Body PumpコミュのBODYPUMP 69(2009#01)

BODYPUMP 69

01.Better In Time - Jamie Knight
02.Get This Party Started - Dan Winter
03.I Don’t Care - Fall Out Boy
04.Castles In The Sky - Liz Kay
05.Shut Up and Drive - Rihanna
06.So What - P!nk
07.Stand Alone - Dyce
08.All I Ever Wanted - Basshunter
09.All Summer Long - Kid Rock
10.Let Me Be Myself - 3 Doors Down

Choreographed：Glen Ostergaard
Presented：Glen Ostergaard, Alexandre Veret／Alani Mala／Matt Thraxton

コメント(12)

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[2] mixiユーザー 01月24日 03:03

おかぷぅさん、ありがとうございます！！

自分はウォーミングアップの曲がすごい気になったので
YouTube調べてたら、こっちの方がパンプっぽいかなと思い・・・
http://jp.youtube.com/watch?v=2oYbwJaZKA8

あと余談ですが、（たまたまですが）コンバットでも使えそうなやつもあったので、ついでにｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=qAWWY9QfxVk

曲ももちろんですが、コリオも気になります＞#69

#68ランジみたいな「ドッキリ」なヤツがあるのでしょうかねぇ？ｗｗ

[3] mixiユーザー 01月24日 09:57

ここのはどうなんでしょう？8曲しかないですが
http://ameblo.jp/lesmillsinfo/

[4] mixiユーザー 02月10日 15:56

早く69やりたいですね

今回のバックは、クリーン&プレス＋デッドローなのでしょうか

トリプルローがはいってくるといいなぁ

[5] mixiユーザー 03月07日 01:06

今日、目青で受けて来ました。
曲は、全部爽やかな感じでよかったです。
コリオもオーソドックスな感じで奇抜なのはなかったです。
強度は、アップからショルダーまで全て軽めというか｢軽い｣です。全ての部位で重りアップ狙えます。

[6] mixiユーザー 03月07日 06:44

> RYO☆theパンプ大王さん

ワークショップで受けてきたんですか？

私は今日亀戸でやって来ます。

[7] mixiユーザー 03月11日 13:38

昨日45受けてきました。
相変わらず良かったです。
ランジの新しい動きは
辛かったです。

[8] mixiユーザー 03月12日 18:07

BP69，某店舗でやりました。チェストとアームカールの曲がいいですね。
東京都内の某女イントラが，アームカールを片側大・中のプレート付けてやったと聞きましたが嘘くさい。女でボトムハーフ８回 × ４セットを大・中で出来るはずがない。男の自分でも，結構しんどかったです。

[9] mixiユーザー 03月13日 08:25

大中でのアームカールできる女性イントラの方、私が知ってるだけでも３名いらっしゃいます。姿勢バッチリですしリードとりながらできてますから実際はもっといけると思います。
新曲は、短いので行けちゃう人まだいると思いますよ。

[10] mixiユーザー 03月15日 03:52

昨日、ﾏｽﾀｰｸﾗｽを受けてきました（ﾎｰﾑの本店八王子）
アップテンポな曲が多くてノリが良くさらりと行く感じですが、
ジワジワ効いているように感じました。
ランジの中での上３／４で止めるスクワットが結構効きました。

[11] mixiユーザー 03月23日 03:04

今日、ようやく通しで受けました。

全体的には、それほど軽くもなくキツくもなくといった感じでしたが、
バイだけは（苦手部位でもあるのですが）やはりキツいなと感じました・・

曲的には↑Yukke723さんおっしゃる通り、アップテンポな曲が多く
さらっと感はありますが、じわじわ効く感じですねｗ

とりあえず、トライとショルダーはウェイトアップ出来そうな感じだったので、
次回錘足して試してみたいと思います！！

[12] mixiユーザー 03月23日 08:15

「アームカールの曲が短めなので、皆さん＋１Kg(両側で２Kg)で～」
のＩＲの掛け声にのってしまった私がバカだった。　　きつかったです（汗）

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