ヨガスポットコミュの３月８日：ヘッド・スタンド（頭立ちのポーズ）練習クラス

　　　　　　　　　　　ヘッド・スタンド（頭立ちのポーズ）練習クラス

　好評のヨガスポットのヘッドスタンドWSが隔月の第２土曜のレギュラークラスになりました！

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

各月、第２土曜日：３月８日、５月１０日

時間：１８：００～１９：３０

（２月、４月の第２土曜、同枠はマントラ・ジャパ瞑想クラス）

ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラスです。

講師：Sundari or OMkari

要予約

シルシアサナ(ヘッドスタンド)頭立ちのポーズは神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため "アサナの王様" "king of asana" と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学び、練習するヘッドスタンド練習クラスです。

詳細は、ホームページをご覧下さい。

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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