皮下脂肪の性質 皮下脂肪は内臓脂肪に比べると代謝が悪いので、どちらかというと分解されにくい性質を持っています。
女性は外的な力から身を守るためか、女性ホルモンの作用により男性に比べて皮下脂肪が付きやすい傾向にあります。
皮下脂肪の弊害 皮下脂肪型肥満は内臓脂肪型肥満と比べて生活週間病などの原因にはなりにくいのですが、外見的には肥満体型が目立ちやすくなってしまいます。
骨格などに負担をかけるという意味では健康上も問題があると言えるので、やはり付きすぎは良くありません。
また、皮下脂肪が蓄積されて代謝されないままでいると、セルライト（繊維化して代謝されにくい脂肪細胞）が出来やすくなるので注意が必要です。
皮下臓脂対策 内臓脂肪に比べれば代謝されづらい皮下脂肪も、運動と食事制限を続けることによって確実に落とすことが可能です。
皮膚のすぐ下にあるということは外からの力も加えやすいので、マッサージと運動を組み合わせて行うことで更に効果が期待できるでしょう。
次回は、マッサージで痩せられる？？
かどうかについて検証していきたいと思います
気になる方はこちらまで。
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