続・トトロの森のダイエッターコミュの左模範金歩始動！

mixi使い切れてない

本日

体重　67.5kg
体脂肪　21％

な、なんじゃこりゃあ～・・・やばい！

朝
パン1枚
ベーコン1枚
目玉焼き

昼
チキンラーメン

夜
おでん
サラダ
ご飯

家族といると食ってしまいます。
それをいかにしのぎきるか・・・ここが問題です。
あと家族との時間をしのいでいかにトレーニングするか・・・
恐るべし！我がトレーナー兼栄養士（かみさん）「朝、走れば？」って

貴女が言わないで・・・

筋トレ少々じゃあいかんわ、こりゃ。

では、今後ともよろしくお願いいたします。

コメント(14)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 12月07日 00:45

左模範金歩さん、苦労してますね

こちらも、家に帰ってから運動ができず

[3] mixiユーザー 12月07日 12:11

私は何食べてもすぐに満腹になってしまうので家にいるという面では大丈夫そうです
ただやはり運動ですね～
試験勉強もしなきゃですし
腹ひっこまね～(笑)

[4] mixiユーザー 12月07日 23:45

かみさんがダイエットするって

んじゃ、便乗しちゃいます。って思ったらエステやら、まるかんやら、マイクロダイエットやら・・・なんじゃそれ！運動無しかい！しかも金かかるがや！

ということでふりだしです。

本日
体重　67．0kg
体脂肪　21.5％
±1kgもするんでしょうか？
まぁ、時間決めてはかると良いかもしれませんが難しいですね。

朝：抜き(寝坊)
昼：おでん、飯
夜：和食バイキング(野菜中心に・・でも食った食った。血糖値急上昇予防のための「始めに野菜食べよう推進運動」？実施中)

ぶらり自宅前の公園へ・・・懸垂運動10回×3セット。そんだけぇ～、あかんよほんとに。

がんばっぞ！

[5] mixiユーザー 12月09日 00:15

体重　67．3kg
体脂肪　21％

朝、昼兼用：パン1枚、ベーコンエッグ、コシー
夜：牛丼（食い過ぎ）

娘のわっぱなし自転車乗れたよ記念サイクリングに約2時間・・・
距離は乗っていない。たいして運動になってない。あかんわ。

[6] mixiユーザー 12月10日 18:20

昨日体重　67．3kg
　　体脂肪　21％

今日朝・・・体重68．5kg？！（浮腫ってます。何で？）
　　　　　　体脂肪23％　

昨日夜、実家で食事会。お好み焼きやら何やら。食べ過ぎです。
で、今朝上記の通りです。先思いやられます。

今日夕方夕食前体重　67．5kg
　　　　　　　体脂肪　23％

やばいですね・・まぁ、目先の増減に振り回されず・・・ガンバリマす。

[7] mixiユーザー 12月11日 21:30

本日67．5kg
体脂肪21％

朝　パン、ベーコンエッグ、コーヒー
昼　コーンスープ　サラダパスタ（500kcal）
夜　ご飯、みそ汁、コロッケ2個、キャベツ

なかなか・・・継続は力なり。

[8] mixiユーザー 12月19日 06:44