ベビーマッサージ　chou chouコミュのアロマセラピー　その２

ベビマ教室で夜泣きに困っているというお話をよく伺います。
夜泣きの理由は様々で、解明されていない部分も多いそうで、日中の出来事を記憶するようになって夢をみている、歯が生えるetc...

“夜泣きにはコレ！！”というような特効薬のようなものがあればいいのでしょうが、実際は経験上、時期が来ないと治まらず、時期がくれば治まるというようなやっかいなモノのように思います

つい先日も、毎日夜中に3時間の夜泣き

というお話を伺いました。
そんな時こそ、ベビーマッサージで行う胸のマッサージが効果的です。きっと続けていくと効果が出てくると思います。ただ、毎日3時間泣き続けられるとそんな気力もなくなりますよね

これは何とかしたいと思いました。

そこで、アロマセラピーの活用法としてエアーフレッシュナーをご紹介したいと思います。
エアーフレッシュナーは芳香浴のひとつで、香りが空気中に拡散し、リラックスやリフレッシュ、消臭、虫よけといろいろな用途があります。
この時期は、家族の誰かが、風邪をひき始めたときに寝室で使ったり、マスクにシュッとスプレーしたり、夜泣きが大変なとき寝室に少量香らせたりetc

用意するもの
精油、無水エタノール、精製水、スプレー容器
作り方
無水エタノール5mlに精油5滴を加え、軽く振る。同じ容器に精製水（なければミネラルウォーターでも可）20mlを加え、容器のふたを閉めてよく振って混ぜる。
使用するごとに軽く振ってから空気中にスプレーする。

そうした手間が面倒な場合は、マグカップに60度～80度くらいのお湯を張って、精油を2滴ほど垂らし、寝室におくだけでもOKです。

リラックス・・・ラベンダーやゼラニウムなど
リフレッシュ・・・スイートオレンジ　グレープフルーツなどの柑橘系
おむつBOXの消臭・・・ティートゥリーやローズマリーなど
夜泣き・・・クラリセージ（妊娠中はNG）やママが好きな香りでも
風邪予防またはひき始め・・・ラベンダー、ティートゥリー
気管支炎など咳がつらい時・・・オリバナムなど

あまりにも夜泣きで、寝不足が続くと、ママもイライラが募り、いつもやさしくなんて出来なくなりますよね。
そうしたどうにもならない気持ちを精油の力を借りて少しほぐしてみませんか。

※妊娠中、授乳中に注意が必要な精油がありますので、お求めの際、ご確認ください。可能な限りお問い合わせも受け付けます。