クンダリーニヨガのプラクティスに欠かせない朝のサダナ（朝錬）。毎日の朝のヨガの実践とマントラのチャンティングを、簡単な解説を交えて行います。
１１月の朝のサダナ：
１１月１４日（土）７：３０〜９：３０am
１１月１５日（日）７：３０〜９：３０am
『朝のサダナ』を味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。
スッキリとしたエネルギーに満ちて新しい一日を始める心地よさを味わってください。 初心者歓迎です。
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朝のサダナのほか、下記のクラスも好評開催中です。
１１月１３日（金）14：00〜15：00 ベビー＆ママ クラス
15：00〜16：00 キッズ＆ママ クラス
19：45〜21：15 レギュラークラス
初めての方、体がかたい方も大丈夫ですよ。
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１１月の朝のサダナ：
１１月１４日（土）７：３０〜９：３０am
１１月１５日（日）７：３０〜９：３０am
『朝のサダナ』を味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。
スッキリとしたエネルギーに満ちて新しい一日を始める心地よさを味わってください。 初心者歓迎です。
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朝のサダナのほか、下記のクラスも好評開催中です。
１１月１３日（金）14：00〜15：00 ベビー＆ママ クラス
15：00〜16：00 キッズ＆ママ クラス
19：45〜21：15 レギュラークラス
初めての方、体がかたい方も大丈夫ですよ。
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