美人オーラ↑↑大作戦！！！コミュの「ｄay-G」　Vo.２

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　　　　　美容メルマガ

　　　　　　　【day-G】 vol.2
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　　　　　　　　　　秋の美人オーラ大作戦
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こんにちは！！
Day-Gロイヤルモニターのひろこです。

最近一気に寒くなりましたね。
先週ようやく秋冬物を押入れから出しました。
さっそく去年のジャケットを羽織ってみたら・・・

腕がパンパン!!（´・ω・｀；）

秋服に合わせて、お化粧も色使いを少し変えたものの、肌が黒いからかくすんで見える!!（´・ω・｀；）

これからの季節、イベント目白押しでおしゃれをたくさんしたいと思っているワタシ。
夏をひきずったカラダでは秋を楽しく迎えられません。

前回のDay-Gメルマガでお世話になった美容のスペシャリスト
『あいなみ』と『みわ』に、

今すぐにでもできる手軽な方法で美人オーラを出したい！！

と助けを求めました。

そんな想いをかなえるアドバイスを2人はくれました♪

今回は2人のアドバイスをここで紹介します！！

ではでは、さっそくスタート♡♡♡

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〇今月のMENU
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１．ダメージにサヨナラ。美白レシピ
２．デトックス de リラックス
【新】★Day-Gourmet★

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┏１．ダメージにサヨナラ。美白レシピ
　　　　　　　　　by あいなみ

秋ですね。夏の日焼けや乾燥でお肌は泣いています。
さて、秋に向けて、そろそろ美白ケア始めましょう♪

ホワイトにングももちろん大切。
でも、まずは今のお手入れを見直して。

美白に大切なのは水分補給☆
水分のたっぷりある潤った肌は、美人さんの象徴ですよね♪
今回は正しい化粧水のつけ方をお教えします。

化粧水はコットンをつかっていますか？？

「コットンに水分がのこるのがもったいないから・・」
というのは大間違い！！
実は化粧水を手でバシャバシャつけていると、ムラづきする上に、
肌への浸透度は低いのです（>_<）


◆正しい化粧水のつけ方◆

?コットンを2枚重ねにします。
コットンは繊維の残りづらくやさしいものを選んでね♪

?人差指と薬指にコットンを挟みます。
→そうすると、肌に触れる面積が増えて、刺激も少なく、
さらにお肌になじみやすいのです。

?化粧水は500円玉以上の大きさをまんべんなくコットンへふくませます。
指が軽く透けて見える程度が目安です☆
ココでは化粧水をたっぷりと豪快に使いましょう！

?準備ができたら、やさ〜しくお肌にタッピングします。
パチパチ強くたたくのは、お肌をほてらしたり、
皮膚を分厚くしてしまうこともあるので厳禁ですよ！
目もと口元は軽く押さえるようにしてつけましょう♪

?化粧水をつけ終わったら最後に確認☆
化粧水のような水分が角層になじむとひんやりとします。
お肌がひんやりみずみずしくなっていたらOKサイン☆

そして、乳液でちゃんとお肌にフタをして、うるおいを閉じ込めてね。

お手入れの仕方で、同じ化粧水でも効果がだんぜんアップ★

毎日継続して美人オーラに磨きをかけてくださいね♪


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《ひろこ》
ワタシは化粧水をするときに毎回ケチって、手でパチパチ叩くように肌に入れ込んでいました！！

けれど、お肌にも美白するためにも、コットンを使ったほうが経済的だったんですね。
もっと早く知りたかった！！

コットンに化粧水をたくさんふくませた分、お肌全体に浸透させた後はパックとしてコットンを使えるんです。
おでこや頬など、乾燥と日焼けが気になる部分に置けば一石二鳥♪

これで小雪に近づいてやる〜!!

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┏２．デトックス de リラックス
　　　　　　　　　　　　　　　by ミワ

楽しかった夏が過ぎ、気がつけばもう秋ですね。
残ったのはたくさんの思い出と。。。
夏の間にたまった重い体・・・

そこで、今月はお家で簡単「ﾃﾞﾄｯｸｽ」をご紹介☆

体にたまった有害物質をしっかり排泄するために大切なもの「水」。
今日は水の飲み方を紹介します！

体内の水分が不足しやすいのは朝と夜間です。
朝起きた時と就寝前にコップ一杯の水を飲むことから、
まず始めましょう♪

水分を適切に取ることは、腸の働きと代謝効果を高めて老廃物を
尿や便として排出してくれます。
汗をかくことで皮下の老廃物やストレスを体外に出してくれます。
人間の身体は70％が水分でできています☆

この水分を適切に循環させて、体の中から美人オーラはメラメラ！笑


【新】★Day-Gourmet★
「かぼちゃとさつまいものサラダ」で、デトックス。

＜材料（二人分）＞
・かぼちゃ・・・１００ｇ（約１/８個）
・サツマイモ・・１００ｇ（約半分）
・きゅうり・・・半分
・たまねぎ・・・１/4個
・マヨネーズ ・・・大さじ1と1/2
・ 塩 ・・・小さじ1/8
・こしょう ・・・少々

「作り方」
１、さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1cm角に切り、
水にさらして水気をきります。

２、かぼちゃは種をとり、皮を薄くむきます。
1cm角にきります。

３、（１）（２）を器に入れ、ラップをかけて電子レンジで
2〜3分、いもがやわらかくなるまで加熱。

４、きゅうりは小口切りにします。

５、（３）のあら熱がとれたら、調味料で味をつけます。（４）を加えて混ぜてできあがり★
レーズンやナッツも相性GOOD♪

かぼちゃ・さつまいもは食物繊維も豊富★
これから秋に向けておいしくなってくる食材なので、
ぜひﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてくださいね！

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《ひろこ》
水分はワタシもよく取っているけど、朝一番や寝る前はついつい忘れがち。

朝と夜のお水は常温がカラダに一番いいんだって。
これなら、お腹にも優しいよね。

それから、デトックスサラダを作ってみました。

とても秋らしい一品で、家族にも大好評！！
ワタシはたくさん作りおきして、
パンにレタスと一緒にはさんでサンドイッチにしたり、
クラッカーにのせておつまみにもしました！

自分のお好みでどんどんアレンジできそう♪
試してみてね。

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《ひろこ》
あいなみとみわのアドバイスはいかがでしたか？
手近にあるものって、使い方やタイミングを変えるだけで、キレイにぐっと近づくということをワタシは学びました♪

来月号もお楽しみに♪

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