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部屋トレ部（ダイエット込？）コミュのあるある

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あるある

mixiユーザー 2006年06月29日 08:52

日曜にあるある大辞典で
運度方法が紹介されてましたね。

お題が2週間で激ヤセだったかな
まぁ、2週間でやせる必要なんてないんですが
良い運動なんじゃないかと思ったのでリンクを
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru113/113_1.html

下のほうに運動法のリンクあります。
1週間目の運動編だけでもやったらいいんじゃないですかね。
けっこう良い運動になりますよ。

食事についてはあんまり。
食事は普通でいいと思います。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 07月19日 21:23

本当、いい運動だ。
あちー
要は腹筋ね、腹筋。

[2] mixiユーザー 07月20日 08:48

かなりいい運動ですよねぇ。
お腹引き締まりますよホントに。
地道に続けていこうと思ってます。
汗もかなりかきますね。

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