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パンチ力ＵＰ委員会コミュのパンチ力が付く筋トレや練習方法

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パンチ力が付く筋トレや練習方法

mixiユーザー 2012年05月25日 21:40

教えて下さい！

コメント(10)

[4] mixiユーザー 07月14日 12:39

パンチ力もいいんですが、パンチ力に耐えられる手首の作り方ないでしょうか？

[5] mixiユーザー 07月16日 01:26

>>[004]
手首については拳の当たる角度が悪いんじゃないですかね？
(正拳＝ナックル)とは、人差し指と中指の拳頭の事です。

真っすぐ当てれば手首など逝きません。

[6] mixiユーザー 07月16日 01:34

そして、はっきり言って上半身より下半身の方が重要。
単純な腕力やパワーはパンチ力には比例しません。

下半身、背筋、僧幅筋、力の伝達、身体のしなり、スピード、の全てを余す事無く発揮すれば、体重６０kgの人でもボブ・サップでさえワンパンで失神させられると思います。ガチで

[10] mixiユーザー 12月23日 22:15

あしたのためにその15 パンチ力を上げる訓練
https://youtu.be/eZjCcgxPOy8

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