ヨガスポットコミュの1月のクンダリーニヨガ

新しい年。
ヨギ・バジャン師の教えによるクンダリーニヨガを始めてみませんか？
１月６日水曜日より、毎週一回のコミュニティクラスも始まります。
好評のレギュラークラスは１５日金曜日、リラックスとヒーリングのクラスは１７日日曜日に開催。そのほか、クンダリーニヨガの朝練、朝のサダナやチャクラに働き掛けるワークショップも好評予約受付中です。
皆様の参加をお待ちしております！

http://yogaspot.jp
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クンダリーニヨガ、モーニングサダナ

１月１６日（土）７：３０～９：３０am
１月１７日（日）７：３０～９：３０am

受講料：３０００円

要予約
♦体験レッスンとしての受講は不可

クンダリーニヨガのプラクティスの要、朝のサダナ。『朝のサダナ』を味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。

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８つのチャクラを活性化！ワークショップ

１月１６日（土）５：４５〜８：４５pm

１月１７日（日）５：４５〜８：４５pm

受講料：全２回、計６時間、１２０００円
要予約

体の中のエネルギーセンター、チャクラを活性化するワークショップです。クンダリーニヨガでは人は8つのチャクラを持つと言われます。この2日間のワークショップではそれぞれのチャクラを活性化し、チャクラを開くだけではありません。チャクラを通じてエネルギーが循環するよう第4チャクラ(ハートチャクラ)を支点に下方のチャクラ、上方のチャクラをつなぐエクササイズや瞑想を行います。

また2日を通じて一つ一つのチャクラの特徴や性質について学び、バランスが崩れている場合に役立つプチエクササイズやプチ瞑想を行います。

チャクラを流れる目に見えないエネルギーは、とても繊細で微細な感覚かもしれませんし、はっきりと感じることができるかもしれません。色や形のイメージが浮かぶかもしれません。チャクラを活性化し、エネルギーの滞りをなくすことで、自分の本当のすばらしさ、本来の良さにつながりましょう。

開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より一層効果を実感できるでしょう。
朝のサダナでは、チャクラ全体を整えるマントラ瞑想など、ワークショップとまた別のエクササイズや瞑想を行っています。

♦クンダリーニヨガ朝のサダナとワークショップ両方参加の方にお得な割引あり→ 朝のサダナの受講料が１回1000円割引！