ママさんバレー指導法コミュのいい練習方法ありませんか？

はじめまして！私は部員数１５名コーチ（男性3名）のチームの監督兼任選手をしてます。練習はいつも選手９名ほどでやってますが、人数がすくなく、なかなか実践に結び付く練習が（ラリーを想定した）できません。練習時間も二時間と限られています。そこでチームを縦に二つにわけ（ライト側レフト側）片方がサーブと守備のチーム片方はサーブレシーブから攻撃のチームと決め１０点入ったら交替してやる、みたいな練習を考えてみました。いつもはアップ後三人レシーブスバイクコンビ練習チーム練習をやってましたが、ブロック練習と相手からの攻撃の練習がなかなかできませんでした。私たちはこんな練習で能率よく総合的にやってますよ！というチームありましたら教えて下さい。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 06月01日 00:27

文字で伝わるか解りませんが…うちのチームでは人数がギリギリの時は前衛ｖｓ後衛をやったりします。（オールコートで）

まず後衛が前衛にチャンスボールを入れて前衛が攻撃→それを後衛がレシーブ！

もちろんノーブロックだから前衛有利ですが…これが意外と決まらない…

後衛は何とかして前衛にチャンスを返す、これをおちるまで繰り返す。お互いに負けたくないので結構必死にやってましたよ！

出来れば両方にセッターポジションに１人ずつ居ると良いですね。

[2] mixiユーザー 06月01日 06:32

コメントありがとうございます。その練習もとりいれた事があります！私たちのチームの課題はサーブカットとブロックにあたった次のボールをいかにつなぐか…です明日の練習でいろいろやってみようと思います。ありがとうございました

[3] mixiユーザー 06月05日 12:49

まるちゃんさんの提案する練習！！

わたしもよく使いますよ！

アタッカーは、ストレートに打つ練習。
レシーブ側は、ストレートに打たれた時の対応の練習。

特に、アタッカーは、崩れても相手のライトに返すテクニック！
これがなかなか。。。身につけるとレベルアップできますよね。

ボール１つで、より多くの人数を関わらせる練習としては、
ベターな練習だと思いますっ！

[4] mixiユーザー 06月12日 03:28

> ふじなみさん
メッセージありがとうございました。

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