パンチ力ＵＰ委員会コミュの拳の鍛え方

畳殴ったり、壁殴ったり、金属殴ったり・・・

色んな鍛え方がありますよね♪

パンチ力だけＵＰしても拳が弱ければ意味ナシ！！！！

みなさんはどんな鍛え方してますか？？

ちなみに僕は片手拳立て伏せやＴＶ見ながらとか壁にガンガンやってます（笑）

コメント(81)

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[43] mixiユーザー 06月14日 19:21

ウム、杏里よ、なかなか、頑張っているみたいだな、ウム、将来が楽しみな、ドＭになりそうだな

いや、ドECOだった

すまぬ、最近、その、なんというか、鞭振り回してるビデオをみてのう、本当にすまぬ

キングよ、ウム、相変わらずのその勢い嫌いじゃないぞ？

分かっているぞ？缶を官とわざと、間違って、ワシにバトンを渡したのは、任せておけ、命懸けで、オチ・・・ん○をつけてやる

ドラム官と、説きまして、その心は？ｸﾞﾜｱｱｱｸﾞﾜｱｱｱｸﾞﾜｱｱｱｸﾞﾜｱｱｱスマン俺には無理だ(/_･､)ﾍﾍﾍ

[45] mixiユーザー 06月15日 01:22

フォォォオオオオオンギャガガガガガガﾌﾞｯﾊﾟﾝｯﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟﾌﾞﾛﾛﾛﾛﾌﾞﾛﾛﾛﾛﾌﾞﾛﾛﾛﾛﾌﾞｫｫｫﾝﾌﾞｫｫｫﾝﾌﾞｫｫｫﾝﾌﾞｯﾊﾟﾝｯﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟｶｯｶｰ－－－ﾝ

とりあえずｵﾚｧ、ECO最速だかんよ？地球最強

自然大好きだかんよ？
空き缶ポイ捨てマジでパツイチでクシャだかんよ？
最近調子こいて、フリーザのマネとか吹いて、指一本で逆立ちして地球をかなりでけー元気玉に見立てて、遊んでたら、指フニャフニャになっちまったぜ？あ？痛くて泣いたぜ、フツー泣くだろ

キングこれが俺のアンサーSong

[47] mixiユーザー 06月16日 00:14

ウム、最近また、物騒になったのう、悲しい限りじゃ、ﾍﾞｱﾅｯｸﾙでいなければ男なら

[48] mixiユーザー 06月17日 01:21

気持ちをとりなおして、早速、世界への愛に満ち溢れ出す想いにのせて、特訓をしようと想う

インドも今環境汚染が酷くまた、そこで働く貧困層の労働者が劣悪な環境のもと働いておる、同じ繰り返しが世界の何処かで起きておる、ﾊｯｷﾘ言って地球の限りある資源は増え続ける人間に追い付かない、かと言って世界の人に子供を増やすなという事は有り得ない、そこで、私は新たな資源を宇宙の何処かにある第二の地球で賄うという、壮大なスペクタクルで計画している、とりあえず大地を殴って身体を十センチ浮かす事に成功した早く宇宙迄飛ぶよう鍛えるぞ

[49] mixiユーザー 06月17日 18:23

僕が本気で地面殴り突ければ地球割れちゃいますよ

[50] mixiユーザー 06月18日 02:00

ウム、さすが怒鳴るドダックだの、あの、アヒルキックで地球を割るか、ウム、とりあえず、もしもの為に保険アフラックに入ってくれ

そして、なるべく本気はだすんじゃないぞ？地球割れたら全滅だからのう、くれぐれも愛を忘れるな

やっとこ二十センチ迄きたぞ

ドキドキするな、年甲斐もなく、ワッハッハッ

[51] mixiユーザー 06月18日 02:13

濡れた割れ目をそっと舐めるとまた溢れてきますよね。

[52] mixiユーザー 06月18日 02:46

今日も風呂入りながらタイルをバッチバチにぶん殴って鍛えたょ

コンクリの壁破壊しようとして骨折した先輩いたけど今の俺なら60センチくらいのコンクリなら破壊できる！
できるはずだ！

[53] mixiユーザー 06月18日 14:35

デキル

キサマならば、いまや、一メートルのコンクリート

はず、ではなく・・・・・・・・・・・・・・・・・デキル

チン○もブンブン振り回し、タケコプターの原理で、ちん○プターとして、歴史に名を刻んでくれ

ウム

溢れ出すとはラブジュースのことかね？オヌシも好きもんようのう

一晩で八門開くのだ

[55] mixiユーザー 06月19日 19:02

ウム、流石に大山総裁ネタ故に、一撃で答えよう

それは正に骨の再石灰化を促す故

サイヤくんが瀕死から、回復すると何故だかわかんないけど涙がとまらない、この懐かしい匂い、かっ母さん(/_･､)と、以前にもまして、強大になるゆえに、実行したのだ

ウム、しかし、くれぐれも、マネしてはいかん

超人のみが許された正にゾーンなのだ

[56] mixiユーザー 06月28日 18:03

　今日はついに、念願の北極熊ちゃんに再会した、前回の失敗を忘れず、ひたすらに、愛を貫いて安全安心家内安全火の用心で、接近を試みる、見つめれば見つめるほど、いとおしくなり故に、思わずカワユスナーとハグをしてしまう、その瞬間、右肩から両膝までまたもや、ガッパリと持ってかれちまった、痛いぞ？激しく痛いぞ？泣きたくネーのに涙が溢れてくるぞ？ったく、無茶しやがって、北極のブリザードがやさしく俺を包んでくれる。完

[58] mixiユーザー 06月29日 19:34

シャラララ～シャラララ～シュウブルビッチャ－ヘーモロブッチャーパトラッシュ

何だか凄く眠いんだ

ウム、今、北極何だが、何とか冒険家に助けられ、今、暖をとっている、犬ゾリの犬を見ていたら可愛くてな、餌にがっついているところをまた、撫でようとしてな、うははは、ガッパリ持ってかれたわ、ｳﾊﾊ踏んだり噛まれたりだな

ウム、話しを聞いていてワシは全身のケツ毛が逆立ったぞ？オルガンが生き物みたいに足の小指をへし折ったみたいだが、もしやﾎﾟﾙﾀｰｶﾞｲｽﾄだな？ウム、ﾀﾞﾝｼﾞｰﾅに連絡するがよい

[59] mixiユーザー 07月19日 01:23

ワイがやってるのは

オナニーする時に拳使うんや。

すごく気持ちいし拳も鍛えられて１石７鳥ぐらいやでｗ

崖の上でポニョする時もオススメや！！

[60] mixiユーザー 07月19日 06:51

私は下ネタが大嫌いだ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

おぬしは、ホンキで地球のことを考えているのか！？

ふう、さて、シコルスキーでもするかのう( ´,_ノ` )y━・~~~~プフ～

[61] mixiユーザー 07月23日 22:20

この四日間、明けても暮れても、シコルスキー症候群の為、チャンプアゲッソンリットン調査団だったぞよ

アウトサイダーでも見直すかのう

ふう、五万回腕立て伏せも終わった事だしのう

[62] mixiユーザー 07月23日 22:39

呼んだ？

[63] mixiユーザー 07月24日 19:24

こ、こちゃんぷあ（爆）
う、ウム、ナイスな切り返し痛み入る

知ってるとこみると、中年ジャナ間違いなく

[64] mixiユーザー 07月25日 20:39

真面目な話ワシは一体何者なんだ？

[66] mixiユーザー 07月25日 23:35

アカギ＝拳そのものでしょ？

[67] mixiユーザー 07月26日 17:51

　照━━━（●´（ｴ）｀●）ゞ━━━照

[69] mixiユーザー 09月27日 14:37

皆さんはじめまして

皆様方かなりファンキーな鍛えかたしてるみたいで勉強になります

僕自身も拳の硬さに信仰を持っていて日々精進しています

なかなか鍛えている人の拳を見ることがないのでよろしければ写メ載せて頂けるとさらに勉強になります

皆様協力お願いします

どう鍛えたらこうなったと説明つきだとさらに嬉しいです

[70] mixiユーザー 09月27日 14:51

基本、何にでも拳を叩きつけてる。まあ、メインは木の柱とか。
ある日鉄板に拳を叩き込んだら、右手中指拳が折れたが、放置して治癒。怪我など関係なし！

[71] mixiユーザー 10月02日 11:50

緑豆袋　鉄砂掌

[73] mixiユーザー 01月22日 08:12

気が付いたらどこでも殴ってます

いつでもどこでも

たまにアホだと思われてる

[74] mixiユーザー 01月23日 20:47

松の木

電柱

巻き藁

麻の袋につつんだ土がほしいです

[75] mixiユーザー 02月06日 03:37

俺も色んなもの殴ってます。

ある程度拳もでかくなったところで、分厚い木のまな板を酔った勢いで割る気でぶん殴ったら拳が粉砕され、手の甲全体が２～３倍に腫れたことがあります。
おそらくヒビ入ってた

この前駅のホームの鉄柱を鬼強打で何度も正拳突きしてるジジイがいました。
その音は高校時代のｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのような拳の空手の顧問が鉄柱を殴る音並でした。
あのあり得ない音は顧問とそのジジイくらいしか聞いたことないです。
そのふたりが今までの最強の拳だな

[76] mixiユーザー 02月06日 03:45

拳で逆立ちし頭を床まで下げるのを十回×三セットやる。
あと俺はボディメーカーの砂袋持ってるから上下
一日三百打ち込んで、拳と脛鍛えてる！
全盛期の硬さ早く戻さないと。

[77] mixiユーザー 04月16日 15:28

拳の強さは少しづつ強固にしていくしかないんじゃ

オレは仲間内で中学くらいから教室の鉄ドアぶん殴ったり、ダチと拳ぶつけ合ったり、いろいろ荒くしてたから普通より強い方だとは思うけど(高１で道場入ったけど、一般の部でもやっぱほとんどは拳の接触は嫌がってたな)、とりあえず加減を知って殴らないといけないってのもある
いきなり本人の骨の強度も考えずコンクリを適当に殴ってもね(笑)
オレが知る限り、※馬鹿で力み過ぎな奴はすぐに骨折って次の日にはギブス
それが強固への第一歩になる人は問題ないけど
オレの知ってる限りの※のチンピラはだいたいトラウマになってる

練習するには季節や温度、湿度や拳の状態(濡れてるor寒さで皮膚が縮んでる)や殴る対象の状態(凹凸やカーブ、湿り具合、中が空洞かなど)も考えて、力み加減やコースや、そもそも殴るかどうか考えないと、なんでも「練習だ」って力みすぎて殴ると練習どころじゃなくなる
オレは湿気含んだコンクリ壁ぐらいなら、怒りMAXのときなら全力で殴れるけど
なんとかは一日にして成らずでしょ

[78] mixiユーザー 04月16日 15:32

とりあえず冬はケガしやすい

あと腕じゃなく、手の筋肉も付いてるときのほーが強固
「何でも殴れる」ってなんとなくわかる

[80] mixiユーザー 02月13日 20:51

砂袋

コンクリ電柱

パチンコ玉を詰めた袋をコツコツ殴る

[81] mixiユーザー 03月21日 08:09

「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。

「スポーツ」「美容」「インナーマッスル」等に興味がある方は
是非マイミクになって下さい！！

・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。

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