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慶應義塾高等学校水泳部競泳部門コミュの矢沼　5/25　早慶戦の写真付き！

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矢沼　5/25　早慶戦の写真付き！

mixiユーザー 2008年05月26日 22:51

大変更新が遅れてもうしわけございません。
テスト＆写真に不具合＆いろいろ
とありまして遅れてしまいました。本当にすいませんでしたっ！

W-up 400
25*4*3(40秒)6~12st.Hard
Kick 50*20(1分)2H1E
Pull 400*1(6分)DPS Hyp5
100*3*4(1分30秒)1~3Des.
Dive 25*10(1分)Hard
Loosen 200
Swim 50*12 (50秒)IM-o
100*6 (1分30秒)Fr ev
50*12 (50秒)IM-o
100*6 (1分40秒)Fr 1~3Des.
Down 200

まぁ大してきつくはないですね。コーチ側も流す感じのメニューといっていたらしいですし。

早慶戦の写真は本当は５００万画素の超画質だったんですが不具合がおきて低画質版しかここにはれませんでした。。。（これで遅れました）（みなさんに超画質をプレゼントしようとしたわけなんですよっ）（すいません）

次はソウイチロウくんでお願いしまーす！

コメント(1)

[1] mixiユーザー 05月27日 13:34

練習お疲れ！

写真醜い（見にくい）！

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