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ヘルシービューティー低カロリー♪

mixiユーザー 2008年05月15日 13:12

舌にいいもの体に悪し。

なんて言わせない体に良くておいしいレシピを紹介するトピックです。

ダイエット中の方々必見

ダイエット成功者の情報も待ってます

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月18日 20:25

最近、暇さえあればマフィンを焼くことにハマっていますが、あれってざっと300キロカロリーはくだらないんですよね

何とかならないかと考えました。
まず、バターが売っていないのもあって、キャノーラ油を使い、量も２割少なめにしました。
次に、砂糖をキビ砂糖に。
更に、牛乳を紅茶に変えて、カロリーブックで計算してみたら、
何と、１個当たり５５キロカロリーのカットに

これは満員電車に30分揺られるのと同じカロリーです

もちろん味も遜色なし

[2] mixiユーザー 01月11日 12:29

コラーゲン鍋

流行ってますよね～

わが家でも昨日やってみたした

手羽大根を作ったときのつゆを冷やして、脂だけ取り除き、それを寄せ鍋のだしとして使っただけですが、手羽大根、コラーゲン鍋合わせて３日は摂取しているせいか、今朝化粧ノリが良かった気がする～

スープまで飲み干すと効果覿面です

あるとおもいます

[3] mixiユーザー 04月04日 12:38

ヤーコンという野菜をご存知ですか？
見た目はさつまいも、食感はレンコン、味はビーツのようです。千切りにして水に数分さらしてあくをぬき、千切りにしたにんじんと炒めればキンピラのできあがり

味付けは酒としょうゆを１:１。
材料200gに対して各大匙１位かな？
ヤーコンは甘いので、砂糖はいりません

甘めがお好みなら酒を味醂に変えるといいですよ

お値段も安くてカロリーも低いので優等生

[4] mixiユーザー 11月28日 21:48

ジンジャークッキーを作ってみました。
クリスマスのおもてなし用に作る予定です

バターを白っぽくなるまで練るっていうのが苦手(しんどい

)なのでサラダオイルでやってみたら、結構簡単にできちゃいました

ちゃんと作ったらレシピアップします

オイルが液体だと少量でまとまるので結果ヘルシーになるかも

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