ヨガスポットコミュの５月＠Yoga Spot

５月＠Yoga Spot
May at Yoga Spot

５月１０日から春／夏スケジュールに変更になります。

New Teacher!

水曜日：　１１～１２：３０　ヴィンヤサフロー　ALL
土曜：　　２～３：３０　　　ハタヨガ１～２

アヌサラヨガとヨガセラピーのバックグラウンドをお持ちのYuki先生に変更です。

金曜日：　１１～１２：３０　ヴィンヤサフロー１～２

アシュタンガヨガのバックグラウンドをお持ちのAki先生に変更です。

いろいろな角度からヴィンヤサフローヨガを練習してください。ぜひぜひ、クラスへ参加してね！

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New Class!

金曜日のクラスの時間が少々変更になります：

６：３０～７：３０pm　ハタフロー　ALL

７：４５～９：１５pm シヴァナンダヨガ初心者コース

クンダリーニヨガのレギュラークラスも開始時間が７：４５pmに変更になります。

詳しいスケジュールはHPをご確認ください。

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５月のクンダリーニヨガ

クンダリーニヨガ

５月１５日（金曜日）７：４５～９：１５pm

リラクゼーションとヒーリングのクンダリーニヨガ

５月１７日　（日曜日）４：００～５：３０pm

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５月：モーニングサダナ：　朝のサダナ

５月１６日（土曜日）７：３０～９：３０　am
5月１７日（日曜日）７：３０～９：３０　am

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６月：ヘッドスタンド　ワークショップ

６月１４日（日曜日）１６：００～１８：００

講師：Sundari

受講料：４０００円

要予約

シルシアサナ（ヘッドスタンド）は神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため “アサナの王様” “king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう！

このワークシップでは細かく８つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行く事を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい！と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワークショプで基礎を学び勇気を持って逆さになって見ましょう。今までには体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。

出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。すでにヘッドスタンドの練習がある方も、基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう！

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７月：ブライアン・ケストパワーヨガワークショップ

７月１２日の５部、６部は残席わずかです。

ティーチャートレーニングも申込受付中ですのでお見逃し無く！！！

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Ram Ram with peace & love

Yoga Spot