毎日『わくわく』しよう！(^o^)コミュの【共通】悩み事早期解決掲示板

　ここでは、皆さん方の今、とても問題しされている悩み事を早期に解決する為のトピです。小さい悩み事でもいいですし、大きい悩み事でも構いません。

例）

・服用している薬が体に合わない。

・自分の生活する為の収入源が確保されない。

・福祉関係ではどのような事が援助されているのか？

等です。

　どんどん書き込んで下さい。少しでも現状をいろいろな形で変えて行きましょう。

ありがとうございます。

∞虚無∞

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 11月27日 08:33

初コメ

　もしどなたでもかまいませんが、石で心を和ませようと考えている方はメッセ下さい。今度、もしかすると、「天然石検定２級資格」を取るかもしれません。
その中でもことでしたら、答えられる範囲でお答えします。

（＾＾）

たくたく

[2] mixiユーザー 12月03日 11:46

【協力！！！】

皆さんへ

　ここで明記していい内容なのかわかりませんが、自分のトピュに明記するのではわく、他の方のトピにも周り、いろいろと情報交換をしてみてはどうでしょうか？そこでいろいろと質問してみるとか？

　確かに皆さんは、ご病気なのはわかります。あまり動くたく無いとかね・・・
現状維持は大切ですが、少しだけ、キーを叩いてみてはくれませんか？

（＾＾）

たくたく

[3] mixiユーザー 02月28日 10:53

断酒への道。

１．抗酒剤を飲むこと。これは、ノックビン、シアナマイドがあります。

２．断酒会に行くこと。これは同じ悩みを持つ方々の集う所。気さくに自分をほうり投げて下さい。

３．受診すること。これは、アルコールでボロボロになった肉体をきちんとした正常なものに持っていく為に必要。多少、精神安定剤、睡眠薬等が処方されますが、アルコール代、お体を考えれば絶対にお得です。。。

以上３点が、断酒の３本柱といいます。。。

（＾＾）

たくたく

[4] mixiユーザー 02月28日 11:13

気分が落ちて居る時の対処方法。

１．気分、心が落ちていて、どうも不安で仕方がない時。

　飲んでいる薬でも頓服でも良いので薬を飲みましょう。薬が体に合わない時には主治医に相談すること。

２．１．迄することは無いが、落ちてしまう場合。

　落ちている時ほど、自分の基本的な悩みが分からず、他の悩み等がどんどん押し迫ってきて、考えなくても良いのに、考えてしまう。

　おいらもこれには随分と泣かされました。睡眠薬を服用しても寝るまでに２時間は掛かり、寝よう寝ようとする気持ちが自分を冷静な判断を与えなくなり、ＯＤ、リスカ等の行為で現実逃避を図ってしまう。

　そんな場合には。。。

2-1.自分の居る部屋の窓を空けること。

2-2.時間帯は朝の方が良いのですが、自然な風を受けること。カーテンは開けて日差しを少し浴びましょう。

2-3.お日様の明かりを浴びると少し元気が沸きます。そしたら、ヒトリでポツンといるのではなくて、周りの方に声を掛けましょう。できれば、その気持ちを言える方が良いですが、そうはうまいこと行きません。電話でもなんでも、「命の電話」でも構いません。

2-4．眠くも無いのに寝ないこと。

2-5．寂しい時、哀しい時等には、誰かに側に居てもらいましょう。人間でなくても良いです。人形とかではなくて、生きているものに側にいてもらいましょう。

2-6．ここまでしてもどうしても心が落ちる場合。何もする気持ちにもなれず、何を考えることもできず、不安だけが来る場合。自分を「停止」させましょう。
人間は、機械ではないので、簡単にスイッチのように切り替えることはできませんので、心の中で『もうよい。たくたくのせいだから、何もしない。』と自分を停止させましょう。。。

これも機械ではありませんので、必ず、心の再起動がかかります。。。

どうしよう？どうしよう？どうしよう？ではなくて、何故？「どうしよう？」なのかという質問を自分にして、それを紙に書きましょう。。。

心が安定してくるようになれば、日頃の生活を朝、昼、晩にきちんと過ごせるようにしましょう。。。

メンタル系の場合には、「何故？生きる？」「何故？死ねない？」「何故？こうなったか？」等、答えもない質問を繰り返し、繰り返ししてしまうものです。

『人生を遠回りしているようですが？実際は、そうでもありません。』

何故ならば？「何故？」←これを自分の人生において問う時期が偶々来ただけです。。。

この「何故？」に気が付かない方は、１００歳生きても意味がないし、１ケ月で気が付けば物凄いことですよ。。。

「人生は、死ぬまでの暇つぶし」・・・です。どうせ、潰す暇ならば、わくわくした方がお得だっぺ！！！

（＾＾）

たくたく

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