ママさんバレー指導法コミュのフライングレシーブ

皆さんはメンバーに教えいますか？

やるように指示を出していますか？

いきなりフライングレシーブなんて無理よ！
と言う、ママさんに

何故出来ないのか？

何故やらないのか？

を聞いていると、レシーブにも問題？がある方もいらっしゃるようでした。

あくまで初級レベルの話しですが参考にしてくれたら嬉しいです

コメント(8)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 03月12日 14:26

【女性にフライングレシーブをさせるべきか？】

私はありだと思っています。

では何故フライングレシーブが必要と思うのか？を話します。

本題の前に少し話を変えますが、レシーブでは基本的に真横に移動する動きはありません。
ボールの打ち出しに対し真横へ移動をすれば、勝手にボールの軌道から遠くなります。
床にボールが落ちたら失点するバレーボールでは、早くボールの下に入りボールを上げないとなりません。
打ち出しから落球までの下へ下へと向かう軌道に対し遠く離れれば、より低い位置での難しい処理が必要となるし、ボールが床についた後のボールを拾い上げることになる。

イメージのわかない方は、対人レシーブで正面に向かいあった打ち手に対し真横に移動をしていって下さい。
だんだんと打ち手からの距離が遠くなりますよね。
この真横への移動をすると距離が遠くなると同時に、前傾姿勢が崩れ後ろ体重になり前のボールが更に取れなくなるのです。
だから打ち手のおへそと自分のおへそが紐で結ばれたように、打ち手に対し円運動（移動）をして同じ距離を保ち、前傾姿勢を維持しなければなりません。
これは常に、ボールに対して正面に入る事にもつながります。

さて、皆さんは強いスパイクを打たれて動ける範囲はどれほどでしょうか？
まあ、せいぜい1歩から2歩でしょうか？

その一瞬の中では、真横への動きは自身にだけではなく、周りの動きにも影響を及ぼします。
ようは動きが重なる範囲が増えてしまい、お見合いやミスの原因となるのです。
だから左右への移動は、前傾姿勢が保てボールの軌道から遠くならないよう、斜め前方向に移動するのだと意識してください。

また、相手がスパイクを打つ直前に動き出してしまう人がいます。
どうして？と聞くと、予測をしているんだそうです。
もちろん予測も必要な事です。
しかし、後ろや周りの人は貴女の瞬間的な予測なんて知りません。
九人制では特に動き出しのタイミングが揃う事が重要なので、勝手なタイミングで動かない我慢が必要なのです。

こんな意見もあるでしょうが、明らかにフェイントを読み切った！なんて時は、1人で単独行動せず「フェイント！フェイント！」と大声を出せば周りは連動してくれます。
（周りに指示を出す時は、一度きりの言葉にしないで連呼すると伝わりやすくなる。）

でも、基本は同じタイミングで動き出す事が大切なのです。

スパイクレシーブまでの簡単な一連の動きは、ボール、スパイカー、ブロックの位置からスパイクコースを判断しポジショニングを行い、その後はスパイカーが打つ瞬間まで我慢する。
もし移動が遅れた時も一度静止し前傾姿勢を作りましょう。
そして、打たれた瞬間にコースを判断し１歩目をだす！

打たれるまで我慢をしないで誰かが予測だけで動き回れば、必ずポッカリ穴ができる。
スパイクでコートにボールが落ちる原因は、ブロックの遅れやサボり、ポジショニングの悪さ、そして早く動き過ぎる事が主な原因なのです。

バレーボールでは後ろから前、低くから高くの動きをしなければなりませんし、重なり合う事が多い九人制ではタイミングは大切です。

早く動き出してしまう原因は、前のボールの処理に対して意識がいくからではないかな？

【ようは前のボールが拾えないからでしょう】

だから先にフェイントを予測し前に移動し始めて、しっかり打たれてオーバーカットですっ飛ばすか、貴女が動いたスペースに打たれ決められるなんて事が起きるのです。

少しイメージしてくださいね！
小さな子供を「おいで！」と呼ぶ時、包み込むように大きく腕を広げるでしょ？
真横では、止まれ！になるよね

右手を上げて真横に伸ばし、左手は正面に伸ばして、そのまま左右の手の間隔を変えず正面で均等になるようにしてください。
胸の前の手の間隔は、ちょうど９０度の角度になります。
その腕の範囲のボールを、必ず拾う意識を常に持ってください。

さあ、ここから本題！

我慢してから、前のボール、遠いボールを拾うにはどうしたら良いか？
レシーブで一番の敵となるパーツは？
どうしてフライングが出来ないか？

私の持論も含めますが、反響があったら続きを書きます！

[3] mixiユーザー 03月12日 16:01

みんなの憧れ【パンケーキ】も、フライングレシーブの先にあるのだ。

フライングレシーブをしたらレシーブが上手いと言われ、パンケーキをしたらスーパーレシーバーの仲間入り！

その為には、基礎となるパスをしっかりさせないと。
パスが出来なきゃ、サーブカットも、二段も、何もかもが不安定。
チームによっては丸々一年間は基礎練習だね。
オーバーで二段も上げられないのに、フォワードを強化しろ！なんて全くナンセンス。

チームは個人の力の集合体だ。
1人スーパースターがいても勝てません。
メンバーの平均点を上げる事こそが、勝利へと繋がる道なのだ！

だから、個人が努力しなければならないのだ。

[5] mixiユーザー 03月13日 10:34

>>[4]

フライングレシーブやってるんですね

目の前に落ち行くボールを絶対に落とさない！
まずは、この想いがないとレシーブは上達しません。

そして、最後の最後は地べたに這うまで拾えるチャンスがある！
そこまでしても落としたくない想いを可能にするのがフライングレシーブです。

まあ、女性には大切なシンボルがあるので絶対やれとは言えませんが

また、出来てるつもりの経験者よりも、ママさんから初めてバレーを始める人の方が、変なクセがないし素直に学ぶし努力もします。

直ぐには結果は出ませんが、継続すればママさんからでも経験者以上のプレーヤーになれます。

頑張ってください！

[8] mixiユーザー 03月13日 17:05

>>[6]

どんなボールでも繋ぎたい。
なぜならば、それは仲間が触ったボールだから！

名言ですね

仲間や指導者、そして一番の理解者で一番応対してくれる家族に対し、常に感謝していますね。
ママさんバレーは家族の犠牲の上で成り立つスポーツだ！だから半端にやるな！そして必ず笑顔で家に帰れと、私は良く言います。

感謝の気持ち、上達したい想い、素直な心、貴女は必ず良いプレーヤーになりますよ。

頑張ってくださいね！

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ