楽しいことだけ考えよう！コミュの基本的なこと

まず、次のことを理解しておきましょう。

（１）多くの人は、悲観的な考え方におちいりがちである。
（２）楽しいことに心が向かうためには、最初のうちは、意識的にそのようにする必要がある。
（３）心が悲観的な方向に向かっていると、良いことが起きる可能性は低くなる。
（４）心が楽観的な方向に向かっていると、良いことが起きる可能性が高くなる。

コメント(32)

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[1] mixiユーザー 01月04日 21:21

では、具体的にはどうすればよいのでしょうか。

（１）「楽しいことだけを考えよう！」と紙に書いて、目につきやすいところに貼る。リビングや、洗面所や、玄関など３か所以上に貼ると効果が高い。
（２）日常的に、次のような言葉を、声に出して言うこと。
　　　　?おお、ラッキー！
　　　　?これは、ついてる！
　　　　?素晴らしい！
（３）これらの言葉は、初めのうちはぎこちない感じがするが、毎日繰り返していると、心の底からこれらの言葉が口をついて出てくる。
（４）朝の挨拶「おはようございます」は、相手よりも先に、しかも、相手よりもやや大きい声で言うこと。

[2] mixiユーザー 01月04日 21:24

また、初詣（はつもうで）などのときに、おみくじをひいてはいけない。
おみくじをひく代わりに「私は大吉！」と声に出して言う。

初詣（はつもうで）などの場合の多くは、一人でいくことは少なく、家族や友人と行くことが多いでしょう。それらの同行者に向かって「私は大吉！」と声に出して言うと尚、効果が高い。

[3] mixiユーザー 01月04日 21:33

家族や、親しい人と喧嘩（けんか）になりそうになったときは、次のように対処しましょう。

（１）まず「まあまあ、冷静にやりましょう。」と言う。
（２）次に、相手の希望や主張を紙に箇条書きで書き出す。
（３）優先順位の番号を付す。
（４）相手が怒っている場合には「お怒りはごもっとも」「お気持ちはわかりますよ」と言う。
（５）こちらは、感情的にならないようにする。感情的になると幸運が逃げてゆくことが多い。
（６）箇条書きにした、相手の希望の８割は、なんらかの解決策が見つかるか、または代替案が見つかるケースがほとんどである。

[5] mixiユーザー 01月04日 21:39

ご質問やコメントなど、お願いいたします。

また、ここへの書き込みでなく、直接メッセージをくださっても結構です。

[8] mixiユーザー 01月05日 08:59

占いはできるだけ遠ざけることが大切です。

その代わりに「私は幸運に向かっている」、「楽しいことだけ考える」と声に出して繰り返し言うと効果があります。

始めのうちはぎごちない感じがしますが、たとえばテレビを見ているときなどには、コマーシャルの時間を利用して、この言葉を繰り返していると、この言葉が自分の身体になじんでくるのがわかります。

早い場合には１～２日で、遅い場合でも１週間くらい続けていると、少しずつ良いことに恵まれるようになります。

[9] mixiユーザー 01月05日 09:02

「祈り」は効果があります。

どの宗教でも効果は同じです。
たくさんのお布施（現金）を必要とする宗教は慎重に検討しましょう。

「祈り」の場合、幸福と成功のイメージが大切です。
できるだけ、動く映像で、しかもカラーの映像で、幸福や成功をイメージしましょう。
また、あなたが目指す幸福のイメージの写真があれば、それを壁に貼りましょう。ビデオがあれば、それを繰り返し見ましょう。

[10] mixiユーザー 01月05日 09:05

「愚痴（ぐち）」は幸運を逃します。
また「愚痴」の多い友人との交際は慎重にしましょう。
できれば遠ざかりましょう。

過去の失敗や、現在の不幸の種を話題にすることは、幸運を逃します。

むしろ現在の幸福を話題の中心にするとさらに良いことが起こります。

[11] mixiユーザー 01月05日 09:13

夜、眠りにつくときに、悩みや心配ごとを思い浮かべるのはやめましょう。

その場合には、悩みや心配ごとを、メモ帳に箇条書きにします。
さらに、できれば、解決の道筋を２～３通り書き添えます。
ほとんどの悩みごとの解決策は２つか３つです。つまり「進む」か「止まる」か「戻る」かです。

その上で、自分が望みうる最高の結末をメモします。
その状態を、「動くカラーの映像」でイメージします。

そのイメージを心の中で反復しながら眠りにつくようにします。

たとえば、「Ａ大学の入学試験に合格できるかどうか？」と心配なときは、合格発表の日に、大勢の友人たちに「おめでとう！」と言われて胴上げされている自分の姿を、カラーの映像で繰り返しイメージしながら、毎夜眠りにつくと大変効果的です。

また朝、目覚めたときも、１分間くらいその映像を思い出すようにしましょう。

[12] mixiユーザー 01月05日 09:34

特に宗教をお持ちでない方は、「自分独自の宗教」を作ってみることも良い方法です。

自分なりの教義を作ってもよいし、とくに教義なしで、「祈り」のときに、自分を幸福と成功をイメージする方法もあります。

　　　　　　　　

なお日本語での「宗教」は、ある種の「教え」ですが、ヨーロッパの言語での多くは「頼るべきもの」または「頼ることができるもの」という意味です。

つまり、神様に頼る、ずべてをお任せするという考え方で成り立っているのです。

日本人の場合には、「無宗教」という人が多いので、「自分で解決しよう」という姿勢が強いために、悩みや心配の度合いが深くなるのに対し、ヨーロッパ系や中東系の人々の場合には、「神様に解決していただく」「神様に一任する」という考え方が基本にあるので、「自分でなんとかしよう」と思いつめるケースは少なく、楽な気持ちを維持できるようです。

この違いは「楽しいことだけ考えよう！」という姿勢を求める場合に、大変大きな差となって現れます。

[13] mixiユーザー 01月05日 14:30

ありがとうございますつい・・自分を悲劇のヒロインにしたてる癖ありますねー
楽しいこと・楽しいこといい時もあるけど、またつい『でも…』なんてマイナス発想

これも癖ですね～常にこうじろうさんのアドバイス読み直し、自分に叩き込みますありがとうございます

[14] mixiユーザー 01月05日 16:15

｢私は幸運に向かっている｣
｢楽しい事だけ考える｣
と、早速、繰り返し声に出して言ってみましたが、気付けば、口が機会的に動いてるだけで、頭では別の考え事が…。
雑念が入りにくくなる方法ってありますか？

[15] mixiユーザー 01月05日 19:00

稲田姫さん、書き込みありがとうございます。
是非参考にしてみてくださいね。

球磨太郎さん、質問第一号、ありがとうございます。
（１）口が機会的に動いてるだけで、頭では別の考え事が浮かんでも、大丈夫です。潜在意識がしっかりキャッチしてくれています。
　　たとえば「あ～もうだめだ」などという否定的な言葉を口にするのと比べて、機械的にでも肯定的な言葉を発するのとは天と地の差があります。
（２）頭では別の考え事が浮かばないようにするには次の方法が効果的です。
　　　　?｢私は幸運に向かっている｣、｢楽しい事だけ考えよう｣と、２～３回言ったら、とりあえずその言葉を発するのはやめて、意識を日常生活に戻します。
　　　　?数分か、十数分か、数時間でも経過して、また思い出したら、２～３回、さきほどの言葉を口にします。
　　　　?これを繰り返せばよいのです。
　　　　?つまり、ワンセットは２～３回でじゅうぶん。それを思い出したときに繰り返しましょう。　

[16] mixiユーザー 01月05日 21:09

こうじろうさん、解答ありがとうございます。
すごくスッキリしました。そして、俄然ヤル気が湧いてきてワクワクしてきました。
これからも、小さな疑問でも質問させて頂きますので、よろしくお願いします。

[17] mixiユーザー 01月06日 00:13

私は今失恋したてです。
楽しいことを考えようとするのですが、なかなか続きません。
好きなことをしようと思い、音楽を聞いたり本を読むのですが全然頭に入ってきません

好きだった人との楽しかったことを思い出して悲しくなってしまったり

どうしたらいいのでしょうか？
早くこの辛さから抜け出すためにも思考を変えたいのですが…

[18] mixiユーザー 01月06日 03:09

球磨太郎さん、またいつでもご質問くださいね。

[19] mixiユーザー 01月06日 03:32

アリスさん、ご質問ありがとうございました。

１　その男性を恨んではいけません
（１）まず一番大切なことは、その男性を恨んではいけない、ということです。
（２）その男性に新しい恋人ができている可能性もあります。その女性をも恨んではいけません。
（３）恨みの感情は、すべて自分に返ってくるので、大変危険です。
（４）むしろ、その男性が、今後幸福になるようにイメージしましょう。
（５）そうすることによって、あなた自身にも幸福が雨のように降り注いできます。
（６）またそうすることによって、その男性との復縁もありえます。
（７）恨んだり悲しんだだりしていると、復縁の可能性はありません。
（８）その男性ばかりでなく、あなたの身近な男性すべてが、さらには女性の友人も幸福になるようなイメージをもっていると、新しい恋人に恵まれる可能性が高くなります。

２　「幸福になるようにイメージ」とは
（１）「幸福になるようにイメージ」は、初心者のうちは難しいでしょう。
（２）初心者に簡単で、確実な方法は「光のイメージ」です。
（３）まず、明るい光の球体をイメージします。まばゆいばかりの光の球体です。光の色はご自由です。私の場合は、白か薄いクリーム色です。球体の大きさも自由です。
（４）その男性が、その光の球体に吸い込まれてゆくところをイメージしましょう。その球体の中は、至福の空間です。安らぎと歓喜にみちあふれたところです。
（５）忘れてはいけないことは、自分も、その空間にいることです。安らぎと幸福と、歓喜にみちあふれた状態を、たっぷりと味わいましょう。

３　男性が求める女性とは
（１）自分（男性）の長所をほめてくれる女性。
（２）短所を支えてくれる女性。
（３）幸福感に満ち溢れた（振る舞いの）女性。
　　　実際に幸福かどうかは別です。
　　　どういう状況にあっても幸福感に満ち溢れた振る舞いをしているほうが愛されます。これは男性も同じです。
　　　人生は、程度の差はあれ、多少の問題はだれでも抱えています。あとは気持ちの問題です。その気持ちが大変重要です。いつも自分の気持ちを明るい方向に向けておきましょう。

４　注意すること
（１）日本人の女性の場合は、自分を「悲劇のヒロイン」と見なしてしまうケースが多くあります。
（２）これは不幸を呼び寄せます。大変危険です。男性が近寄らなくなるので気をつけましょう。

アリスさん、いかがでしたか？参考にしてくださいね。またご質問や相談があればいつでもどうぞ。よろしくお願いいたします。

[20] mixiユーザー 01月06日 20:13

こうじろうさん。
とっても分かりやすく勉強になりました。
『光のイメージ』は今の私にもできそうです

相手の幸せを願うこと、周りの友人の幸せを願うこと、今までしてきませんでした。
むしろ自分よりも幸せな人を見ると全然喜べなかったです。
まずは光のイメージで相手や友人の幸せをイメージしてみます。
もう復縁は望んでいません。
早く立ち直り、
自分自身を好きになり、
そうしていつか幸せな恋がしたいです

[21] mixiユーザー 01月07日 18:24

私も実は失恋しました。明日相手の人とゆっくりお話しするのですが、とにかく言葉を尽くしても無理かなぁという状態です。
私は幸福に向かってますという言葉を言いながら、まだ涙がとまらなくなります。
早く心から言えればいいなぁ。

[22] mixiユーザー 01月07日 21:23

アリスさん、早く立ち直られますように。

[23] mixiユーザー 01月07日 21:32

mikiさん、失恋したといっても「明日相手の人とゆっくりお話しする」というのであれば、まだかなり脈はありますね。

大切なことは次の点です。
（１）「お別れしても、友人として、いつも応援している」とはっきり言う。
（２）「私もまた近いうちに、幸福になれるような気がする」と伝える。
（３）実際に、自分の幸福を毎日イメージする。（光の球体のイメージでＯＫ。）
（４）日本には６千万人の男性がいます。mikiさんに合う年令の男性だけでも数千万人います。
（５）その中で、mikiさんと心から愛し合える男性が、たとえ０．００１～２％だとしても数千人～１万人の男性がいます。
（６）毎日、楽しいことだけ考えていると、そういう男性との出会いに恵まれる可能性は大いにあります。
（７）泣くことは、健康にも美容にも大変良いそうです。女性の場合には女性ホルモンの分泌を促すそうですので、「ラッキー！」と思いながら泣くようにしましょう。

mikiさん、いかがですか？元気が出てきたでしょう？

[24] mixiユーザー 01月08日 00:33

こうじろうさん
ありがとうございます！本当に元気が出てきました。
丁寧な解説、本当に嬉しいです。
私は基本的にはHappy人間なのですが
今回はすごくネガティブモードになってしまっていました。

相手とうまく行くには、とにかく自分がHappyでないとだめですね。
がんばります！

[26] mixiユーザー 01月11日 20:50

hosiさん、占いも風水もできれば避けたほうがいいです。

人生を料理にたとえてみましょう。たとえばカレーライスを作るとき。
まずおいしい味をイメージして、味見をしながら作るでしょう？

カレーライスを作るときに、占い師に見てもらうひとはいないですよね。
また、カレーライスを作るときに、自分でタロットカードで占う人もいないですよね。そんな人がいたら笑ってしまうでしょう？？

人生も同じです。当てになるかどうかわからない街角の占い師に３０００円も払うよりは、自分で自分の人生の舵取りをすればよいのです。

自分の感覚で日々の生活を確認しながら前進するほうが、よほど現実的です。

自分で幸福のイメージをすることの方が、よほど頼りになります。

まずは自分で実験してみることをお勧めします。

私は、自分の人生が幸福で満ち溢れています。家庭も友人も仕事も収入も趣味のバイオリンも。

それは占いや風水よりも、「楽しいことを発想する」ということを常に研究してきたからだと思います。

今、２４畳の広～いリビングで、やさしい妻と楽しいときを過ごしながらこれを書いています。

大学４年の長女は、教授の推薦で大学院への進学が決まりました。しかも、４年間の学費はとても安いものでした。

みなさんも、発想の方法ひとつで、このような素敵な人生が送れますよ

[28] mixiユーザー 01月12日 04:23

hosiさん、
＞「幸せの種まき」とも言えますよね。
その通りです。
「幸せの種まき」。いい言葉ですね！今後、使わせていただきます。

＞そして同じように「楽しいことだけ考えよう」とする
＞多くの方々とこの場で知りあえたことは
＞私にとってとても幸せなことだと思います。
ありがとうございます。そう言っていただくと、このコミュニティを立ち上げた甲斐があります。今後もなにかご質問などがあれば、よろしくお願いいたします。

[29] mixiユーザー 01月12日 10:50

こんにちわ。先日は励ましの言葉ありがとうございました＾＾
彼とは一旦距離を置く方向になりました。
とはいえ、毎日同じ職場で会ってしまうので気分がUPDOWNな毎日です。
幸せなことだけ考えて、とにかく彼の前では幸せそうに振舞っています。
最近何気ないメールや電話がちょっと復活かな。
こうじろうさんのコメントの御蔭と思っています。
あのまま不幸せな顔をずっとしてたら、きっともっとひどいことになってたと思います。

ただDOWNな時のぶり返しがひどくって、毎日ふらふら…。
毎日このコミュを読んでこうじろうさんのコメントを身にしみ込ませようと頑張っています。

[30] mixiユーザー 01月12日 14:41

mikiさん、こんにちは！
mikiさんはなにか趣味をお持ちですか？もしなにか打ち込めるものがあれば、それに意識を向けることと、その関連の友人との交流を深めるとDownは大幅に減るでしょう。またプラス思考（志向）が難しくなくなると思いますよ

[32] mixiユーザー 09月21日 00:17

http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5201962&guid=ON
ちょっと朝早く起きて
これ見ると和やかになるのです