ヨガスポットコミュの７月：クンダリーニヨガ初心者コース

クンダリーニヨガ初心者コース

Kundalini Yoga Beginner's Course

７月２４日（土）６：００～９：００pm
７月２５日（日）６：００～９：００pm

お待たせしました！クンダリーニヨガが基礎から分かる！と、毎回好評のクンダリーニヨガ初心者コースの開催です。すべてのヨガの母とも呼ばれ、心や体に深くすばやい変化をもたらすクンダリーニヨガ。インド人のヨギ・バジャン師が北米から世界中に広めたクンダリーニヨガを基礎から学びたい方向けの2日間コースです。

体がかたいと感じる方、ヨガは全くはじめてというかたにも無理なく参加していただけます。レギュラークラスやワークショップで、クンダリーニヨガを体験した方にはその知識をいっそう深め、さらに次の一歩を踏み出す助けとなるでしょう。

心と体に深く働きかけ、その状態に目を向けることで、自分自身を癒し、自分の中に眠るすばらしい可能性を開花させましょう。

クンダリーニヨガの歴史や哲学、基本的な技術、深く長い呼吸法や火の呼吸など練習の中でよく使う呼吸法、マントラを唱えながらの瞑想などをレクチャーと実習を交えながら行います。

レギュラークラスやリラックスとヒーリングのクラスなどで興味を持っていただいた方はもちろん、ヨガも瞑想もまったく初めて・・・・という方にもお勧めです。まったく初めての方だけでなく、理解を深めたい方にもお勧めです。

受講料：全２回、計６時間、１２６００円　

講師：Ajit

要予約：http://www.yogaspot.jp/

開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より一層効果を実感できるでしょう。

♦ クンダリーニヨガ朝のサダナとワークショップ両方参加の方には得な割引あり → 朝のサダナの受講料が１回1000円割引！
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朝のサダナ

Kundalini Yoga Morning Sadhana

７月２４日（土）７：３０～９：３０am　
７月２５日（日）７：３０～９：３０am　

受講料：３１５０円

要予約：http://www.yogaspot.jp/

♦体験レッスンとしての受講は不可

クンダリーニヨガのプラクティスの要、朝のサダナ。“朝のサダナ”を味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。
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クンダリーニヨガ　レギュラークラス
7月２３日　（金）１９：５０－２１：２０

リラックスとヒーリングクラス
7月２５日　（土）１６：００－１７：３０

お申し込み、お問い合わせ　http://www.yogaspot.jp/