わないでいられる強い自分をもっと認めてあげましょう！
まずは、自分を認めてあげないと他の人にも優しくなれないよ。なんちゃって…。でも、元喫煙者の私たちが、今煙草やめてるってホントにすごいことだと思うのです。

[8] mixiユーザー 11月18日 14:34

かばこさん＞
ありがとうございます（涙　確かに、今まで考えた事なかったけど、すごい事かもしれない。そんな自分達、褒めてあげたいですね。そして褒められてもうれしいもんですね（笑

[9] mixiユーザー 11月18日 14:45

禁煙36日目。オォ、いつの間にか1ヶ月越えでございました。

お菓子病は治りました。が、ガム病が治りません。
みなさん、どうしてるんでしょうか。
なにも口にしなくっても、平気なのですか??

先日、飲食店へ行ったとき
「禁煙席で」と言える喜びを体験しました。
コレはなんとも言いがたい、素晴らしい優越感だった･･･。

今日はこれから久々の飲み会ですが、
煙草の誘惑に負けないよう頑張ろうワタシ。

最近煙草の事をぽっかり忘れられている時間が増えました。

[10] mixiユーザー 11月19日 16:35

1ヶ月越えおめでとうございますー！！( ^ ^)
1ヶ月って結構大きな山ですよね。無事に過ごせてよかったです。

ガムならぜんぜんイイと思います！
わたしは食べたくもないお菓子がやめられませ～ん。
高カロリーです・・・うう。
せめて、飴やガムにシフトしたいと思います。

[11] mixiユーザー 11月22日 00:22

うさん＞
ありがとうございます!!
自分でも、こんなに続くなんて思ってませんでした。
このコミュが、自分の鬱憤のいいはけ口になって本当に助かってます!
ガムやめられないのもどうかと思うんですが（泣　ワタシもお菓子から切り替えたんですけど、600円位する専用ケースに入ったデカいガムを買って持ち歩いてます。でも、みんなに取られて結局すぐなくなるのが欠点です（笑

[12] mixiユーザー 11月22日 00:40

禁煙40日目。

うさんから教えてもらった禁煙マラソンカウンタ、
今見てみましたら

禁煙継続時間　　　1ヶ月9日0時33分
吸わなかった煙草　800本
浮いたタバコ代　　12000円
延びた寿命　　　　3日1時間20分

になってました。　嗚呼･･･地味に嬉しい。

煙草をやめた一週間目、
毎日毎日吸いたくて吸いたくて本当に辛かった。

煙草をやめた二週間目、
吸いたい気持ちはあっても
やめられている自分に満足できた。

煙草をやめた三週間目、ふとしたいつもの瞬間に
煙草があったことを思い出した。
「煙草臭くない」と言われる事が嬉しかった。

煙草をやめた四週間目、
煙草をやめられた事に周りの反応が大きくなってきた、
まれに辛い事があると煙草の事が頭を離れなかった。

そして煙草をやめた五週間目、
今は煙草の事を考えない時間の方が圧倒的に多くなった。

着実に、感覚が変わってきたのが分かります。

[13] mixiユーザー 11月23日 02:04

禁煙41日目。

大切な人の為に禁煙した。というのも一つの理由だった。
なのに、その人と一緒にいる意味を見出せなくなってきた。
そんな理由や場所が、私の中で増えていく。

今日もまた一つ、わだかまりが。
ひとしきり大泣きした後、
なんだか全てがどうでもよくなった。
と同時に、煙草を吸ってもいいんじゃないの?
という考えが頭をよぎる･･･

でも、それは違う。

何の為って、私の為の禁煙なのだから。
誰の為の禁煙でもないのです。

そう、思い直して、
今日も煙草を吸わずに済みました。

[14] mixiユーザー 12月07日 15:26

禁煙55日目。

先日コンビニに行きましたら、
目の前のレジの奥の棚に、見慣れない煙草が。
黄色のマルボロライト愛好家だったワタクシ、
その横に銀色のパッケージのマルボロ。

見た瞬間、思わず
「スイマセン、そのマルボロ何ミリですか?!」
･･･とお伺いしてしまいました。

4ミリなんですって。新色な、銀色なんですって。
しばらく煙草自販機見てなくて知らなかったんですけど、
新発売なんですって。

かわいいんです･･･
黄色とかダサくなくって、
すんごくいいんです･･･

またしてもそんな理由で、吸いたくなりそうでした。
そんなおバカなワタシをお許し下さい。

[15] mixiユーザー 01月13日 16:51

禁煙3ヵ月。

気付いたら、3ヵ月経っておりました。祝。

[16] mixiユーザー 04月25日 11:59

禁煙半年と１２日！！やったーついに半年越えしました。

ここの存在もすっかり忘れちゃうくらい、煙草の存在を忘れてました。みなさん変わりなくて、なんだかメンバーも増えていてスゴイですね！

数年間吸い続けていたのが、嘘のよう。吸いたいと思うことが本当になくなりました。職場が異動になって、喫煙者がぐっと減ったのも理由の一つかもしれません。このコミュのおかげでもあるし。まだまだ続けたいです。

[17] mixiユーザー 05月14日 02:09

禁煙７ヶ月。

今日、職場の同僚さんと煙草やめた話で盛り上がる。
最近周りでもやめた人多いです。
「なんでやめられたの？」と聞かれ
「将来、いつそういうことになるかは分からないけれど
　子供を産むために、27歳の誕生日をきっかけにやめられた」
と答えるワタシ。そこでまた目的の再確認です。

もう、吸わなくてもちっとも辛くありません。
誰かが目の前で吸っていても気になることがぐんと減りました。

でもストレス溜まったときはやっぱりまだ辛い時、あります。
そんな時は「ここで煙草吸ったって解決する事なんて何も無い」
と暗示のように言い聞かせます・・・

[18] mixiユーザー 05月14日 11:16

こんにちは。asaさん、書き込みありがとうございますね。
７ヵ月は凄いですよ！正直僕なんてまだ2ヵ月とちょい...ですからね。

僕も２６才になったのを期に辞めたものですから、なにか同じ思いがあるのかもしれないですね。

お互い頑張りましょう！よろしくたのみます！！！

[19] mixiユーザー 05月16日 10:49

＞たっちゃんさん
２ヶ月も充分凄い事だと思います！だってワタシ達は、１日たりとも吸わない日が無かったですもんね。煙草なんて無くったって生きていけてるんですもん。期間なんて関係なく、スバラシイ事だと思います！

ワタシも最初の頃はとにかく、なかなかみんなに辞めてる辛さも分かってもらえないしで、ここのコミュでめっちゃ助けられました。きっかけもほんと、大事ですよね。がんばりましょーねー！

[20] mixiユーザー 05月16日 10:59

そういえば最近、煙草の匂いが嫌な匂いって思った事が無かったのに、

クラブイベントに行った時
カラオケボックスに行った時
飲み屋さんへ行った時

うちに帰って気付くんですけど
髪の毛や洋服が、哀しい程煙草臭い・・・
吸っていたときは何も気にならなかったのに。
人間て勝手だなー。

[21] mixiユーザー 05月23日 21:54

みなさん、こんばんは。おひさしぶりです。
もうあれから、つらかった禁煙の日々から、
1年7ヶ月も経ってしまいました。あっという間ですね。

私はもう、すっかり吸わない人になれました。なりました。

うさん、かばこさん、ありがとうございました。
ここがとっても励みになりました。
もう、きっとここへは書き込まないと思います。
さみしいですけど、それが禁煙できた。ってことですもんね。

本当に、今までお付き合い頂いて、ありがとうございました。
みなさんも頑張って下さいね。では。

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