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慶應義塾高等学校水泳部競泳部門コミュの薙野昨日の夕練

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薙野昨日の夕練

mixiユーザー 2008年02月25日 15:02

up５０×１６　：５０スイム
５０×１６　：５５キック
　
　２５×１２　：４５　２form１hard
（１００×８）×３　１：１５ パドルスイム
　１００easy
１００×１２　２：３０
１〜４　７５hard２５forｍ
５〜８des
９〜１２　Des. 7,11本目easy
dowm

total 5600
昨日は大嫌いなキックとパドルがあって嫌いな練習でした。最後のdes.のラスト一本は超頑張って５６でかえってきたのに誰もみてなくて萎えました。ひさしぶりに５０００ほど泳いだのでかなりバテました。今週末は長水のしあいがあるので頑張っていきたいです。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 02月25日 16:51

忘れてました。次は杉浦よろしく！

[2] mixiユーザー 02月25日 22:26

56ってすげーなおい笑
おつかれー

[3] mixiユーザー 02月26日 02:21

56ってアフォか！？お前JO出るんだから自重しどこ笑
またボーリング行こうなるんるん
今度は２レーンに分けて、カラオケもハート

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