慶應義塾高等学校水泳部競泳部門コミュの４月２７日（日）の宮本

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４月２７日（日）の宮本

mixiユーザー 2008年04月27日 19:23

今日の午後練です。

W-up 100*6 Fr 1:30
100*4 IM 1:40
50*12 Ba-Fr/25ずつ :55
Kick 100*8 IM 2:00
L 100
Swim 50*8 IM 1:00
50*4 S1Form 1:00
50*1 Easy
50*12 S1Hard 1:30
L 200
Pull 50*12 Fr :55
Down 400
Total 4950m

今日のメインの50*12は平均して28.3くらいでした。一番速くて27.7、一番遅いのは29.1でした。29.1はメインの一本目でだしてしまいました。やらかしです。28秒前半はでるとあまく見てました。反省しきりです。
早慶戦まであと２０日くらいなんで気持ちも一新してやってる今日この頃です。
あと江木早く風邪治せい！というわけで、次は嵐山ヨロシク！

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 04月28日 20:36

はやいっすねぇ！お疲れ様です。

[2] mixiユーザー 04月28日 20:58

矢沼にもきっと泳げるよ！
頑張ってちょーだい。

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