香りの小窓コミュのアロマテラピーで出来る事

植物から採れる『香りのもと』を利用して、リラックスやリフレッシュ、気分転換に使えます

また、植物油に混ぜて、全身のトリートメントにも良し

効能、効果が色々なので、精油の特徴を知る事で有効なアロマテラピーを実践する事が出来ます

ブレンドレシピも、本に書いてあるのだけが全てではないんですよ

オレンジでリラックスする人もいれば、ペパーミントでリラックスする人もいます。
人それぞれ、体調により、香り方が違うので、苦手

と思った香りでも明日はどうか分かりません

それがアロマテラピーの凄いとこですね

コメント(21)

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[1] mixiユーザー 08月30日 22:21

そうそう、日々、欲しい香りが違う、それによって自分の体調がわかったり、アロマって奥が深いですよね

私は今日はグレープフルーツ

幸せじゃないってこと～

[2] mixiユーザー 09月03日 20:32

グレープフルーツは、キーワードが『解放』だと思いました

心も何かから解放されたい、身体もお疲れ…ではないですか

[3] mixiユーザー 09月04日 13:14

りおさん！まさにそれだわー

強く開放されたいと思っていることがあるのー

実現できるように、できることからやってみます。
グレープフルーツ手放せないわ～ん

[4] mixiユーザー 09月07日 21:19

まさに精油は心の声を届けてくれますよね

現実はそうでなくても、心のもちようで解放される事ってよくありますよね

考え方とか認知の仕方とか…大事だと思います

[5] mixiユーザー 09月09日 01:14

私もグレープフルーツ愛用してます。立ち仕事なので足がむくみます。最近は毎日お風呂上がりにマッサージしてます(^O^)そうすると次の日には足のだるさは解消☆グレープフルーツ・サイプレス・ジュニパーでブレンドしてます。香りかぐだけでも癒されるし、次の日に疲れが残らないのでとっても良いです！
足のむくみに良いオイルって他にもありますか。あったらぜひ教えてくださいっっ

[6] mixiユーザー 09月09日 10:30

ゆかりんさんへ

ナイスなブレンドですよ

ジュニパーやローズマリー、マージョラムも良いんでないかな

私塗っただけで肩こり楽になりました

[7] mixiユーザー 09月09日 21:37

私は、このところペパーミントの香りにはまってます

あの清涼感のあるスーっとした香りが今の自分を落ち着かせてくれます。ユーカリも好きです。
夏の寝る前に、アロマオイルをたいてたら
何だか体全体がスーっとしてきました

暑くて寝苦しかった夜をちょっと回避できた気がします。
本来、ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄやﾕｰｶﾘはどんな効果をもたらしてくれるのですか？

[8] mixiユーザー 09月10日 10:21

ペパーミントはその清涼感のある香りで、人気ありますよね

吐き気を抑えたり、頭痛などの痛みを抑えたり、もちろん冷却効果も高いですよ

ユーカリは殺菌作用

風邪予防にはユーカリですね

ペパーミントにはメントールやメントンなどの成分が含まれていますし、ユーカリには1.8シネオールという成分が含まれています。
一般的に、ペパーミントはスッキリさせるんですけど、体調によってはほっとする←つまり落ち着く、という場合もあります。
私もこの夏はペパーミントのお世話になりましたよ

[10] mixiユーザー 09月10日 14:46

りおさん
ナイスなブレンドなんて言って頂きありがとうございます。
なるほど～さっそくジュニパー・ローズマリー・マジョーラムのブレンドも今晩から作ってみます。
マジョーラム入ると甘くて優しい香りになりそうです。

[11] mixiユーザー 09月18日 22:04

ネロリがお好きな方いませんか？
私は、フラワーウｵーターのネロリの香りが大好きで、これを香水にしたいくらいです。
お店の人に勧められてネロリの化粧品シリーズのサンプルもトライしてみました。こちらも結構気に入ってます。
でも化粧品シリーズはやっぱり匂いがすぐに消えてしまいますね・・・
実際精油は値段が高く、ごく微量・・・
匂いも上記の製品とはちょっと違う感じです。
どなたか香水でなくてもいいんですが、ネロリの製油試された方おられます？？

[12] mixiユーザー 09月19日 22:52

どなたもいらっしゃらないですかな

ネロリとか花の精油はやっぱり女性の味方ですよね

幸せな気分になれるし

ネロリやローズ、ジャスミンは、女性性を持つ私たちには自己肯定させてくれる素晴らしい精油ですよね

昔、ネロリ、サンダルウッド、ローズとかばんばん使ってた時がありました

でもこれは、自分が不安定な時とかとても良いんではないかと思うのであります

[13] mixiユーザー 09月20日 02:17

今日、初めてアロママッサージをしてもらいました。お試しキャンペーンなどでお手頃価格でできると言うので、試しに…と思い行ってみました。カウンセリング→岩盤浴→マッサージ→カウンセリングでトータル３時間でした。マッサージはローズマリー・グレープフルーツ・に私の好きなスペアミントを加えたものでした。マッサージ自体ほとんど経験した事なかったのですが、ほのかな香りと首・背中・足のマッサージでとても癒されました。やはり自分でやるマッサージでは経験できない癒しをいただきました。

[14] mixiユーザー 09月21日 12:48

私も好きな香り（私はローズです）を香水にしたいなと思ってます。無水エタノールと精油があればできるみたいですね★
本によると、ローズ・オットーとネロリとベルガモットの組み合わせが載ってました（＾＾）
香りの持続性を考えてブレンドしないといけないので、知識が必要ですよね。いつかトライしてみたいです！
私自身、自分でアロママッサージをしてみようとおもい、ホホバオイルを買ってきました（＾＾）v
まだ、試していませんが。。。一度プロの方にアロママッサージしてもらいたいです★してもらうのはやっぱり気持ちがよさそうですし！

[15] mixiユーザー 09月21日 13:23

アロママッサージ気持ちいいですよね☆
カウンセリングとかして、今の自分の精神的な悩みも肉体的な悩みも考慮してブレンドしてもらえるからとってもリラックスできますよね♪やっぱり人の手でしてもらうと格別です

たくさん通いたいですけど金銭的に無理なので、
わたしは自分でブレンドオイルをつくってマッサージしてます☆今度ジュニパーを手に入れようと思ってるんですが、オススメのブランドってありますか？？

[16] mixiユーザー 09月21日 21:31

皆様ありがとうございます

香水を作る時、忘れちゃいけないのがグリセリン

無水エタノールだけだと、皮脂を脱脂してしまうので…。
ローズ、ネロリ、ベルガモット…想像しただけでうっとり～

私は、精神的及び霊的に痛みを抱えている人には、ネロリ、プチグレン、オレンジをブレンドします。オレンジの木からとれるものだから、木を構成しているものをブレンドして、木が木たるように、人も人たるように…と思いを込めます。

人も生物としては植物や動物と一緒だから…。

人だけが別格なんじゃないと思ってます。

[17] mixiユーザー 09月26日 02:16

りおさん
人だけが別格じゃないというコメントになるほどっと思いました。
そうですよね！精油は自然そのものであり、人間も自然一部ということですね。人間より何より、自然に勝るものはないって私は思うので、精油の素晴らしさにみんな魅了してしまうんですよね。
最近、世界各地で異常気象があって悲鳴あげてるとかニュースでよくやっていますけど、植物達にも影響がおきて精油にももちろん影響受けてたりして、少し心配です。

[18] mixiユーザー 09月26日 23:38

ゆかりんさんへ
そうそう

人間だけが地球に君臨する生き物ではないんですよね。それを誤解した結果が現在だと思ってます。
結局植物の力を借りている時点で頭が上がらないわけで(笑)
植物だけでなく、自然界のいきとし生けるもの全てに、感謝しなくちゃなりませんよね。
ちなみにフランキンセンスの精油はソマリア産が最高品質と言われていましたが、先の湾岸戦争で採れなくなりました…。
サンダルウッドやローズウッドも絶滅の危機に晒されています。精油も農作物の一種。一滴の重みを、感じなくてはね

[19] mixiユーザー 09月30日 19:51

りおさんや、ゆかりんさんのコメントに心を打たれました

確かに、精油は自然の恵みであってその力を借りてるわけですからね

一滴、一滴無駄にはできないですよね。
今日から、感謝の気持ちを味わいながら使っていきます。
ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰの歴史とか、原産地のこともこれから頭にいれていこうと思いました

[20] mixiユーザー 09月30日 22:17

りおさん
人間も植物に生かされてると思うと、精油を大切にしないとバチ当たりそうですよね。
話変わりますが、私はニールズヤードの学校に通い始めました。
今まで全くの独学だったので、より実践的な話が新鮮でした。インストラクター目指して半年間頑張ります！
イケさん
香りの歴史は奥深いですよ～昔の人は経験で使ってたりするけど、それが現代になると本当に実証されたりしてて、昔の人の知恵はすごいなって思います。
産地は重要だと思います。精油は自然そのものだから、天候や収穫時期によって香りが変わったりするみたいです。私はまだまだ分かりませんが。
あとは含まれてる成分が違うと同じラベンダーでも効果が全然違ったりするからまた面白いです。香り方も全然違います。

[21] mixiユーザー 10月02日 18:43

皆様コメントありがとうございます

アロマテラピーの歴史は、人類や文化の歴史とリンクするので面白いんですよ

基本、昔から人はやる事変わってないよね

と(笑)
治療や宗教儀式に薬草を使ったりや香りを焚く行動など…。
薬の元も植物でしたし、麻酔薬の原形はトリカブト

香水のような形で香りを使った最初の人物は、クレオパトラだったりとか

彼女は体臭がキツかったのでは

とも言われてますが