ヨガスポットコミュの2014年２月２１日：ヨガ・ニドラ　Yoga Nidra : Taking Relaxation to the Next Level

　　　　　　　　　　　　　　　隔月、第３金曜日、ヨガ・ニドラ

　　　　　　　　　　　　　　究極のリラクゼーションを体感しよう

　　　　　　　　　　　　Yoga Nidra : Taking Relaxation to the Next Level

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

隔月第３、金曜日、７：５０pm～９：２０pm

隔月第３金曜日：２０１４年２月２１日、４月１８日、６月２０日

講師：Sundari　

要予約

隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意でない方も気軽にご参加いただけます。

詳細は、ホームページをご覧下さい。

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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TEL ０５０－１４９０－９５７３
Email: info@yogaspot.jp

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コメント(10)

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[1] mixiユーザー 11月05日 17:44

ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。

[2] mixiユーザー 11月19日 17:36

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。ヨガ・ニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深い瞑想を体験していきます。

[3] mixiユーザー 12月04日 16:38

ヨガニドラ、深い眠りの瞑想では、仰向けに横になり優しいインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。

[4] mixiユーザー 12月17日 17:33

この体験の中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅して行きます。このプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

[5] mixiユーザー 01月06日 21:53

ヨガニドラのリラクゼーション効果はいわいる、マッサージ後の様なリラクッス感と異なります。外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせるようにアプローチしていきます。

[6] mixiユーザー 01月20日 22:13

"こうであるべき” "こうなってほしい”などの期待や先入観を手放します。
身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にいらして下さい。

[7] mixiユーザー 01月28日 17:54

今年初めてのヨガニドラ、深いリラクゼーションを体験しましょう。

お申し込み、好評受付中です。

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[8] mixiユーザー 02月04日 17:42

ヨガ・ニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。

[9] mixiユーザー 02月12日 00:06

ヨガ・ニドラは、通常の眠りより５倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には、今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、１週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を迎えましょう。

[10] mixiユーザー 02月20日 16:30

いよいよ、今週金曜日開催です！

お申し込み、好評受付中。

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